vol.33 我允许健康的ego(自我)丰盈我的生活！

本期内容导览： 现在网络上说的ego很大的人到底是什么样的？是走到哪里都自带主角光环，永远在说自己，永远听不进别人，永远不觉得自己错的人？你可能会讨厌他，但偏偏这样的人，往往混得还不错。 本期虾虾聊了一个心理学概念——ego（自我）。弗洛伊德把人格分为本我、自我、超我三个部分，ego就是那个在现实世界中帮我们平衡欲望和道德的“执行者”。但ego一旦过大，就会变成让人讨厌的自恋狂；过小，又会让你变成没有主见的NPC。 你将会听到： Ego过大的4个让人不适的特征 为什么Ego大的人反而更容易成为网红和名人？ 健康的ego vs 病态的全能自恋 本我、自我、超我的平衡：如何让ego成为帮你往前走的动力，而不是拖你下坠的黑洞？ 4个自测问题，帮你判断你的ego在哪个区间 最后想说的是：你不需要变成一个ego为0的人，也不需要耻于承认自己有ego。让它长在健康的区间里——大到你能在否定中依然相信自己，小到你能听见世界的声音。 ⏰ 时间轴 02:33 Ego到底是什么？ 05:20 Ego大的4个让人讨厌的特质：话题永远围绕自己、听不进别人说话、永远不承认错误、对他人情感极度漠视。 08:48 为什么Ego大的人反而更受欢迎？①敢被看见——不惧怕站在聚光灯下；②有感染力——相信自己，也说服别人；③不怕失败——把挫折看作暂时的；④算法偏爱——社交媒体奖励有态度的内容。 16:21 病态的全能自恋：“最棒的小羊”梗的变质——示弱和自虐，也是一种博关注的自恋。 17:50 警惕“文艺伤痛文学”里隐藏的全能自恋：当一个人沉浸在自己的完美叙事，把自己当成完美故事的编剧，最终会被现实打脸。 20:20 健康的ego的3个好处： ①心理边界——让你知道自己是谁、底线在哪；②行动引擎——让你觉得“这事儿能成”；③抗挫力——让你跌倒后还能站起来。 22:35 如何把握ego的尺度？ 被“超我”干预的ego是引擎，让你主动、丰盛、懂得感恩。 23:35 检测自己是否拥有健康的ego的4个自测问题 🎵：邓福如 -《ME&U》 🌟投稿通道 《女孩如此》持续征集听众朋友们的投稿啦~如果你有想听我们聊聊的话题或者想分享的故事，欢迎投稿到邮箱：[email protected]~ 💗节目的精彩切片和虾虾的日常随笔在🍠@虾虾Joyce 📡节目微信公众号：《女孩如此So She Is》（节目同名） 在公众号将会发布衍生一些播客节目的内容的小文章和具体推荐节目中提到的一些书籍、电影以及生活小贴士~欢迎大家多多关注！ 在小宇宙查看该单集文稿