EPISODE · Nov 30, 2024 · 56 MIN
Vol.15｜自律为什么越来越难了？
from 迷雾研究所
欢迎收听本期迷雾研究所。最近有个朋友为了儿子的不自律特别焦虑。她儿子正值青春期，喜欢玩手机游戏，为了这事两人发生很多次激烈争吵，这期我们聊一下自律这件事。这期播客像一柄锋利的多棱镜，折射出自律困境的魔幻现实：🔥 认知爆破｜《微习惯》作者揭开的自律真相：无法自律的背后，可能是大脑预设的「程序」🌪️ 算法解剖｜当平台用算法左右情绪，人类的自控力正在经历怎样的打击？💡 重生指南｜咨询师传授的「需求降级」生存术：在马斯洛金字塔底部，藏着对抗焦虑的原始密钥💡 特别行动包：▷ 《微习惯》实操手册：用「小到不可能失败」的自律战术▷ 家长必看：如何把「游戏化机制」偷换成激发内驱力的特洛伊木马▷ 咨询师私藏的「摆烂急救箱」：当自律崩盘时，如何用底层需求重建生存锚点🎧 点击收听，加入这场关乎人类自由的认知突围——当AI开始制造永不停歇的「自律幻象」，我们或许该学会与不完美共生：毕竟那些深夜偷吃...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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