Vol.211 害怕表达？勇气来自坚定的信念

又到年终，总逃不掉的是工作述职和未来展望，加上最近曼玉和小高陆续的参加了一些“小品”演讲比赛，就想来跟大家一起分享一下我们表达之路。从害怕说话到放肆控场这些年我们都经历了些什么？！也欢迎大家在评论区分享你们的表达小技巧~【内容提要】02:00 在演讲比赛中突破自己的舒适圈04:02 教姿面试中的舞蹈挑战：从芭蕾到傣族06:06 突破自我 ——分享我的成长经历与小贴士08:31 演出技巧分享：如何选择服装、调整心态以及应对紧张11:21 艺考小故事：小高紧张到直接唱破音？！14:13 演讲成功的关键：如何构建思维导图帮助记忆并精准表达？17:03 如何通过逐字稿打造完美演讲？分享经验！25:34 特别的松弛与娱乐精神：小高松弛表现28:26 如何培养自信？四个建议，让你通往自由，心灵自由之路！31:17 演讲秘笈：尽力而为，不妄加揣测，真诚分享，爱的力量【本期歌单】Christmas Starts Tonight - Grentperez Jingle Bell Rock - Bobby Helms Obituary - Alexandre Desplat 【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@高金银_;微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters