Vol.31 从今天起，关心粮食多吃蔬菜

蔬菜有什么好吃的呢？蔬菜可太好吃了！尤其是到了冬天，霜打的蔬菜还挺甜，特别令人想念。每次在大鱼大肉后，都会念叨着，来一盘蔬菜。一年四季，有不同的粮食和蔬菜生长出来。而恰当的料理技能，也能把蔬菜“变”得更好吃。为此，我们聊了聊：05:32 蔬菜涨价，不是每年冬天都会来一波吗？12:25 空心菜和豌豆尖“不可兼得”？16:30 萝卜缨，腌着吃20:10 一盘炒藕放到面前，还是会当蔬菜配饭吃完23:57 冬天的霜打蔬菜更甜27:59 你总能找到自己爱吃的蔬菜，风味独特的或时令的33:05 西红柿用来做菜，有多少种烹饪方法？38:35 原来你也有不爱吃的蔬菜43:50 “老板，一两面，再来一份烫蔬菜”47:18 “没有不好吃的蔬菜，只有不好吃的做法”53:34 用菜籽油炒蔬菜，能香十倍59:46 实测有效的2121减脂餐盘64:19 蔬食主题推荐（P.S. 本期节目“自带”混响音，偶尔还会出现装修声，烦请大家调试成自己舒服的音量和方式，或用耳机或外放收听。）片头BGM：Chet Baker - 《Everything Happens To Me》、Snow Patrol - 《hocolate》片尾曲：Snow Patrol - 《Take Back The City》【蔬食推荐】成都玉滋补（一家餐馆）成都煲租公·羊肉煲·煲仔饭（一家餐厅）成都好特蔬（一家网店）《蔬菜教室》（一本书）元元土特产（tb店铺）【本期福利】在微信小程序搜索“AG服务” ，使用节目专属折扣码：【 JYHZ 】（鲸鱼赫兹头字母缩写）AG小绿粉全年订购计划——原价698元/月，折扣价528元/月并多送一个月（相当于买12送1）下单时无须一次性支付完全年费用，只需付第一个月及一个押金，即可享受AG优质订购服务，第一个月还会收到AG的精美礼盒装！【本期主播】乐克｜秋蓬｜House｜郭爱美【收听与联络方式】目前，在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿都可订阅本节目。如有反馈及合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹FM」关注我们。