Vol.185冒名顶替综合症｜每天都觉得“我不配”从来没有“我能行”

主播：小诗 ｜ 娃娃葵花宝典goodtoknow各位闺蜜：你们在什么时候会觉得“我不配”呢？我们有一个实习生特别的优秀，特别的有才华，我们甚至觉得她实习期结束之后，我们公司不配留下她，她应该拥有更好的前途。但她第一次来面试的时候就哭了，后来几次开会和闲聊，都因为自己不够优秀泪失禁，我们简直不理解。这就是典型的“冒名顶替综合症”这不是一个医学意义上的疾病。最可能被解释成一种知觉障碍。就像是一面扭曲的魔镜，一面哈哈镜，照镜子的时候哈哈镜总是说正常的镜子里的不是你，只有我的映射才是对的，说的多了，自己就坚信不疑了。这面哈哈镜，就是心理的扭曲的自我认知。这一期节目，我们借着这个实习生的故事，来聊一聊我们有没有那些觉得“我不配”的时候又是从什么时候开始觉得“我能行”的。冒名顶替者的人生故事千差万别。不过，他们的共同点是，他们在孩童时期过于苛求自己，并且对自己扮演的角色感觉不适。冒名顶替者心中存有一个夸大的梦想，并努力追逐这个梦想，由此产生对自己过高的要求。然而，这种梦想根本不可能实现。我们对他人的行为和情感的影响是有限的。因此，想要持续不断地让他人感到幸福或自豪是不可能的。我们也在节目里给大家分享了这种情况的特征，以及一些可以缓解的TIPs，希望能够帮助到你～加ingfree进群～～