vol 23. 当我们开始运动，尽管快乐，也有些焦虑

欢迎小王回归！最近两个月我俩都重拾了「有规律」的运动，小王在尝试长跑、健身、羽毛球、跳绳多栖发展，而我除了哑铃训练，也开始勇闯健身房，甚至中午下班会去做瑜伽。不过，除了重新获得对身体的掌控感，我们也各有各的一些焦虑。如果你也有类似的困扰，欢迎听我们随便唠唠~时间轴01:09 小王：想尝试的运动越来越多，感觉忙不过来了，健身和长跑的训练目标其实是相悖的…03:41 小张：你「不运动就焦虑」的状态，其实会让我不知所措，你是真的在每项运动中都能获得乐趣，还是被运动「绑架」了？05:19 小王：「独居生活」让我暂时把更多精力投放在运动之上06:48 小张：我追求运动给予的「正反馈」，但我也不想失去美食带来的「幸福感」08:03 小王：「运动」其实也是我对抗独处的一种方式08:52 小张：你「见缝插针」的运动节奏有时会给我带来压力09:56 小王：运动是有「惯性」的，刚开始你感到快...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿