Vol.15- “我也想做个自律的人”

很久以前看到过一个故事，讲的是一场同学会，来了一位同学令大家刮目相看。原来这位看起来一表人才、事业有成的同学，曾经是班级里不受待见的“差生”。问起来这几年怎么就发生了天翻地覆的变化，答曰：自律。当时看到这个故事，我对自律这个词的敬畏之心油然而生。没想到最近这段时间，好像大家约好似的，忽然就都聊起了自律。人人都想成为自律的人，近乎有执念似的去追求它，但是似乎又少有人对自己的自律状态感到满意。今天我们就来聊一聊自律这件事。本期内容：00:01:10 国庆假期给自己安排了工作，发现效率极低00:03:34 学生时代假期没有做计划，反而在春节前把作业都做完了00:08:10 追求自律状态，是源于没有好好掌控自己而产生的愧疚感00:12:19 自发去健身，持续了三四年，没觉得在“坚持”00:18:25 追求自律可能会失败，而是要去探究自律背后的终极目标是什么00:21:10 潜意识里“坚持”做一件事，很消耗意志力00:27:23 主播开始早起计划，并非源于“追求成为一个早起的人“00:29:10 想减肥就要想象自己是一个“瘦子”，按照瘦子的方式去生活，自然而然就“自律”了00:34:06 不应该给自己找太多借口本期音乐：片头/片尾：Ryo Fukui - Voyage本期主播：紫娟：即刻@EchoMeng   颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，可邮件至：[email protected]