Vol 37-活成一个整体｜如何建立健康的自我激励系统，让一个个目标从想到并做到？

做成一件事，不是靠咬牙坚持的自律，而是「由内到外」的自驱力。以下几种情况，说的是不是你：怎么都无法开始，总在拖延？做到一半，无法坚持到底？一件事可以干成，但就是没有动力去做（意义匮乏）？以前有干劲的目标，现在不能激励你了？这一期播客，希望听完的你，能：告别倦怠，不仅重新找到目标，重新找到做事和做人的意义感；并且找到目标到实现的有效路径，从而过上一种带劲的人生！……本期Highlight：05:51 最好的智慧套利=看经典的书+读先进的论文08:40 AI可以做你的司机，但AI无法帮你选择目的地13:05 工作和生活没必要做切割，它们应该互为助力，最终你是最终受益者14:40 好奇心是动力，执行力是杠杆，把自己活成一个系统是原则15:46 我们中的大多数人都有两个人生，我们正在活的和从来没有活过的17:22 自带鸡血的人，就是“干啥成啥”的圣体19:47 不是因为你状态好才感觉幸福，而是你感觉到幸福才状态好21:07 玄学是作用心理的一种科学，你可以借用它的力量，没有什么比“让你感觉好”更重要27:53 身体的肌肉，帮你对抗疾病和细菌；心理的肌肉，让你站起来去打一次次看似不可能赢的仗48:34 最高级的自律，是忘记自己在自律……本期提到书影音：《一生之敌》, 史蒂文·普莱斯菲尔德《福格行为模型》，B.J.福格《原则》，瑞·达利欧《真需求》，梁宁《AI未来进行式》，李开复/陈楸帆《巴拉吉预言》，埃里克·乔根森……👩‍👩‍👧‍👦加入《一把卷尺》听友群（若满200人，可从「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码）👩‍👩‍👧‍👦关注「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码………往期推荐：Vol 33-年终复盘 | 一个卷王的2024年，生活拼命给我耳瓜子，而我想还它一个枣!Vol 36-拥有强者心态 | 人生中这4个终极问题，看看这些高质量女性的解题思路！………片头/片尾曲：Bugoy Drilon - 《Nothing's Gonna Change My Love for You》………欢迎加入松月的付费社区：1、野生运营-知识星球（聚焦运营、增长、产品和商业化的知识分享）2、野生读书会-知识星球（聚焦个人成长，每月组织1~2本共读）在小宇宙查看该单集文稿