Vol.33 我差点死在凌晨3点，却因焦虑症而重生

当攥着药盒躺在床上，最后一点求生欲让图图拨打了120——从心率失控到濒死幻觉，从失眠到失语，从彻夜暴走到120急救，她一度以为“懂事”是活下去的唯一方式，直到她发现只有自己能救自己。本期大容小容迎来“既新又老”的听友图图，她带重度焦虑的诊断书，讲述如何从抗拒、恐惧走向接纳与自救。在这段真实到刺痛的对话里，她揭开躯体化症状背后的心理战场，也分享那些在急诊室、心理咨询室和职场中照亮她的微光——关于被听见、被接住，以及如何学会对自己说“我可以生气”。曾经以为是无尽的黑暗，只要走下去就会看到光亮。这不是一个关于痊愈的神话，而是一个普通人如何在黑暗中，一寸一寸找回呼吸的故事。Shownotes：【Part 1】我的身体，一直在救我：从“气血不足”到“焦虑确诊”02:24 深渊中的微光：确诊焦虑症后，她如何在崩溃边缘，仍想传递力量？06:02 “说「不」也是一种勇气”：不必羡慕他人的坚强，守...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿