BAGUSパワースポットラジオ

BAGUSパワースポットラジオをお聴きいただきありがとうございます。今回は少し久しぶりの配信です。この1ヶ月ほど、配信や発信をお休みして、自分の中で立ち止まる時間を過ごしていました。その時間の中で感じたことや、気づいたことを、今回はそのままお話ししています。「何もできない時間」にも意味があることや、自分の心の声に耳を傾けることの大切さを、あらためて感じた1ヶ月でした。今ちょうど、少しゆらいでいる方や、立ち止まっている方にとって、やさしく寄り添えるような内容になっていたら嬉しいです🌿

※今回は副鼻腔炎からの声枯れでお聞き苦しい点がありますがご容赦いただけますと幸いです💦朝晩の寒暖差や花粉、新生活などの環境の変化が重なる春は、なんとなく疲れやすかったり、気分がゆらぎやすかったりする方も多い季節ですね。私自身も先日、家族写真を撮る前日に結膜下出血になってしまい、白目が真っ赤になる出来事がありました。その後も副鼻腔炎から、声が枯れたりして、あらためて季節の変わり目は体も心も影響を受けやすい時期だなと感じています。東洋の考え方では、春は体のバランスがゆらぎやすい季節とも言われていて、いつもより少し無理をしすぎないことや、早めに整えることが大切だとされています。なので、今週は私もテイクアウト率高めにしました😂今回は、今、私がまさに！な「春に出やすい不調の原因（肝について）」のお話ともに、私が日常で取り入れている2つのセルフケア「ジャーナリング」と「漢方アロマ」についてお話ししています。

こんにちは！バグースの山下です☺️ いつもお聴きいただきありがとうございます。冒頭では、次男の3歳のお誕生日記念で家族写真を撮りに行った際の、ドタバタエピソードをお話ししています📸 まさかのパジャマのままスタジオに向かうことになった裏話です…（笑）。さて、今回のメインテーマは「これからの季節にぜひ知っておいていただきたい大切なこと」について。 実は、3月から「紫外線」の量が真冬の倍に一気に増えるんです！体感としてはまだ寒く油断しがちな時期ですが、冬を越したばかりの春のお肌はメラニンが少なく、防御力が弱いとても無防備な状態です。 さらに花粉の影響でバリア機能も落ちやすく、サロンでも赤みやヒリつき、乾燥のお悩みが増えています。肌老化の約8割は「光老化」と言われているからこそ、今の時期の「守りのケア」が未来のご自身への投資・プレゼントになります✨今回の配信では、今日からすぐできる具体的な3つの対策を分かりやすくお話してます🎧 今回のハイライト ・3月から紫外線量は真冬の倍に！春のお肌が「無防備」な理由 今日からできる対策①：日焼け止めの「正しい量」を見直す（1円玉2枚分が目安！） 今日からできる対策②：ベースメイク（パウダー）を味方につけて光を乱反射させる 今日からできる対策③：お顔のシェービングは朝ではなく「夜」がおすすめな理由今日の小さな意識が、半年後・1年後のお肌を優しく支えてくれます。 家事をしながら、移動しながら、ぜひ気軽に聴いてみてくださいね🎧

いよいよ春のアレルギーシーズンがやってきましたね。サロンでも「鼻の調子が悪い」「もう花粉症の薬を飲んでいます」というお声が増えてきました。今の時期、皆さんはお肌のごわつき、ザラつき、乾燥、赤みやかゆみなどを感じていらっしゃいませんか？実はそれ、花粉や黄砂、PM2.5などの「見えない汚れ」によるバリア機能の低下が原因かもしれません💦今回は、そんな春の過酷な環境からお肌を守り、肌荒れを回避するために「今日からできる3つのこと」をお届けします。いつものスキンケアをほんの少し変えるだけで、お肌の安定感が大きく変わります！毎日忙しくてバタバタな方（私も同じです！笑）でも無理なくできるポイントをお話ししていますので、ぜひ最後まで聴いてみてくださいね🎧【今回のお話のポイント】春の肌荒れの原因は「トリプルパンチ」!? バリア機能低下のメカニズム習慣①：帰宅後トイレに行く暇がなくても…まずは〇〇をオフ！習慣②：「ぬるま湯洗顔」は要注意!? プロが教える【30度洗顔】のすすめ習慣③：老化紫外線ピークの5月に向けて！今すぐ始めるべき鉄壁のUVケア

【正直に言います】冬の脱毛は寒いです！それでも今こそ始めるべき「3つの理由」「うちも植物を置いてみました」というお声も届いていて、お家の気が整う仲間が増えたみたいで、私もほっこりしています。ありがとうございます😊さて、今日はサロン歴20年、毛と戦い続けてきた身として正直な裏話をします。ぶっちゃけ……冬の脱毛は、寒いです！(笑)ジェルを塗るたびに「冷たくてごめんなさい！」と謝罪を繰り返す私ですが、それでもあえて「冬こそ脱毛の始めどき！」と断言するのには、ちゃんとした理由があるんです。【今回のお話】施術中に「極寒修行」が訪れる理由（お肌を守るための大切な工程）夏になってからでは遅い!? 毛の生え変わりサイクルの話長袖を着ている今だからこそできる「紫外線対策」と「美肌ケア」カミソリ負けによる乾燥肌を防ぐには？寒さを乗り越えた先には、自己処理いらずの快適な夏が待っています✨初めての方も、いつスタートしようかな〜、新しい部位にチャレンジしようかな〜と迷っている方も、ぜひこの「裏話」参考にしていただけたら嬉しいです。

「最近、なんだか家族がソワソワしているな」「お家の中の空気が重たいかも…」と感じることはありませんか？今回の配信は、2月1日の「朔日参り」での素敵な出会いから、お家の空気がふっと軽くなったお話です。3歳の次男の安全を優先して、これまで植物を控えていた私が、なぜ今「お迎え」を決めたのか。そして、偶然出会った2つの植物が、驚くほど今の家族の状況にぴったりだった理由とは……。【今回のお話】3歳児ママが「撤去」していた植物を再び解禁した理由偶然の出会い！「コーヒーの木」と「カラテア・メダリオン」の風水的意味脳科学・量子力学で見る「寝室環境」と「フォトンの汚れ」「勉強しなさい！」と言う代わりに、お母さんができること「誰かを変えるのは難しいけれど、環境を整える方がずっと近道」中学受験を控えた長男くんや、元気いっぱいの次男くんを見守りながら気づいた、「頑張りすぎない環境づくり」のヒントをお届けします。

今まさに秋の土用真っ只中！やるべきこと＆避けるべきことと、運気と体調を整えるセルフケア３選✨をお届けします！2025年は10月20日〜11月6日までが秋の土用の期間にあたります。「体調がイマイチ…」「なんとなく物事の流れがスムーズじゃない…」そんな時は、気の巡りが乱れやすい“秋の土用”かもしれません🌬️今回の音声では、心と体を整える3つのセルフケアポイントをお届けしています。🔹 気の巡りを整える！家の中で拭き掃除すべき場所は？🔹 秋の土用におすすめの“◯◯のつく食べ物”って？🔹 お風呂でできる簡単浄化ケアって？夜のリラックスタイムに、ぜひ聴いてみてください🕊️

おかげさまで今年業界歴20年となりました🙇‍♀️最近、年齢を重ねてもキレイな人には共通点があるなと思い、ノートにまとめてました🗒✍️サロンには40代〜70代80代のお客様までご来店いただいていて、みなさま女性として、そして人として尊敬できる大好きな方々ばかりです😊ということで、今日は「年齢を重ねてもキレイな人の７つの習慣✨」について、そのノートのまとめをお話ししてみました🎙素敵な共通点がたくさん見つかったので、ぜひ聞いてみてください🎧

「なんか最近、ずっと疲れてる…」「気持ちがザワザワして落ち着かない」「眠りが浅い、やる気が出ない…」そんな感覚、ありませんか？それ、もしかしたら──**“夏特有のエネルギーの乱れ”**かもしれません。　今回は東洋医学の視点から、夏に起こりやすい心と体の不調をやさしくお伝えしていきます。「ちょっと疲れてるかも…」「ゆっくり整える時間がほしいな」そんな方にこそ、届けたいエピソードです😊お話の中でご案内した夏のリトリート プログラムの詳細はこちら

東洋医学でいう“土のエレメント”に属する方は、思いやりが深く、人を支える力に優れた存在。でもそのぶん、他人を優先しすぎたり、自分のことを後回しにしてしまう傾向も…。特に、梅雨のような湿気の多い季節は、土タイプさんにとってバランスを崩しやすいタイミングです☔️今回のエピソードでは、・土タイプさんの特徴・梅雨と脾胃の関係、湿邪がもたらす心と体の不調などについてお話ししています。そして、そんな土タイプさんにこそ試してほしいのが、「30日間 心と体の湿気取りセルフラブプログラム」。🌿神気アロマオイル「脈」と「軽」を使ったセルフケア🥗季節に合った食養生🖋自分と向き合う書く瞑想（ジャーナリング）この3つの柱で、思考と感情、そして体のめぐりを整えていく内容になっています。▼「30日間セルフラブプログラム」詳細はこちらから▼👉https://bagus-school.com/selflove（2025年6月20日までの限定販売）

このエピソードでは、自分の状態をかんたんに見直せるセルフチェックリストと梅雨の時期に出やすい不調を回避する方法をご紹介しました！さらに、体と心のいわば“湿気取り”の「神気アロマオイル・軽（けい）」についてもお話ししてます。神気アロマ✖️ジャーナリング✖️食養生で整える【30日間セルフラブプログラム】🌿（期間限定：6月20日まで）詳しくは↓https://bagus-school.com/selflove

1月18日から始まる冬の土用。今年は、立春の2月3日までの18日間になります。この時期は季節の変わり目で、体調を崩しやすいだけでなく、気持ちが落ち込むことも多いと言われています。このエピソードでは、冬の土用にやるべきことと避けるべきことを具体的にお伝えし、心と体を守るセルフケア方法をご紹介します。温活やリラックスできるアイテムの提案もありますので、ぜひお聞きください。 #冬の土用 #セルフケア #温活 #リラックス空間 #癒しの時間 #健康第一 #飯塚市エステ #飯塚市脱毛 #飯塚市フェイシャル

今秋の土用真っ只中、今年の秋の土用は10月20日〜11月6日までになります。 自然の季節が変わる土用の時期、土用ってどんな時かご存知ですか？ 土用には、この時期は、自然のエネルギーが変わり、体調を崩しやすいタイミング。日頃以上に慎重に暮らし、無理せず、旬のものを食べて心身のバランスを整えることが大事です。 今回は、日常に簡単に取り入れられる温活法と、旬の食材を使った健康管理法をご紹介。さらに、塩を使ったお風呂やシャワーでエネルギーをリセットする方法もお伝えします。心も体も軽やかになって、次の季節を健やかに迎える準備をしましょう！

まだまだあっついですが、鈴虫の声が聞こえてくるなど、すっかり秋🍂なんですね。 秋に食べると良いのは「白い食べ物🍙」。東洋医学的に言うと、秋は呼吸器系、肺、大腸、そしてお肌✨を労るべき時期。アレルギー体質、喉が弱い、鼻が詰まりやすい、花粉症、お肌が乾燥しやすい、便秘しやすい、風邪をひきやすいと言う方も、「白い食べ物」がオススメです😊 旬の食べ物や、季節に合わせて、食べ物の色と味の力で食材を選ぶ。自然の恵みの力を借りて健康なお肌と体を作る方法✨そんなお話しをしてみましたので、ぜひ聞いてみてくださいね〜🎧 美肌づくりは健康な体づくりから♡ということでお役に立てましたら幸いです✨ 音声の中でご紹介した絵本📕置いてくださるところを募集してます👇 インスタのDMから もしくはLINEからご連絡ください

まだまだ残暑が厳しいですね。寝室の温度管理が難しくて、夜、何度も目覚めてしまう…そんな方も多いのでは？ お疲れが溜まりやすい今の時期だからこそ、エッセンシャルオイルの力を借りて、心地よい眠り＆リラックス環境を手に入れてみませんか？おすすめは、リラックス効果の高いラベンダーと、呼吸を深め、清涼感をもたらすペパーミント。お家で簡単にリラックス空間を作る方法もご紹介しました。この季節、エッセンシャルオイルの力を借りて心地よい夜を過ごしてみてください♡ #アロマセラピー#ラベンダー効果#ペパーミントリフレッシュ#心と体のケア#癒しの時間#疲労回復#メラトニン促進#良質な睡眠#ストレス解消#エネルギーチャージ#サロンケア#リラクゼーション #BAGUSPOWERSPOTRADIO

夏の終わり、紫外線や暑さで疲れた肌と心にご自愛の時間を。今回のポッドキャストでは、季節の変わり目にぴったりな6つのストレスケア法をご紹介します。肌や体、心のリセットに役立つヒントをお届けし、夏の疲れをしっかりと癒やし、秋に向けて美しさを保つための方法をお話しします。これを聴いて、ぜひ、心も体もリフレッシュし、新しい季節を迎える準備を整えてくださいね♡ #ご自愛美容 #ストレスケア #夏の終わり #美容法 #心のリセット #秋準備 #美と健康

梅雨明けして本格的な夏がスタート！気になるのは、やはりシミではないでしょうか？ 今回のラジオでは、シミはもちろん、テカリやニキビを回避するために今の時期にやっていただきたいスキンケア３選をお話ししました。

今回のラジオでは、夏になると特に悩むことが多くなる「ニキビ・テカリ・毛穴の開き」などのトラブル肌をどのように解消すればいいのか、具体的な日常ケアと食生活のポイントについてお話ししました。

今回は、BAGUSの大人気メニュー「リセル」に新しく加わった2つのオプションメニューをご紹介します。新しいオプションメニューでさらに充実したエイジングケアを体験してください。

肩こり・スマホ首・お顔のたるみ・お顔のくすみ・目の下のクマ、、、これ全部実は、関係があるんです。 オススメのyoutube動画をシェアしてます。ぜひ聞いてみて下さいね。 ▼オススメの動画２本▼ 【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング https://youtu.be/_1kyQbCMWTE?si=GISxqUbZvX-bdfh3 【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる） https://youtu.be/DHfqYMts4pE?si=XTA-h6zj8IwEh0Na

湿度が高い日には、むくみ・だる重になりやすくないですか？今週末梅雨入りすると予想されてるので、梅雨に入るとなおさらですよね。 今回のラジオでは、梅雨時期のむくみ・だる重・ぽっこりお腹や食欲不振・ニキビ・肌荒れを回避するオススメ食べ物をまとめてご紹介。 梅雨直前！ということで、今のうちから、溜まりやすい体の余分な水分を出してスッキリ軽やかに梅雨を乗り切りましょう！ サロンでも、今時期溜まりやすい気の流れをスムーズに循環させるエッセンシャルオイルを今月はセレクトしてディフューズさせてます。 むくみやすい梅雨時期に、知っておくと得する内容です！ 今日、買って帰ろ！思わずそう思いたくなる食べ物10選。 コンビニでも買えるお手軽なものもありますよ！ぜひ聞いてみて下さいね♡

夏になると、シミが気になる…最近、前よりもシミが目立ってきた気が…そんなお悩みはありませんか？ 日焼け止めを塗る以外にも、焼けにくい、シミができにくいお肌を作ることができるってご存知ですか？ 今回ご紹介する内容を日焼け止めや日傘などの紫外線予防と併せてやっていただくだけで、かなりお肌が変わってきます！ ＜主なコンテンツ＞ ・紫外線に負けないお肌の育て方〜スキンケア編〜 ・紫外線に負けないお肌を作る食べ物とは？

6月の運のいい日。幸せを呼び込む開運アクションについてあれこれお話ししてみました。 6月も最善最幸のステキな１ヶ月となりますように♡

日焼け止めを塗っているのシミが気になる…シミを増やしたくないというあなたにぜひ聞いていただきたい内容です。 日焼け止めは、使い方次第で効果が変わります。 難しいお手入れは、一切やらずに、簡単な３つのポイントを押さえていただくだけ！

GW明けの１週間本当にお疲れ様でした！今回のラジオでは、「今週末パワーチャージする方法」と題して、日々がもっと快適に気分良く過ごせるようになり、物事がどんどん好転していく超簡単な方法をシェアします。

10月後半から11月前半、サロンでは、３つのお悩みが多く聞かれました。そのお悩みが①ざらつき、ごわつき②目の下のクマ③乾燥が気になり始めたでした。 あなたはいかがでしょうか？ もし、この３つに当てはまるという場合ぜひ聞いていただきたい内容となっています。 今週末は、一気に気温が下がることが予想されています。寒さが本格化するその前にやっていただきたい３つのことについてお話しましたので、ぜひ聞いていただき、対策を、今日からはじめてみてくださいね。 ラジオでご紹介したおやすみスイッチ

朝晩気温が低くなってきました。今回のラジオでは、超簡単にできる、コスパ、タイパ、効果抜群の温活についてお話をしました。ここを温めるだけで幸せになれるその理由とは？続きは音声で＞＞＞

10月に入ってから一気に気温が下がってきました。秋はお肌が1番きれいになる時なのですが、、、 気温が下がってくることでこのボーナスタイムが上手に活用できなくなるので、 そのことについてお話しました。今月のサロンのハーブティもご紹介してます♪ 今月のサロンのハーブティはアレルギー対策にオススメのものです。

秋のうちのケア次第でシミになるリスクが減らせることをご存知ですか？今回の配信では、夏の紫外線ダメージをシミに変えないために、今の時期にやっていただきたいスキンケアについてお話しました。続きは音声で＞＞＞ ※録音環境の関係でノイズが入っており、お聞き苦しいところがあるかと思います。

今回のラジオでは、９月のサロンのアロマをご紹介しました。夏の終わりの疲れを癒やすのにピッタリ。女性特有の月経、更年期トラブルなどにもおすすめのエッセンシャルオイルです！実は、このオイル陣痛中にも活躍！出産時の入院バッグにも入れて持っていきました。続きはラジオで＞＞＞

今回の内容は、シミでお悩みの方に聞いていただきたい内容です！今回のお届けする内容を意識していただくだけで、シミの出来にくい透明感のあるお肌を手に入れることができます。続きは音声で＞＞＞

いつまでも、シミシワたるみが少ない若々しいお肌でいるための秘訣についてお話しました！お肌の老化の8割を防ぐことができる方法です！私が先日受講したセミナーで、目からウロコだった内容もシェアしながらお話してます。

空間の浄化、心とカラダの浄化に役立ち、ストレスケアにオススメのリラックス効果の高い精油とは？この精油、実は、虫よけ、消臭効果にもなるなどマルチに活躍してくれる夏にオススメの精油なんです！

食事制限は全くなしで、朝晩あることをしただけで、マイナス1.5キロ!! わたしの体験談シェアします！

ほうれい線が気になる方は必聴の回！毎日の積み重ねが未来のお肌を作る。結果が出た人がやったこととは？

ニキビの主な原因は過剰な皮脂です。皮脂コントロールをすることがニキビ予防に繋がります。実は、皮脂分泌を促進する食べ物と皮脂分泌を抑制する食べ物があるんです。食事によって皮脂の分泌を適切なレベルに調整する方法とは？続きは音声で＞＞今回の音声は８分11秒

【5月、こんな不調ありませんか？】 イライラしやすい 不安や気分の落ち込み やる気がでない 胃腸の調子がいまいち 眼精疲労 頭痛 肩こり ニキビ肌荒れ これらの不調をまとめて回避し、シミ・くすみ対策までもできる！オススメの食材とは？？

確実にお肌の老化のスピードを遅らせて、肌トラブルにならない、健康で若々しいお肌づくりをするための光老化対策とは？ ハリのあるうるおい肌を作るためには５月がキーポイントです！ ★山下イチオシの光老化・大気汚染対策ができる日焼け止め「ブライトUVプロテクター」4月30日までキャンペーン中です！詳しくはコチラ＞＞

春のアレルギー シーズン花粉それから PM 2.5 黄砂などによる肌荒れ 気になっていらっしゃらないでしょうか？ 例えば、お肌のざらつきやごわつき、乾燥、かさつき、ひどいときにはあかみ、かゆみといったお肌の不調を感じやすい時ですがいかがでしょうか？ ということで、今日は春のお肌荒れを回避する！やっていただきたい3つのことをお届けします。この簡単な3つを気をつけてお手入れしていただくだけで、お肌の不調を感じにくいお肌へと導いていくことができます。今日から始めてみて下さいね＞＞＞今回の音声は10分31秒

頑張って保湿しているのに、十分な効果が得られないというお悩みはありませんか？ 冬は空気の乾燥や、空調の影響などで、肌が乾燥し小じわができてしまうというのはよくある話ですよね。 今回のラジオでは、なぜ、冬の乾燥肌が保湿だけでは効果が十分に感じられないのかという理由と どうすれば、この冬の乾燥時期に、効果的に乾燥肌対策ができるのか、日々のスキンケアの効果を十分に発揮させることができるのかをお伝えしていきます。 簡単にできる具体的な３つの対策をお伝えしますのでぜひ最後まで聞いて今日から始めてみて下さい＞＞＞ 今回の音声は9分39秒

年明けから早13日、仕事初めから、10日ほどが経ちましたが、通常モードに戻って、お疲れも出る頃ではないでしょうか？ ちょうどこの週末は年明け疲れを一掃するのにぴったりなタイミングです！オススメの過ごし方３選！をお届けします！

朝晩がずいぶん寒くなってきたことに伴って、最近多くなってきたお悩みが、特に、マスクをすることによる頬下からお口周り部分の乾燥です。 なんとか軽減できないもの？？これから冬を迎えるのに、今のままでは冬はどうなるの？ というあなたに聞いていただきたい内容です。この時期に起こるマスク荒れの原因と、今日から簡単にできる３つの対策をお届けします！ では、早速お聞きください＞＞今日の音声は9分57秒 ブログバージョンはコチラ

今回の音声は「マスクをするようになってニキビができることが増えた」「生理前になるとニキビが必ずといっていいほどできる」「治ってはできるを何度も繰り返している」という方にオススメの音声です！ 今回の配信では、ニキビができやすいなら、この３つをチェック！ということでお届けしていきます！ 当てはまるものがないかどうかチェックしながら聞いていただけるとより有意義なお時間になること間違いなしです！ では、早速お聞きください＞＞＞今日の音声は8分31秒

今回は、秋のゆらぎ肌対策最終回のインナーケア編。体の中から、秋の不安定なお肌のケアをしていく方法をお伝えしていきます。該当するものがないかチェックしながら、お聞きいただけたらより有意義なお時間になること間違いなしです。では、さっそく音声をどうぞ〜＞＞＞＞今回の音声は10分59秒

今回は、「秋の揺らぎ肌」のお手入れのポイント、与える編についてお届けします。不安定なお肌になりやすい秋、補水や保湿といった潤いや美容成分を与え、うるおいを閉じ込めるケアでは、どういったことに注意ながらお手入れをしていけばいいのでしょうか？ということで早速聞いてみてくださいね〜＞＞＞今回の音声は11分23秒

今の時期はイネ・ブタクサなどの花粉シーズンでもあり、気温差が激しい毎日が続き、お肌の不調を感じやすい時です。乾燥やかゆみ、ひりつきなど一時的に不安定になりやすいこの時期の、ゆらぎ肌対策をお届けしました！本格的な冬が到来する前に、早め早めの対策を行っていきましょう♪早速今日から見直したいお手入れのポイントとは？＞＞＞続きは音声で　今日の音声は10分25秒

マスク荒れで悩んでいると答えている女性は約7割にも…というデータがあります。そんな中、見直していただきたいものについて今回お話しましたので、ぜひ聞いてみてください＞＞＞今回の音声は8分53秒

今回は10月サロンでご用意させていただくハーブティについてご紹介しました♡秋に出やすいトラブルにオススメのお飲み物となっております〜♪ぜひお聞きください！！

とーーーーっても久しぶりのラジオ配信。ご無沙汰しております！！久しぶりのラジオ配信せっかく聞いていただくので、なにか少しでもお役に立てる情報をということで、今回は、今回の配信では、夏のお肌ダメージを残さないために今やっておくべきことについてお話しました！ 夏から秋にかけてお肌の老化は加速する！そんなお話聞かれたことはありませんか？今の時期にやっておくべきケア、ぜひお聞きください♪

今回の配信では、今最も多い○○○が皮脂の分泌を促進する！というお話です。テカリや化粧崩れ、毛穴の黒ずみやニキビでお悩みならぜひ聞いてみてください＞＞＞今回の音声は、3分48秒