EPISODE · Apr 21, 2025 · 1H 46M
Vol.38 当代打工人的阅读“书”适圈｜世界读书日特辑
from 生活积极分子
在世界读书日来临之际，我们决定聊点“书”适的！📚最新数据显示，2023年我国成年国民人均读书8.15本——你拖后腿了吗？还是悄悄领先？本期节目，我们邀请三位“书虫”，一起探讨当代打工人的阅读困境与快乐：没时间看书？选书总踩雷？读书类短视频是捷径还是陷阱？从功利阅读到兴趣阅读，从独处啃书到共读社群，我们聊现状、聊方法，也聊自己。愿每个人都能在书里找到自己的“舒适圈”。📖✍️本期嘉宾跑跑、宇宙、猫猫🎞️时间轴第一部分：当代打工人の阅读现状实录01:59你每年的阅读量超过全国平均水平了吗？（人均8.15本警告⚠️）06:26上班族如何“偷”时间读书？12:22阅读障碍大赏：我们到底卡在哪？18:18功利vs兴趣：阅读目的重要吗？22:27私藏好书推荐（较私人化哦）📚38:13选书避雷指南：那些年，我们为烂书流过的泪😭第二部分：阅读方法与习惯差异图鉴48:29知识体系搭建术：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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