Vol.19 人呐，总要学会哄自己开心

-写在前面-这一期我们来聊一个轻松愉快的话题，人呐总要学会哄自己开心。这是一个很显而易见但做起来却不太容易的事情。哄自己开心不仅仅是做加法，还包括做减法。加一些让自己开心的事，减一点让自己烦恼的事情。-时间戳-01:20 我不是生病，我只是累了06:55 允许自己休息，然后学会哄自己开心08:26 我在豆瓣发现了5年以前写的分手日记10:58 为什么知道要休息，可是为什么做不到13:58 沈奕斐：妈妈情绪不好，爸爸负主要责任17:31 处理家庭开支分工，我总结出的新方法20:59 开心的感觉，你还陌生吗？24:41 哄自己开心，需要花很多吗29:18 我开始愿意为自己花钱，取悦自己32:28 听102岁老奶奶讲不内耗的人生36:20 给自己创造更多的生活小确幸39:58 国内心理学大咖也痴迷打牌40:53 我自创的疾病：爱情抑郁症44:07 为什么知道怎么哄...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿