Vol.18 春天花会开，情绪自由自在

你是否经常被焦虑、压力或失眠困扰？明明知道要放松，却总是被情绪牵着走？本期播客，我们邀请了中医和西医两位临床经验丰富的医生，从两种截然不同的医学视角拆解情绪的“底层密码”你会听到：抑郁、抑郁症是一个概念吗？上班族实测有效的3分钟急救放松术当抗抑郁药遇见逍遥丸：冲突还是互补？情绪疗愈的“黄金组合”——科学打底，中医点睛无论你是被情绪困扰的高压人群、正处在情绪崩溃的边缘，还是单纯想修炼情绪免疫力，这期干货都能让你找到适合自己的“身心修复方程式”。我们一起聆听这场横跨千年的医学对话，评论区留下你的感受有机会获得新书盲盒如果这期播客让你对情绪疗愈多了一份好奇，我们想送你一份小小的礼物——关注“浙里有艺思”播客，添加小助手微信，即可免费领取《情绪应急急救指南》《青少年成长手册处方笺》电子手册我们相信：那些深夜辗转反侧的时刻、地铁里突然涌上的窒息感、明明笑着却眼眶发酸的瞬间——...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿