VOL.211 白い食べ物のチカラを借りる

まだまだあっついですが、鈴虫の声が聞こえてくるなど、すっかり秋🍂なんですね。 秋に食べると良いのは「白い食べ物🍙」。東洋医学的に言うと、秋は呼吸器系、肺、大腸、そしてお肌✨を労るべき時期。アレルギー体質、喉が弱い、鼻が詰まりやすい、花粉症、お肌が乾燥しやすい、便秘しやすい、風邪をひきやすいと言う方も、「白い食べ物」がオススメです😊 旬の食べ物や、季節に合わせて、食べ物の色と味の力で食材を選ぶ。自然の恵みの力を借りて健康なお肌と体を作る方法✨そんなお話しをしてみましたので、ぜひ聞いてみてくださいね〜🎧 美肌づくりは健康な体づくりから♡ということでお役に立てましたら幸いです✨ 音声の中でご紹介した絵本📕置いてくださるところを募集してます👇 インスタのDMから もしくはLINEからご連絡ください