Vol.28 揭开冥想的秘密：如何在两周内彻底改变你的生活

本期播客邀请了我们的常驻嘉宾大王和云起冥想的创始人仵烨老师一起来分享了各自的冥想经历，我们讨论了冥想对个人心理和情绪的影响，以及如何通过冥想这一强大工具实现自我观察和内在平和。本期播客提到了冥想的不同方法和实践，强调了持续实践的重要性和冥想在提升个人生活质量中的作用。无论你是冥想新手还是寻求更深层次实践的人，希望这期播客都将为你的冥想之旅提供珍贵的灵感。深入了解如何通过冥想提升生活质量，找回内心的宁静与自我连接。🎙️ 主播：冷爱、仵烨、大王 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex------------往期高能传送门：Vol.17 隔壁老王：有钱人想的跟你很不一样Vol.23 职场女性如何事业家庭双丰收Vol.03 脱单教父聊脱单------------空降时间戳：00:38 超越冥想与禅七04:23 烦恼和痛苦让我们走向冥想06:32 同样的困境不同的反应—...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿