东张西望plus

（是的，停更的这段时间，我和小王的生活发生了一些新变化 (･ω･)ﾉ00:24 小张日记：我的世界好像突然开启了一个新的纪元05:31 你什么时候开始认真想要一个小孩？09:42 回忆一下发现怀孕那一刻吧13:58 情绪至暗时刻：在床上默默流泪的春节19:34 所谓的父爱究竟是从什么时候产生的呢22:49 想记录一个可以原谅全世界的瞬间24:25 爸爸是人是鬼可能真怀孕了才知道27:55 关于孩子跟谁姓这件事……32:01 所以你对小孩有什么期待？35:07 你最不想成为什么样的父母？37:56 突然好像能理解“母爱是一场重复的辜负”感谢大家收听~ 在小宇宙查看该单集文稿

前段时间我花了几天的时间，进行了一次全屋大整理。繁琐如衣柜，角落如沙发底……总之至少把面上能看到的地方都仔仔细细清洁、收纳了一遍，还煞有介事搞了电子衣橱app，把自己的衣服一件件拍照上传、搭配打卡（这个工程仍在继续）。今天就想记录、也跟大家分享一下这番收拾过程中的感悟~🧹 - - - - - - - - - - - - 🧹🔍 检视：什么是容易重复购买、又在角落积灰的00:37 我知道我衣服很多，但没想到这么多啊01:29 上大学以后报复式、反弹式买衣服，可平时穿来穿去就那么几件03:56 没想到清洁用品反而成了最占地的东西🤔 反思：当我在囤积时，我在囤些什么？05:36 不停地买衣服，也许在试图填补青春期对美的追求07:17 疯狂囤清洁用品，大概是出于对整洁、有序的家居生活的向往🍃 感悟：没有断舍离的收纳大概率是无效收纳07:56 只有把物品数量控制在跟你的实际需求基本...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

2021年，彼时还在读研的我带着小王一起去参加闺蜜的婚礼，她把手捧花送到我的手里。2024年，在经历了意料之外的人生波动、也可以说扎扎实实经受住了生活的考验后，我们也终于步入属于我们的礼堂。今天，再次和好朋友小孙（🙋🏻‍♀️播客：野生合唱队）聊起婚礼的感受。情与貌，似乎都比四年前要更真切，快乐、幸福、疲惫、难过……种种复杂的情绪和状态，也比四年前要更具体。欢迎大家收听这期节目，也欢迎大家关注和订阅小孙的频道~❤️ - - - - - - - - - - - - ❤️婚礼，从旁观者到亲历者00:22 小孙：小时候是冲着吃席热闹去的，长大了更在意能不能完整见证和参与朋友的幸福时刻01:02 小张：我是逢婚礼必哭体质，你给爸爸妈妈敬茶时我就哭了03:30 小张：刷到“备婚的100件快递”，感觉结婚是个浩大的工程04:52 小孙：在筹备婚礼前，我对婚礼没有太大的期待，但实际办下来比想象中幸福...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

朋友，能做到真心祝福你，其实于我而言，又何尝不是一种修炼和功课。今天想跟玉米聊聊同辈压力这件事儿。00:17 从小到大，躲不开的“别人家孩子”01:18 大学第一次期末考试，一下子让我感到灰头土脸02:26 同辈压力好像变成了一种习得性无助03:22在朋友圈看到别人的生活有声有色，有时候心里也酸溜溜的03:56 有人说同辈间的比较是种正向激励，所以压力到底是不是动力啊？05:09 总觉得自己理应做什么都能成功，原来我是“好学生心态”受害者06:56 才意识到长大以后，努力不一定是成功的终极秘诀08:03 我也曾无意中“伤害”过别人，朋友因为我去了更好的学校渐行渐远08:55 怎么办，亲近的人越优秀，我好像压力越大10:01 我曾经因为男朋友的优秀打过心理咨询热线13:56 当我主动给自己的生活建立新的支点，开始学会挣脱比较的裹挟17:40 当下的评价体系，好像把人...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

落地为兄弟，何必骨肉亲。我会永远真诚而热烈地爱《还珠》！🍃 小时候没看懂的“暗流”涌动01:02 皇上究竟还记不记得夏雨荷：遗忘才是最不体面的辜负02:27 令妃娘娘的“好”也不无价码：从利益同盟到真挚的情感链接04:54 尔康的职场教科书：小时候没人告诉我可以从还珠学习职场之道🍃 重温还珠那些让人动容的人物和情节06:58 紫薇：“永远不做第二个夏雨荷”08:39 紫薇：“即使你现在还要认我，我也不要认你了”09:55 尔康：“是流氓地痞的女儿也好，是穷酸乞丐的女儿也好”12:31 尔康：“如果有一天你发现我不是那么完美，会不会轻视我”15:11 紫薇&尔康：超越时代的平等和坚定16:23 含香&蒙丹：世界在崩塌，我们在相爱17:10 晴儿&肖剑：不是一见钟情，而是神交已久主播 👧🏻小张 - 东张西望plusBGM 🎵方大同 - Wonderful Toni...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【🍃 00:26 旷野？轨道？】00:38 世界那么大：十年前那封辞职信，很多人现在也没勇气写01:15 在旷野，无拘无束但有风险；在轨道，稳定安心但不自由01:33 桃花坞社会实验：朝九晚五修轨道vs 去旷野吹吹风03:01 轨道有面包，却面临空虚问题；旷野疗愈空虚，但无法摆脱面包焦虑【🍃 03:39 那些走向旷野或坚守轨道的选择】03:50 逃离格子间，选择去旅居04:30 “有一些高跟鞋走不到的路，有一些在写字楼里永远遇不见的人”05:36 体制内工作4年，抛掉铁饭碗，辞职去读博06:29 毕业不找工作，直接投身自媒体08:12小张：比起自由更需要可丁可卯的生活09:54 Demi：其实我也是在旷野上修轨道【🍃 10:38 是什么让我们走到分岔路口？】11:17 Demi：工作压力以及“女性主义”“Gap”“裸辞”浪潮，是我选择旷野的推手12:42 小张：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

作为一个热衷于尝鲜各种效率类app的P人，分享一些我摸索到的，适合P人的极简日程记录的小方法、小工具，包括对工作、生活、健身的记录，分享给有需要的朋友~总之就是，不求生活完全可丁可卯，但至少不要是一团乱麻啦！Timeline 🍃00:13 精密计划、复杂工具——生活是想变“J”又缩回手01:34 有计划但又不麻烦，才是P人想要的秩序感02:34 简单、流畅、免费，是我的终极追求03:49 工作日程📝○ 05:39 化繁为简：尝试用一张表格“统治”所有待办事项○ 08:26 功能集合：分享两个集成各种效率功能的app！10:01 :生活备忘🍃○ 11:09 用极简待办约束你的网上冲浪路线○ 13:27 尝试记下生活中的幸福时刻15:48 运动打卡🏃🏻‍♀️○ 16:06 健身小白勇闯器械区的最好搭子18:08 :放弃完美主义，把重心放在已经完成的微小进步~BGM 🎵方...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

最近我和玉米不约而同取关了一批名校博主。关注他们，是读书时，出于某种从小就植根心中的名校情节，是试图从他们那里感知，也许现实中触碰不到、但可以因为画面和声音而感到更亲切的某种生活。可随着我们慢慢长大，当我已经研究生毕业的时候，再回头去看，发现昔日那些被我们奉为灯塔的博主，依然年复一年地分享“高效记忆技巧”“如何缓解考前焦虑”……现实的时钟仿佛在赛博空间停滞了，我没来由地有点烦躁。忽然很想躲得远远的，躲到没有「名校标签」的世界。Timeline 🍃00:32 我都研究生毕业了，当初关注的名校博主怎么还在教“高中生如何克服拖延”啊？02:33 带校徽的餐盘、印着学校logo的信纸，只是不小心拍到的哈04:05 言必称名校在读/毕业的人，到底在为谁表演？06:08 “毕业快40年了，他们还对北大念念不忘”08:17 二本学生当然可以和清北学生谈恋爱，但我真的get不到“智性恋”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

欢迎小王回归！最近两个月我俩都重拾了「有规律」的运动，小王在尝试长跑、健身、羽毛球、跳绳多栖发展，而我除了哑铃训练，也开始勇闯健身房，甚至中午下班会去做瑜伽。不过，除了重新获得对身体的掌控感，我们也各有各的一些焦虑。如果你也有类似的困扰，欢迎听我们随便唠唠~时间轴01:09 小王：想尝试的运动越来越多，感觉忙不过来了，健身和长跑的训练目标其实是相悖的…03:41 小张：你「不运动就焦虑」的状态，其实会让我不知所措，你是真的在每项运动中都能获得乐趣，还是被运动「绑架」了？05:19 小王：「独居生活」让我暂时把更多精力投放在运动之上06:48 小张：我追求运动给予的「正反馈」，但我也不想失去美食带来的「幸福感」08:03 小王：「运动」其实也是我对抗独处的一种方式08:52 小张：你「见缝插针」的运动节奏有时会给我带来压力09:56 小王：运动是有「惯性」的，刚开始你感到快...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

北岛有首诗说，“语言的产生，并不能增加或减轻人类沉默的痛苦”。内向如我，终于在长大的后的某天，学会了——不再假装互相理解，不再假装彼此在意，不再假装能突破沉默。时间轴00:27 永远被冠以文静、乖巧、懂事、听话的你01:27 出走半生，归来仍是一个小透明02:18 被领导提点，出门在外要再泼辣点03:27 社交对我来说其实是件消耗能量的事04:33 工作以后我学会了如何更合群05:33 内向 = 敏感、脆弱、内心戏多吗？06:29 擅长独处也是我的能力一种07:24 我开始不再羡慕呼朋引伴的生活08:26 我开始允许自己在社交中体面退出08:50 内向的人也有适合自己的职业锚点09:45 接纳这一点后，我能更好和自己相处11:12 🎆 做播客这段时间来的一些碎碎念BGM 🎵方大同 - Wonderful TonightA Humble Lemon - Wh...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

昨天下班回家路上，经过单位附近的中学，看到因高考设置的隔离带已经纷纷撤下，一个没穿校服的女孩笑盈盈地搬着一摞书朝自家停在校门口的车走来，我的心情忽然很复杂。有点感慨，这样卸下沉甸甸的担子、前所未有如释重负的心情，以及摆在眼前的前程广阔、无限可能的明天，我无法再享受和拥有。毕竟，距离我填报志愿的那个夏天，已经过去十多年啦~这期，我邀请了播客《和玉米聊聊》的主播玉米，一块儿聊了聊专业选择这件事儿。我俩一个是曾经因为作文分高、一腔热血选了「汉语言文学」的职场打工人，一个是选择新闻学、并且重来一次还会选新传的大二在读生。我们聊了彼此当下选择那个专业的触发点、课程设置、未来就业，以及对文科（社科）的一些刻板印象和偏见。虽然可能没什么很权威和有效的信息，分享给同样站在选择节点的朋友，但我还是很想分享和玉米的一段对话：“你觉得这个专业带给了你什么呢？”“它让我在慢慢培养着记录生活的习惯，……这...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一周的书影音漫谈୧(๑•̀◡•́๑)૭时间轴导航📝《贫嘴张大民的幸福生活》推荐指数★★★★★（豆瓣8.9）00:57 送别朱媛媛：云芳啊，你慢慢走！01:50 熟面孔考古：在剧中捕捉年轻版狄仁杰（梁冠华）、赵立冬（鲍大志），以及青涩的霍思燕、潘粤明03:37 “中式梦核”：一家几口人挤在两间小屋子、胡同里爱偷听家长里短的大妈、骑自行车去厂子里上班，也是我的父辈走过的生活印记07:37 悲伤底色下的生活哲学：我们到底要怎样面对现实中的苦难？《赘婿》推荐指数★★（豆瓣5.9）09:53 让人眼前一亮的设定：男德学院、拼刀刀、停车位商战…11:29 现代思维的强行植入：频开金手指到底能不能经得住推敲啊12:35 不舒适的割裂感：是对性别议题的真切关注，还是披着平权外衣的商业投机？《欢乐好声音》推荐指数★★★★（豆瓣8.1）13:40 一只考拉试图挽救运营惨淡的剧院：典...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

周中聊点开心的~推荐一些可以提升生活幸福感的好吃的！现在越来越觉得，在网上选购东西的时间成本很高，所以我更习惯于瞄准一家以后多次复购，浪里淘沙，觉得超好吃并且无数次回购的水果、零食都在下面啦。时间轴导航📝01:59 🍐玉露香梨：从不爱吃梨的人也爱上的梨子04:46 🍊明日见柑橘：小时候甜中带酸的橘子被我找到啦07:22 🍎阿克苏苹果干：比山姆苹果干口感更好的平替08:40 🌽干果张玉米锅巴：可以嚼出原料香味的玉米锅巴10:17 🫘老醋蚕豆：带一点酸刚刚好的蚕豆11:45 🦆卤料包：卤鸭卤鸡卤牛羊卤万物！BGM 🎵方大同 - Wonderful TonightA Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleeping？感谢你的收听👋🏻📻 现在，你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

有恋综的地方就有我！这期我邀请了同样是恋综十级学者的嘟嘟和CC，一起来聊我们前阵子在追的《半熟恋人4》٩(๑>◡需要特别说明的是，录这期播客的时候，节目刚更到「第6期」，彼时小胡正因为进度条暂缓冲上热搜，在网上受到了一波声讨。我们也尚未见证小猴、涡涡的官宣，更没想到万万、咖咖会成为黑马CP。但也许正是这种「限定视角」，保留了作为观众的我们最朴素、最真情实感的感受。欢迎收听三个「弃综人」的返场对白，以及…对坚持追完一整季的勇士们致以最真挚的respect，欢迎一起评论区交流！Timeline ⌚️01:09 什么因素会让你想要追下去一档恋综？02:01 看恋综的时候更关注男嘉宾还是女嘉宾？03:49 老苏&小胡&梁田：谈恋爱是需要门槛的14:43 小猴&涡涡：命运般的相遇还是吊桥效应？20:20 张哥：用实力演绎什么叫无效上恋综25:17 万万&咖咖：突如其来的一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

受上期嘉宾白熊的观点启发，我忽然很想试着用类似于「自我民族志」的方式，回顾自己成长过程中所经历过的一些「偏见」。令人有些沮丧的是，即使我现在已经即将迈入30岁的关头，依然无法完全平和地回顾和讲述曾经的某些经历，还是会困惑，还是会咬牙切齿，然后讲着讲着叹口气。但我也不是全然无一点长进，好像随着慢慢长大，顺着那些面目可憎、被偏见裹挟的过去。我在心里，也搭起了尽管歪歪扭扭、但足以帮助我爬上屋顶的脚手架：）时间轴导航📝00:20 成长又何尝不需要直面过往和戳破真相的勇气呢【身材胖：被欺负】02:03 午休时间被同班女生锁在教室里04:07 高考后她对我说“我终究还是没有赢过你”04:04 成年后依然存在的外貌焦虑05:55 到底什么才是美？06:32 胖=不自律吗？【学习好：被孤立】07:02 下课时“刷”一下被撞倒的书08:48 成功度和受欢迎度是成反比的？10:28...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

时隔4年，欢迎我们的好朋友「白熊」再次坐客东张西望👏🏻2021年，彼时我们还在读研，抱着对心理咨询的好奇和想象，我们邀请了临床心理学专业在读的白熊，在学院地下录课室一起完成了一期播客的录制（vol 03.这个世界虽然不完美，但总有人守护着你）。四年过去，情与貌，不尽相同。当我不得不长大，要开始面对来自工作、家庭、婚姻中的种种问题，被负面情绪包裹好像成为了一件司空见惯的事。很想知道，究竟到什么程度，应该去接受心理咨询？心理咨询真的会对我有所帮助吗？尽管我没有接受过心理咨询，但通过阅读、对外倾诉以及周而复始地向内体察，在临近30岁的关头，我好像又感到自己更“实心”了，更有勇气和能力去处理一些关系中的问题了。所以，对自我的探索、认识和接纳，可以让我状态更好吗？科普类的心理咨询读物，是有用的吗？带着这些困惑和问题，我们再次邀请了好朋友白熊——现在，他已经是一位咨询时长1300小时+的心理咨...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

如何利用下班时间从工作中抽离、恢复精力，是我最近在探索的重要课题。时间轴导航📝职业倦怠：00:21 什么班儿还要本人亲自上😠中午下班：01:26 逛公园：场景分离得以让身心短暂放松02:31 逛商场：优衣库和muji是我的“灵魂安放地”03:10 看房子：去别人家“窥探”一种美好生活的可能04:43 健身房：中午健身可以释放所有晚上时间05:52 碎片化运动：站姿练一切！晚上下班：06:46 我宣布工作暂停，跑步开始🏃🏻‍♀️07:42 整理不只是物理空间，也是对心理空间的释放08:32 主题生活周/月，随手掌握一门小技能09:18 2025年最具幸福感好物——酵母！电子背景音：10:54 N刷剧后还可以看解说：《甄嬛传》《步步惊心》《潜伏》12:36 你永远可以相信毕导：《一起同过窗》《我有一个朋友》《再见金华站》13:26 掌声有请我的互联网姐妹：《津津有味...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“让我感到幸福满足的家庭童工生活，也是一段褪色的传统中药房经营史”今天，我们继续夜读《俗女养成记》中《中药房里的跟屁虫》一篇。时间轴导航00:22 夜读《中药房里的跟屁虫》，晚安！BGM方大同 - Wonderful TonightA Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleeping？感谢你的收听👋🏻在小宇宙查看该单集文稿

这期录制有点即兴，我们前一天晚上看完，第二天没经过太多消化就兴冲冲坐在一起录制。所以观点可能不够成熟，表达也有很多冗余。在剪辑播客的同时，我查阅了一些背景资料，一度想要推倒重来。可是转念想想，一期没有“杂质”的节目固然完美，但真诚的表达、观点的碰撞，于我们同样重要。于是，还是选择原封不动呈现在这里，提到的相关信息附于shownotes。这也许不是一部百分百完美的电影，关于个体命运何去何从 VS 群体的宏大叙事，令人振奋的主旨（要选票不要情书）VS 有悖清理的剧情金手指（炸掉咖啡馆的大兵）的种种议论层出不穷，但至少从我们的视角里，它一定是一部让我们感受到鼓舞和力量、也趋使着我们去自我审视和自我革新的电影，这就够啦~背景信息关于「还有明天」的历史背景* 1946年6月2日，意大利举行了宪政公投，这是意大利女性首次获得投票权和被选举权的机会，共1300万女性参与了投票，89%的女性走出...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

晚上好！我们继续夜读《俗女养成记》中《妈妈的早斋》一篇。时间轴导航01:29 夜读《妈妈的早斋》，晚安！BGM方大同 - Wonderful Tonight春畑道哉 - プロポーズ感谢你的收听👋🏻在小宇宙查看该单集文稿

晚上好！我们继续夜读《俗女养成记》~时间轴导航01:40 “俗女”到底“俗”在哪里04:36 为什么江鹅能把俗常小事写得如此有趣05:52 从猫身上学到的生活哲学06:45 夜读：《满仔家的菜包》14:11 梦回高中：请结合全文分析本文为何以“满仔家的菜包”为题？BGM方大同 - Wonderful TonightA Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleepingCarla Bruni - Stand By Your Man感谢你的收听👋🏻在小宇宙查看该单集文稿

这一期，我想聊聊韩剧《善意的竞争》。本期播客涉及大量剧透（人物关系、剧情）欢迎还没追完剧的朋友看完后，再来聊聊~时间轴导航00:38 我的观剧取向：剧情向，条线串联交汇直指最终谜题；情感向，于无声处听惊雷剧情向：《黑暗荣耀》《超异能族》；情感向：《请回答1988》《浪漫的体质》02:23《善意的竞争》：强权下的善良底色，命定般的相互救赎每个主角都有自己的成长线，非完全工具属性，被高压之下每个人仍然怀揣善意的底色而打动04:12 女孩间的关系：青春期会遇到的“生长痛”导演金泰熙：“能够产生对另一个人的好奇心、真正产生火花， 往往是因为我在对方身上看到自己不曾拥有的东西。”04:55 刘在伊→禹瑟琪：我们都是泪流满面又能站起来继续大步向前走的人是哪个瞬间，从居高临下的审视和控制，到给予彼此勇气和力量？06:41 禹瑟琪→刘在伊：一次次的脱离险境让彼此的羁绊不断加深是哪个瞬...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

为什么当面临工作和家庭平衡问题时，女性会习惯选择退缩？为什么女性总是在竞争和机会面前犹豫不前？本期播客将主要分享关于《向前一步》的阅读感受：）时间轴导航part1：前情提要00:58 桑德伯格：《向前一步：女性，工作及领导意志》01:47 令人心动的offer：不羞于展现真正实力、也无保留释放真诚善意的踢馆选手出现了！03:41 令人尴尬的饭桌：什么时候开始“稳定”“清闲”“顾家”成夸女生工作好的词了？part2：对书的吐槽05:50 （一点吐槽）没有感染力的翻译让这本书阅读体验大打折扣06:38 （一点吐槽）为了谈性别而谈性别，未免有点为赋新词强说愁07:45 但至少她一直对女性在职场中的困境葆有关切并一直试图发出声音part3：向前一步09:12 对女性而言，成功度和受欢迎度往往成反比11:35 社会对女性的期待是要兼顾事业和家庭，并且都做得很好12:13...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

稳固的内核、清醒的追求、洒脱的浪漫，why I like 陈楚生~「东张西望」是一档由小王和小张主持的播客节目，不定期邀请好友来做客。我们一起在下班后的夜晚，回顾刚刚过去的一天。眼见何事，情系何处，身在何方，心思何人。vol 08.在18年后延迟爱上：陈楚生00:00 街头演唱《思念一个荒废的名字》（演唱者：小王）01:05 鼓起勇气“重新做人”、决心认真录播客的小张02:31 《快乐男声》：没有赶上2007年的直播列车03:21 《快乐再出发》：喜欢他们认真插科打诨，也真情实感地掉眼泪05:31 在哈尔滨街头：第一次听《思念一个荒废的名字》08:54 《快发·山海季》：把越来越多的目光投向他——陈楚生09:58 一直在精进的唱功：声音的叙事感和感染力11:36 不变的稳定内核：赤诚又可爱，疏离但入世13:02 另一位气质相似的歌手——梁博朋友们下期再见👋🏻（下期争...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

「东张西望」是一档由小王和小张主持的播客节目，不定期邀请好友来做客。我们一起在下班后的夜晚，回顾刚刚过去的一天。眼见何事，情系何处，身在何方，心思何人。vol 07.《俗女养成记》：不要嫁惦的！00:27 一个人在家也不能落下播客😈02:30 阅读开始！阿嬷说，不要嫁惦（安静）的！11:35 我为什么喜欢《俗女养成记》电视剧，与书相似的精神气质，理想中关于「家」的乌托邦，要有多少爱才能养出一个陈嘉玲感谢收听！下期再见！在小宇宙查看该单集文稿

时隔四年，再次捡起播客，情与貌，与从前不尽相同。我们不再是职场练习生，已经在各自工作岗位上勤勤恳恳工作了3年有余；我们不再是男女朋友，而是选择成为分享喜乐、荣辱与共的合法伴侣；在经历了现实种种后，我们似乎也不再那么跳脱、烂漫和理想主义，但也正因如此，有了更多的感受想要彼此交流、和更多朋友分享。感谢你的关注与聆听！「东张西望」是一档由小王和小张主持的播客节目，不定期邀请好友来做客。我们一起在下班后的夜晚，回顾刚刚过去的一天。眼见何事，情系何处，身在何方，心思何人。vol 06.赞许自己普通得理直气壮00:00 唱错的“主题曲”00:22 为什么想要重启播客01:29 探索一起朗读一本书01:59 小王推荐：《阿勒泰的角落》（李娟）04:22 《一个普通人》08:40 关于李娟写作风格的二三言10:48 小张推荐：《俗女养成记》（江鹅）16:04 关于“普通女人”和电影《好...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这是一期库存，彼时小张和小王都已经研究生毕业，开始了各自的打工生活。除了推荐歌曲，我们也聊了聊自己工作的感受。本期录制现场是，小张的出租屋🏡「东张西望」是一档由小王和小张主持的播客节目，不定期邀请好友来做客。我们一起在下班后的夜晚，回顾刚刚过去的一天。眼见何事，情系何处，身在何方，心思何人。vol 05. 让你推荐首歌就那么难吗？2:15 第一首歌：《******》小张：这是我第一次清楚地知道它的歌词小王：每到毕业季听这首歌就会瞬间情绪崩溃小张：其实它当时没有唤起我的回忆小王：能够听这期节目的一定是真爱我们的人小张：感觉音乐和气味是比照片更朦胧和暧昧的媒介11:17 第二首歌：《******》小张：那是我们第一次去旅行小王：后来还跟那个城市有一些羁绊小张：这两个歌手给我相似的感觉14:48 第三首歌：《******》小王：那是咱俩除了上课讨论以外第一次说话小张...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这是一期库存，彼时小张和小王还没有结婚，只分别当过好友的伴郎/伴娘，对婚礼还充满许多好奇和憧憬💒「东张西望」是一档由小王和小张主持的播客节目，不定期邀请好友来做客。我们一起在下班后的夜晚，回顾刚刚过去的一天。眼见何事，情系何处，身在何方，心思何人。vol 04. 当我们谈论婚礼的时候，我们在说些什么0:00话剧该从何说起呢小王：我高中经常看爱笑会议室小张：其实我根本没有看过话剧小王：至少我是个好捧哏小张：人之间的化学反应和话剧一样好看10:50 凌晨四点半的阅读体验小王：试图系统学习乐理但是失败小张：谁说网络小说就是闲书？小王：只有这种书才能被我放在书架顶端19:50 最近新养成的生活习惯小王：你精准避开了所有正确答案小张：我的推理能力有待加强小王：左脚踩住离合，右脚轻踩油门27:00 我有特别的助眠办法小张：想得越离谱越有助于睡着小王：如果王子没有躲掉...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这是一期库存，彼时小张、小王还在北京市某高校读研。这一期，我们邀请到了小王的本科室友——彼时pku临床心理学专业在读研究生，聊一聊关于心理咨询的那些困惑🔍「东张西望」是一档由小王和小张主持的播客节目，不定期邀请好友来做客。我们一起在下班后的夜晚，回顾刚刚过去的一天。眼见何事，情系何处，身在何方，心思何人。vol 03. 这个世界虽然不完美，但总有人守护着你我们在集体中找寻自己的位置小张：我不知道大家为什么把票投给我小王：我觉得我在集体里既融入又透明白熊：这或许能用依恋理论来解释小张：有人觉得找男朋友是对妈妈的背叛小王：感觉有点类似俄狄浦斯情结白熊：比起去年，我感觉自己更实心儿了一次没有达到“预期”的心理咨询小张：网上测抑郁的问卷真的有用吗？小王：我知道怎么选自己是没问题的白熊：诊断要靠精神科医生的临床访谈小张：你记得我为什么打心理咨询吗？小王：我想不起来了，和...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这是一期库存，彼时小张和小王还在北京市某高校读研，还没有养猫，现在已经有两只猫啦🐱「东张西望」是一档由小王和小张主持的播客节目，不定期邀请好友来做客。我们一起在下班后的夜晚，回顾刚刚过去的一天。眼见何事，情系何处，身在何方，心思何人。vol 02. 还是觉得猫猫可爱，但不敢靠近了主食小王：猫猫犯错以后，你还爱ta吗？小张：还是觉得可爱，但不敢靠近了小王：十日观察法到底靠不靠谱小张：你希望获得的是绝对的安全感小张：我好像一直在分享你知道的东西小王：我们之间没有产生观点和信息的交换小张：每天睡觉前我都会听他们的播客小王：我觉得他没拿出足够的真诚回应粉丝小张：我期待的是正向的反馈和鼓励小张：茶花是只三花猫小王：原主人把波波关在阳台上有点残忍小王：丸子挠伤人以后差点被送回农村小张：我觉得自己还没那么高的境界小张：有关城市的话题你有答案了吗？小王：从九月到现在，我...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

「东张西望」是一档由小王和小张主持的播客节目，不定期邀请好友来做客。我们一起在下班后的夜晚，回顾刚刚过去的一天。眼见何事，情系何处，身在何方，心思何人。vol.01 如果真要做选择，那我愿意去你的城市（P.S. 这是一期库存，彼时小张和小王还在北京市某高校读研，正在面临找工作的烦恼）主食. 当我们在面临城市选择时，我们在想些什么？- 小王：离开北京是一种退让的选择- 小张：天津的节奏感让我觉得很舒服- 小王：努力是我们能做的，而房子户口没有就是没有- 小张：读研让我的焦虑后置了三年- 小王：如果你工作，就是我的失职- 小张：回另一方的家会让人感到失落- 小王：如果真的要选择，那我愿意跟你回家茶点. 旅行、播客、本雅明以及其他- 小王：坐长途火车本来就是我向往旅程的一部分- 小张：回程就像在慢慢迫近生活的秩序和压力- 小王：突然明白了人们为什么觉得西藏放松心灵-...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿