vol.16 真正的情绪稳定是拥有接受和处理问题的能力

本期内容导览： “做一个情绪稳定的成年人”，这句话你是否已经听到耳朵起茧？ 当“情绪稳定”被包装成一种新的美德，甚至是对女性的专属赞美时，我们是否想过，它究竟是一种稀缺的能力，还是另一种形式的社会规训？ 本期节目你将听到： 当“情绪稳定”变成“情感阉割”，我们失去了什么？ 从原生家庭对于情感表达压抑的“代际创伤”到职场的人际博弈，我们如何被教育一步步学会“压抑”自己？ 真正的情绪稳定，到底是什么样子？ ⏰ 时间轴 01:26 “情绪稳定”如何从一种能力，变成对女性的新要求？ 03:36 逐渐变味的“情绪稳定”：我们追求的到底是情绪稳定，还是彻底失去情绪？ 10:48 社会刻板印象对男性和女性截然不同的情绪评判标准 16:30 “我淋过雨，所以要撕烂你的伞”：当受害者变成施害者，代际创伤是如何在女性之间传递的？ 19:56 男人至死是少年，女性却终身在寻求变化来保护自己 24:10 讨好型人格的情绪崩溃现场：装作“情绪稳定”并不能真的让你获得尊重。 31:54 小糕和妈妈的“吃饭式和解”：每次争吵后没有得到妥善解决的伤痛并不会凭空消失 39:32 明确底线的“情绪不稳定”让我第一次赢得了沟通的时刻 42:29 身体从不说谎：焦虑时的咬指甲、手抖、失眠，都是被压抑的情绪在求救。 46:11 识别情绪 vs. 否定情绪：一个关键问题帮你做出判断。 50:16 情绪上头怎么办？小糕和虾虾的私藏“情绪急救包”大公开！ 55:41 给所有无端被指责“情绪化”的女孩一句建议：反击！ 🎵：邓福如(AFÜ) -女儿心如水 🌟投稿通道 《女孩如此》持续征集听众朋友们的投稿啦~如果你有想听我们聊聊的话题或者想分享的故事，欢迎投稿到邮箱：[email protected]~ 📡《女孩如此So She Is》的同名微信公众号创立啦~ 在公众号将会发布衍生一些播客节目的内容的小文章和具体推荐节目中提到的一些书籍、电影以及生活小贴士~欢迎大家多多关注！ 在小宇宙查看该单集文稿