Vol.34 为什么你被困在了那一天？

Hello，欢迎来到JennyTalk专为22-42岁都市职场女性打造的逆天改命说明书——《女帝养成记》系列专题节目。本期是这个系列第7期:《女帝养成SOP篇：摆脱内耗的良好行为习惯》；如果对这个系列感兴趣，可以点击下面链接回听往期内容：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/6826fbc4457b22ce0d020a17🎙️本期节目你将会听到* 为什么过往记忆老是跳出来“劫持”你？* 为什么就你“想不开”“看不懂”“不明白”？* 购物、酒精、网络成瘾的人怎么能更快走出来？* 如何摆脱坏习惯，形成帮助自己成功的好习惯？你试过“想开点”“放下吧”“向前看”，对吗？但大脑好像有自己的想法，它固执地把你拉回那个痛苦的情境里，一遍又一遍，像按下了单曲循环键。*于是你开始自责：“我是不是太脆弱了？”“为什么别人都能看开，就我不行？”“我是不...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿