Vol.19 人人都有一本“不舒服文学”？高敏感搞砸了我的生活

系列栏目简介《大孩子养成计划》是关于“重新养育自己”的一个栏目。我会从自我如何建立、聊到关系、聊到情绪等等议题，一点点拆解一个人成长为成年人需要的底层认知，希望这个系列，能和你一起，把自己当个大孩子，重新养一遍。最近王鹤棣老师带火了“不舒服文学”，大家突然发现，我们谁还没有一些“不舒服的时刻”啊，可是，你注意到没有，这些不舒服，发不发泄出来，最终折磨得更多的，都是我们自己。我最近的生活里，也因为一些时刻的“不舒服”，一些小事情的争执，而把一段关系搞砸了。于是，我翻出了我的人生之书《清醒地活》，恍然大悟，看了这么多遍，答案在就在书里。本期播客，我会通过迈克尔辛克的《清醒地活》这本书，聊一聊，高敏感人群，总是感到不舒服的时刻，我们该怎么放过自己。【本期你会听到】* 头脑中的声音是如何搞砸我们的生活* 思想、情绪、感受都不是我，只是我感受到的客观事物，而我，究竟是什么* 高明感人格...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿