Vol.21 从零开始的骑行入坑指南：走过滇藏线环过台湾岛，想要骑到70岁

在城市里、在山里、在海边……骑行是一种怎样的感觉？是耳边呼啸的风声，是一望无尽的路，还是能前往任何地方的自由？本期邀请到“不知名女pro”，骑行十年的猫猫，和我们分享她与骑行的故事，有她的滇藏线、环台湾之行，也有这些长线上发生的浪漫的、有趣的、心酸的故事。如果你是刚入门骑行的新手，关于如何观看比赛、如何选择装备、如何提高成绩、如何在北京市内和全国开始一条骑行线路……猫猫也会对这些问题一一解答。猫猫下期预告（6月15日加更）：骑行、徒步、越野跑、马拉松……十年户外，“是女领队，但拉爆各位”进听友群/报名嘉宾：加微信wannengdezai本期主播：颜女士、宋姐本期嘉宾：猫猫，YY（mute版）本期时间线：02:13 嘉宾介绍04:32 骑车会让我感觉自由和快乐05:24 有一辆自行车去学校，我就可以多学习5分钟啊！09:39 第一次长线——滇藏线，爬上12座山12:50 在滇藏线上遇到了现在的老公14:35 翻山越岭进藏，为什么不退缩，“骑回去吗？”18:14 从早晨7点骑到下午5点，只为爬一个大坡25:47 从骑行游到自行车训练，关注自行车本身31:05 骑行训练的硬件、软件和室外训练有什么？34:30 环台湾骑行：体验感最好的线路之一38:49 环青海湖：成熟线路，风景绝美40:24 环法、环意、环西三大赛事，观看比赛的正确姿势？46:40 100,000的自行车和1,000的自行车，区别在哪里？50:15 运动自行车大科普，公路、山地、折叠，怎么选？59:00 fitting到底要不要做呢？01:01:20 头盔、手套、车灯、骑行裤、小帽、风镜……骑行装备要买吗？01:10:10 长安街-首钢大桥-戒台寺-潭王路，从入门到进阶，一路向西循序渐进01:16:45 不论任何时候都能享受骑车，希望可以一路骑到70岁在小宇宙查看该单集文稿