Vol.26 90天独行横断山解读户外敬畏与坚守 episode artwork

EPISODE · Apr 12, 2026 · 45 MIN

Vol.26 90天独行横断山解读户外敬畏与坚守

from 户外好东西

【本期简介】你敢一个人负重50斤,用90天穿越1500多公里的横断山吗?本期节目,我们邀请到户外向导蜗牛,听她讲述这段藏了6年才敢公开的冒险经历——从外贸格子间的窒息,到被《涉足荒野》点燃的向往,她毅然踏上这条充满未知的独行之路,却连分享都要偷偷避开父母的目光。凌晨四点,帐篷外传来成群动物的喘息声,是狼吗?碎石崖口滑坠、暴风雪中雪盲、独自在木屋静养三天,这些生死瞬间,她如何绝境自救?为什么说“放弃”才是户外最该学会的勇气?更动人的是,横断山的险峻之外,是本地阿姨递来的酥油茶,是陌生人毫无保留的善意,这些人文温度,远比风景更难忘。从独自规划5个月线路的严谨,到团队出行的反差;从最初想逃离格子间,到如今想通过影像推广中国山野文化,蜗牛用十年户外经历,拆解着户外的真相:它有门槛,有危险,却更有治愈与成长。她还揭秘了户外人必带的救命好物,吐槽行业低价内卷的乱象,聊聊为什么真正的热爱,从不会被工作消耗。我们与山野,该如何好好相处?【主播】lulu【嘉宾】蜗牛【Timeline】02:35 藏在“敢”字里的遗憾:聊为何6年后才敢公开穿越经历05:01 出发的初心:电影《涉足荒野》与横断山的缘分;07:34 5个月筹备细节:详解独行前的“三步走”;12:10 生死瞬间自救:回忆碎石崖口滑坠、雪盲静养的经历,17:32 帐篷外的狼嚎:讲述凌晨遭遇野生动物的惊险时刻;25:10 横断山的温柔:回忆路上遇到的淳朴当地人;32:23 户外行业思考:吐槽珠峰东坡垃圾乱象、行业低价内卷;40:31 热爱的升华:从推广徒步到传播中国山野文化;43:34 户外好物推荐:分享熊铃、保温毯等救命装备的使用技巧;【制作】户外好东西【收听平台】小宇宙|喜马拉雅FM|苹果播客|网易云音乐|荔枝|蜻蜓FM|QQ音乐|微博音频|Spotify|YouTube【商务合作】欢迎发送邮件[email protected],或添加「深焦」微信:15011423855

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Albert英语研习社 Albert英语研习社 欢迎关注微信公众号「Albert英语研习社」获取节目文本和更多原创英语学习内容。 关于Albert ●没有名牌大学背景,没有英语专业背景 ●没有国外留学经历,没有英语生活环境 ●22岁成为500强公司英文讲师,录音素材全球员工使用 ●24岁自学成为同声传译 ●25岁为瑞士总统翻译 BabyBus | 宝宝巴士·国学儿歌 | 唐诗三百首 BabyBus 国学唱出来,好听又好记!和奇奇妙妙一起唱国学儿歌——让宝宝快乐启蒙!国学唱出来,好听又好记!让宝贝在潜移默化中记住唐诗、宋词、汉乐府、三字经等国学经典,和奇奇妙妙一起唱国学儿歌,领略经典的魅力!* 古诗词儿歌:有唐诗、宋词、汉乐府,从简单到复杂,从五言到七言,童音吟唱三遍+童音诵读一遍,让宝贝爱上古诗词!* 三字经儿歌:奇奇和妙妙把《三字经》唱出来,非常适合低幼小朋友识记。小朋友不用刻意...<p data-flag="normal" style 緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 小發現大科學 教育廣播電台 .主持人:施賢琴(小茱姐姐)==本時段為重播節目==在培養良好的「科學素養」及關注當前的「生活科技」構思下,我們策劃了「小發現大科學」節目,尋找科學知識與兒童生活經驗的交集。節目中運用有趣的遊戲、動聽的故事及專業訪談,讓兒童以輕鬆的方式,進入科學領域,期許透過趣味、多變的手法包裝科學專業,讓科學普及化,點燃孩童對於科學的熱情和興趣,進而培養小小主人翁主動學習及追求知識的能力。

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This episode was published on April 12, 2026.

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