Vol.15 平静与爱｜成年人的爱情里，这两样可以同时拥有

🎙️ 本期主题 平静与爱｜成年人的爱情里，这两样可以同时拥有 📝 本期简介 “我现在觉得，平静比爱更重要。”——你有没有说过类似的话？爱就一定是痛彻心扉、心跳加速的吗？平静就一定是放弃爱、凑合过日子吗？这一期，我们从社交媒体上的“恨海情天”和“只要平静”说起，聊聊为什么爱和平静不冲突，以及怎么才能拥有那种不吵闹、但坚定的爱。 ⏱️ 时间戳 - [00:13] 大家都说“我更想要平静了” - [01:29] Part 2 为什么我们会觉得“爱”和“平静”冲突？ - [03:51] Part 3 爱和平静，为什么可以共存？ - 激情 vs 依恋 - 平静的爱是什么画面 - 我是怎么变成这样的 - [09:00] Part 4 怎么才能拥有这种“平静的爱”？ - 先和自己平静下来 - 区分“平淡”和“冷漠” - 练习在平静中感受爱 - [10:55] Part 5 练习：给自己一张“平静的爱清单” - [11:52] Part 6 结尾：爱和平静，是同一棵树上的果实 💬 本期takeaways - “爱和平静，什么时候变成二选一了？” - “这些文案是情绪的输出，不是人生的答案。” - “平静的爱，不是不爱，是爱已经长成了不需要嘶喊的东西。” - “不是放弃心动，是不再被心动淹没；不是拒绝亲密，是不再在亲密里失去自己。” 🛠️ 本期练习: 给自己一张“平静的爱清单”** 写下你最近一周感受到的被爱的瞬间。 - 单身的朋友也可以写自己对自己的照顾。 写完后看看——爱和平静，其实一直在你身边。 📮 找到我 播客：苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐平台搜索“成为练习” 文字与互动：小红书搜索“Lynett_” 邮箱：[email protected] 欢迎添加主播vx进入听友群：Lynett_12 在小宇宙查看该单集文稿