Vol.24-找到窍门：关于如何持续做一件「不喜欢」的事

颖芳为家庭打扫这件事苦恼多年，我也一直放不下跑步这件事，越是不喜欢、无法坚持下来的事情，总是越能够让我们意难平，很想去征服它们，不知道你们有没有被这样的事情所困扰？本期我们就这个点展开聊了一下，颖芳最终找到了持续打扫卫生的「窍门」，我也放过了追求跑步。内容导航：00:05:55 给自己每周规定打扫卫生的时间，发现很难坚持00:12:40 持续做一件事的要素之一：起步容易00:17:00 卫生与风水的关系00:22:00 体验感会影响一个人持续做事的动力00:27:00 读书打卡并不能促使颖芳持续阅读，反而起了反作用00:34:30 做一个「有毅力」的人，并不代表方方面面都不放弃本期音乐： 片头/片尾：Max Brodie,Tom Rosenthal - Be Good本期主播：紫娟：公众号@掀起一朵浪颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，可邮件至：[email protected]