Vol.20 2025年，正确爱自己的5种方式

王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。”生活中，我们总是过多地照顾别人的感受，不自觉地取悦别人。却忘了人生最应该取悦的，其实是自己。好好爱自己，才能把自己活成一束光，照亮自己，也照亮别人。请问是否伴侣或者老板、同事一点点情绪上的波动就会影响你的心情？你被分手、被解雇、被在乎的人忽略的时候是不是感觉到无所适从？那是因为你不懂得爱自己。所以，无论在亲密关系中还是职场中，你会经常内耗，感到心力的不足，有很深的不配得感。这期节目跟大家聊聊5个我亲自实践过觉得特别有效并且真正能让我们爱上自己的好方法！【时间轴】01:30 Tip 1 对自己特别有要求的人，需要培养几个坏习惯01:40 爱自己要从接纳自己有时候也不是那么可爱开始02:10 有的时候，需要打破常规，你才能看到：“哦原来我不是我自己想象中的那样！”🧐为什么我们无法做到客观了解自己？🧠确认偏差（Confirmation B...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿