生活积极分子

过去两个月的时间，似乎是我的生命历程中密度比较高的时刻。在本职工作之外，尝试了新的直播赛道、筹备并举办婚礼、旅行后又回归工作。新鲜、幸福的主线之外也偶尔冒出一些小插曲，总之这两个月忙忙碌碌，有所成也有所得。婚礼那天我将人生不同阶段的重要亲友都邀请到了现场，似乎将我过去30年的成长点滴也压缩在了一起，看着不同年龄认识的朋友，过往画面一幕幕浮现在眼前。那一天的幸福浓度格外高。就这样密集地经历着、跟着惯性向前走着，但思维和感知渐渐地有些跟不上行动。那天，我和一位老友重聚，听她讲述在对岸的生活见闻与感悟，感受她在慢节奏的环境中所创作出来的作品：摄影、绘画、写作、书籍……看她自己出的书很感动，一方面是被她的文字打动，另一方面我也惭愧自己在不断前进的过程中逐渐丢失了感受和记录的习惯。别因为走得太快忘记了为什么出发。本期节目将和大家聊一聊这两个月我的心路历程，关于直播、关于婚礼、关于旅程。在小宇宙查看该单集文稿

今年4月在厦门鼓浪屿，有一个很特别的活动叫“小岛春日书会”。为期三天的时间里，聚多家特色独立书店、优质出版机构与出版编辑、诗人、作家，在鼓浪屿这个具有特殊文化意义的小岛上，展开一场关于书、阅读、地方文化与独立出版的对话。我和朋友slue看到活动宣传就立马被吸引到了，立刻报名参加。本期节目，我们就以“小岛春日书会”初体验为切入点，聊聊我们的观察与思考。📻本期我们探讨了：00:00“小岛春日书会”初体验08:28诗是怎么发生的｜对诗人的滤镜碎了一地20:51迷途与返回｜入坑了维特根斯坦27:26她如何占据空间｜从身体经验出发的女性思考50:36向内寻光｜她们如何写作57:14最后聊聊我们眼中的实体书店📖本期提到的书籍：《维特根斯坦十讲》楼巍《像女孩那样丢球》艾丽斯·玛丽恩·杨 译者/何定照《第二性》波伏娃《荒野寻马》伊蔓《二十一日酉时》钱杏🔗相关读书日特辑：世界...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

世界读书日，今年聊点不一样的。当不爱读书的小伙伴一起来聊读书日这件话题，画风似乎有些不一样。近3个小时的聊天，只有前一个小时与读书有关（没想到还聊了挺多！），后面逐渐就延伸到人际关系、原生家庭、运动、音乐影视等等，但就像结尾大家总结的那样：人生本就是一本书，多多尝试、听听他人故事的时候又何尝不是一种阅读？📻本期你将会听到：01:34/43:14什么时候发现自己开始不读书/读书了？02:28回忆杀：当年全班传阅的那些书07:15当看过为数不多的原著被改编成影视13:32不爱读书的人进书店都在干什么？24:43你会选择什么样的读书方式？26:21一个人读书VS一群人读书：读书的私密性与社交性30:32把听恐怖小说当早上的“闹钟”32:16现在的短剧就像当年的言情小说33:47看剧、听歌、播客、写作都是情绪排解的方式37:12女生的强共情低哭点46:00男生的哭泣羞耻...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“别再说传统媒体是夕阳行业了，因为连最后那一点余晖，都在悄悄褪去。”两位依然选择留守在广电一线的主持人，和大家掏心窝聊聊真实现状与行业观察。我们聊职场百态、人情世故；聊个人成长、赛道选择；也聊传媒生态迭代、创收突围；试图拆解网络热梗、厘清新旧媒体底层逻辑。所有观点仅代表我们个人感受，欢迎听完之后，在评论区和我们一起聊聊，你眼中的传统媒体。🎙️本期嘉宾：@张琛，辽宁广播电视台十佳主持人，N个主持人大赛冠军。📻本期你将听到：一、人际关系：向上、向下、同级02:24身处不同传统媒体，打工心酸竟一模一样10:20带教老师喊实习生帮忙，居然疯狂内疚？13:00实习真相：在哪实习不重要，有作品才是硬道理15:22反转！00后实习生，为什么让人印象深刻？19:12最夯职场人设——“你说你惹他干嘛”二、滤镜破碎：广电真实现状24:55灵魂拷问：传统媒体人，为何满身割裂与身份内耗2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

* 妇，是能推倒大山的女人。* 你不必是一朵花，你可以是树、是流水、是飞鸟、是万物。* 不祝你漂亮，祝你挣大钱！又到了一年一度全国各大城市比拼宣传标语的日子，这些标语不仅是温柔祝福，更是清醒、独立、有锋芒的女性力量。今年三八国际劳动妇女节，我们不聊鸡汤、不聊焦虑，只聊一件最实在的事 ——女性如何靠自己，把能力变成结果，把想法变成财富。今年我特意请到了我朋友圈里最会搞钱的女性嘉宾——2 年变现 2000 万，她把女性力量变成真金白银。在我心里她厉害不仅仅是思维和表达，还有强大的野心，敢转型、敢深耕、敢把每一步都走成复利。今天，她会把最能落地、最能复制的搞钱秘诀，毫无保留讲给你听。欢迎来到本期播客，一起解锁女性的财富与力量。👭本期嘉宾：殷琳，财经自媒体博主，播音专业，从教培行业跨界财经领域从0-1做起，2年时间变现 2000 万。📻本期你将会听到的干货：* 行动指南：做...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

新年伊始，想和大家聊一个词 ——专注。回望过去，我的人生几乎所有关键节点，都和 “专注” 二字紧紧绑定。这份专注，让我收获，也让我付出了一些代价。于是我开始反思，原来专注力并不完全是个褒义词。健康的专注力，不是 “死磕”，而是一种智慧；不是“过度”，而是“适度”。我也惊奇地发现，其实生活中的亲密关系、社交场合也都可以用专注作为关键变量。30 岁之前，我的成就大多离不开专注；30 岁之后，我希望这份专注力，能以更健康的方式带我走向更舒展、更丰富的人生。一起聊聊和专注力有关的那些事儿吧～在小宇宙查看该单集文稿

“青年是溯洄的鳗鲡，戏剧是宜居的岛屿。”2025年年末，厦门鼓浪屿美院迎来厦门首届青年戏剧节——「岛屿青年戏剧节」。为期一周的戏剧节，吸引不少热爱戏剧的朋友相聚于此，成为大家暂时逃离现实躲避世俗的“乌托邦岛屿”。本期节目，我们邀请到本届戏剧节的共创人、剧本围读领读人、戏剧爱好者，以“剧本围读”为切入点，共同回顾关于这场戏剧节的独特体验。嘉宾介绍：周博瑾* 岛屿青年戏剧节·“鳗鲡计划” 联合发起人* 南京·“二皮脸”戏剧工作室 联合创始人* 活动策划、青年戏剧人汤天成* 2019南京青年戏剧节特邀剧目《弗洛伊德救救我》导演* 南京·“二皮脸”戏剧工作室创始人* “江宁高校戏剧联盟”的发起人* 戏剧文本创作教师、青年学者宜寒* 落地花开主理人，创业者Sophia* 企业培训师，戏剧爱好者🎞️时间轴PART1.关于【剧本围读】* 03:14 剧本围读：让戏剧流动...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

你家里是否堆满了“食之无味，弃之可惜”的闲置物品？是时候给它们一次华丽的转身了！我们邀请你，带上那件“不知该如何处置”的旧物，彻底伪装，裹上神秘外衣，来参加一场前所未有的交换派对！* 神秘包装：务必把物品包得“阿妈都唔认得”！报纸、彩纸、布艺、自制礼盒……用创意包裹一切。* 随机抽签：全场抽签配对礼物，命运决定你带走什么。可能是绝版好书、复古摆设，也可能是一份令人哈哈大笑的“惊喜”。* 故事分享：拆箱后，欢迎分享你与旧物的故事，或是为新物编个有趣来历。* 环保交友：让物品流动，让兴趣相遇，结识同样有趣又珍惜资源的伙伴。📦 包装须知（务必遵守！）* 包到看不出原形：是书？是杯子？还是奇怪摆件？让别人完全猜不透！* 可以附加提示：写一句谜语、一首诗，或三个关键词，增加拆箱乐趣。* 拒绝易腐、危险品及污损物品：请带仍有使用价值或趣味性的闲置。带走一份未知，送走一段旧故事。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

《令人心动的Offer7》开播即炸，当实习生拿着话筒直面行业前辈，那些猝不及防的 “翻车”与意料之外的“高光”，藏着多少传媒职场的真实密码？上期节目，我们跟着选手们的自我介绍拆解了求职面试的避坑指南。👉令人心动的Offer？不，是令人心塞的播音生求职现场这期节目，我们对准更刺激的首期考核——“新闻+访谈”双赛道考核。从清华学霸张宁宁全程盯稿无交流；到冯程朗执着追问易立竞 “漂亮吗” ；再到刘骙频繁打断嘉宾，颠倒采访者与被访者身份。从央视主持人大赛的 “国家队标准”，到网综舞台的 “话题性博弈”，我们一点点剥开表象，聊聊“后流量时代”播音主持岗的心动值到底还有多高。🚩嘉宾阵容阿鑫：中传文艺编导专业，前综艺节目导演幻：中国传媒大学中西双语播音在校生誉儒：中国传媒大学播音硕士，央媒记者学姐：中国传媒大学播音硕士，新闻主播-🎞️本期精彩内容1.新闻组VS访谈组，该 pick ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

💌《令人心动的Offer》第七季重磅来袭，这次镜头对准了播音主持行业！看着屏幕里选手们风格迥异的自我介绍，你是否也想起了自己求职时的“名场面”？本期节目，我们集结了超强「中传观察团」，从编导、在校生、央媒记者到新闻主播的多元视角，一起来点评Offer7面试环节，并狠狠延伸至播音生真实的求职修罗场。我们将一起聊聊：选手自我介绍的背后，究竟有多少“辛酸泪”？新闻播报和访谈，哪个才是“地狱难度”？镜头前的光鲜，背后藏着多少令人心塞的现实？因内容较长，本期节目将分为上下两期播出，欢迎大家收听本期节目并在评论区和我们留言互动，分享你的感受~👉下期内容已更新：从“神仙打架”变“连轴打工”？主持人还“令人心动”吗？-🚩嘉宾阵容阿鑫：中传文艺编导专业，前综艺节目导演幻：中国传媒大学中西双语播音在校生誉儒：中国传媒大学播音硕士，央媒记者学姐：中国传媒大学播音硕士，新闻主播-🎞️本期精彩...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

嗨！在你的人生中，有没有一位老师，像一束光一样照亮过你？TA的故事，你还记得吗？本期【教师节专题】节目，我们不光要回忆那些“被照亮的时刻”，还要聊聊生活中那些意想不到的“老师”，更要教你如何在职场里“挖”到你的成长导师。但最重要的是，我们想和你一起想象：如果有一天，我们成为了别人眼中的“老师”，我们想成为怎样的存在？ 期待在评论区，看到你的故事。·🎎本期嘉宾：🎉筹备婚礼倒计时还被我拉过来聊了一期的教师夫妇——羚淞和杨杨。赵羚淞：卫视原主持人，2023年央视主持人大赛30强，现任四川传媒学院播音系教师。从舞台到讲台，热情不减，能量不退！和你共同成长的淞哥～杨杨：身份从辅导员变思政教师，但“温柔稳场”技能始终在线——以前帮你捋生活，现在陪你明方向～·本期主要内容：03:54 Part 1：被照亮的时刻——那位曾经改变或影响过你的“关键老师”12:44 Part 2：生活即课堂...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“忘记过去的人注定要重蹈覆辙。”——乔治·桑塔亚纳2025 年，是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年，也是台湾光复 80 周年。在这个承载着厚重记忆的节点，当国家以庄重的方式纪念抗战历史、弘扬抗战精神时，我们每个普通人或许都该停下脚步思考：我们为何要追寻那些远去的故事？历史的褶皱里，藏着怎样的个体命运？而我们又该以怎样的姿态，将这些历史记忆妥帖安放？本期播客，我们把目光投向抗战历史中一个特殊的群体——中国台湾老兵。70 多年前，200 多万来自大陆各省的同胞远赴台湾，其中近 60 万是军人。一场时代的浪潮，让他们与故土亲人隔海相望，一别便是半个世纪。“落叶归根” 这四个字，是萦绕在每位台湾老兵心头毕生的夙愿。今年 5 月 10 日母亲节，内地院线上映了纪录电影《日暮・归乡》，将这群老兵的故事带到了更多人面前。影片聚焦六位祖籍、背景、身份各异的台湾老兵，用不加修饰的真...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🌀视频播客席卷全球，B站率先吹响国内视频播客大战的号角。7月8日，B站宣布推出《视频播客出圈计划》，旨在扶持音频/文字创作者转型视频创作。这一计划最终效果尚待观察，但可以肯定的是，一股新的“做播客”浪潮正在酝酿中。那么新手素人想要入局做播客，容易陷入哪些误区❓🙅完美主义陷阱？🙅计划不及变化？🙅对谈死板僵硬？👂认知不对，全都白费。👇点击收听3年播客主播总结出来的【播客锦囊】吧！-本期时间轴：00:00“播客七问”使用指南04:08完成VS完美10:00计划VS变化21:33采访VS聊天28:00理性VS感性30:18好话VS真话33:00专业VS业余41:46作业VS作品（deepseek给出的回答）-📻本期关联节目：【播客经验】如何做播客？坚持做21期就打败了97%的播客节目！【首期播客】 教育：不完美没关系，重要的是先享受表达！【微醺对谈】找寻...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“当代牛马”“班味儿”已成为职场打工人的自嘲代名词，这届打工人的职场DNA里，早已写满了疲惫、焦虑、麻木和亿点点想逃。当“工作即正义”的鸡汤凉透，“工作无意义”的冷水泼来，还有多少人能在KPI和DDL的夹缝中，寻找到职业认同感和满足感？工作已经如此苦闷，我们又要如何与之共处？本期节目和含金量很高的阿鑫现身说法，如何在“无意义”中挖掘快乐密码？怎样把职场变成个人能力的“试炼场”？摆脱牛马心态，成为工作的主人，让我们要主动来给工作“上点价值”！👭本期嘉宾：阿鑫🎞️本期节目时间轴：02:30对工作产生生理性厌恶的那一瞬间09:55工作本身没有意义，但不妨碍寻找工作乐趣。13:35找到20%的心流时刻，获得职业满足感。18:47回归意义的起点：找到自己想干的事情32:12健康的职业生态和企业文化对个人价值观的影响42:06人生座右铭：我想要，我得到！42:57把当下的选择变成最好...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在世界读书日来临之际，我们决定聊点“书”适的！📚最新数据显示，2023年我国成年国民人均读书8.15本——你拖后腿了吗？还是悄悄领先？本期节目，我们邀请三位“书虫”，一起探讨当代打工人的阅读困境与快乐：没时间看书？选书总踩雷？读书类短视频是捷径还是陷阱？从功利阅读到兴趣阅读，从独处啃书到共读社群，我们聊现状、聊方法，也聊自己。愿每个人都能在书里找到自己的“舒适圈”。📖✍️本期嘉宾跑跑、宇宙、猫猫🎞️时间轴第一部分：当代打工人の阅读现状实录01:59你每年的阅读量超过全国平均水平了吗？（人均8.15本警告⚠️）06:26上班族如何“偷”时间读书？12:22阅读障碍大赏：我们到底卡在哪？18:18功利vs兴趣：阅读目的重要吗？22:27私藏好书推荐（较私人化哦）📚38:13选书避雷指南：那些年，我们为烂书流过的泪😭第二部分：阅读方法与习惯差异图鉴48:29知识体系搭建术：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

当《生活积极分子》遇上“生活消极分子”，是否意味着我们偏离了预定的轨道？会否传递出一些令人沮丧的声音？哪怕人人都懂得好好生活的道理，我们总要面对一些负面情绪，若能积极应对自然是好的，可若不能呢，那些天性悲观、能量不足的人该怎么办呢？于是，有了这样一场“积极vs.消极”的夜聊。但或许，积极的人也没有那么积极，消极的人也没有那么消极。没关系，一切都OK的。我们可以从心底发起一个小小的“积极”的念头，然后给“消极”最大最大的尊重。因为无论如何，一切终将过去。👭本期嘉宾：小天大家好，我是本期的嘉宾小天，一个很丧很丧的人。怀着非常忐忑的心情开启了这场对话，我始终担心，自己无意间流露出的负面情绪会引起听众反感。说是无意其实也是有心，因为我不会伪装、不懂隐藏。但是，为什么负面的、消极的、悲观的东西就不能被看见呢？从去年起，我决定展开自己，在朋友圈呈现100%真实的自己，很抱歉，其中一半以上记录了我的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

截止2月15日，不断刷新票房纪录的中国动画电影《哪吒之魔童闹海》已突破110亿大关。这部影片不仅在上映十天成为全球单一市场票房冠军，现在也成为首部进入全球票房榜前11的亚洲电影！随着电影中丰富有趣的人物角色不断出圈，哪吒的“小烟嗓”，申小豹的“小破音”，龙姑姑敖闰的一声“大哥”、石矶娘娘的“臭小子”语录、太乙真人“川普”等频频登上热搜，为角色注入灵魂的配音演员也纷纷走到台前，讲述配音的幕后故事。本期节目，从配音视角出发，再来重温一下这部“国漫之光”~·🎞️本期您将会听到：01:53破·完美 | 哪吒的“小烟嗓”与申小豹的“小破音”06:13破·职业 | 出圈角色背后的跨界演绎；剧中女性角色的配音幕后18:59破·地域 | 声娱文化：在“沙漠”中播种，然后开出一朵小小的花26:30破·束缚 | 宽松的创作环境与充分的信任；培养喜感和想象力31:01立·团魂 | 职业生涯最具集...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

你会通过哪些仪式感行为迎接新的一年？有人选择购置新年战袍，有人热衷发新年第一条朋友圈，还有人会去拜拜祈福……本期节目，我们一起去探索各种充满仪式感的开启方式，让新的一年从特别的仪式感中拉开序幕，祝我们2025年都有「好事发生」～01:15新目标：从年终总结复盘开始11:45新习俗：闽南拜拜文化与南普陀寺的文创18:08新朋友：一群志同道合的人，一个正在实现的人生目标24:41新书籍：年初的阅读欲望总是最为强烈26:22新影视：多看好演员的好表演28:16新心态：去年最崩溃的事情再度发生，情绪更稳定32:47新挑战：想做一个更有野心的人在小宇宙查看该单集文稿

自中国金鸡百花电影节常驻厦门以来，今年已经是厦门迎“金鸡”的第6个年头。一座城与一个节的双向奔赴、深入融合，不仅体现在影视产业、城市建设、文化旅游等各个宏观方面，也改变影响着相关人员的工作节奏和内容。每当进入“金鸡时间”，除了会有许多银幕前的熟悉身影闪现厦门，还有不少学界业界的专家学者、各地媒体人来到这里，共襄光影盛宴。本期节目我们将邀请主持人们一起探秘“金鸡”的台前幕后！·👭本期嘉宾：晓丹，2021-2024金鸡百花电影节颁奖典礼媒体群访间获奖者采访主持康希，2024金鸡百花电影节官方直播间主持，场外采风探班采访直播·🎞️本期您将会听到：00:00两位嘉宾的“含金量”介绍03:50无止境的前期准备，如何高效完成？* 把前期工作直接做到终点* 减少留给现场思考的时间15:10脸盲小白首闯金鸡红毯“吃大亏”17:50现场永远会出现意想不到的状况22:11不要忘记...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“现场就是记者的生命。”三个月前，如火如荼的巴黎奥运会🏅️落下帷幕，八月底我邀请了两位刚从巴黎奥运会回国的年轻记者，一起聊了聊他们从现场带回来的鲜活有趣的故事和感受。听完之后我对这句话更认可了，对于从事新闻媒体行业的人而言，还有什么会比抵达现场更有吸引力呢？每一位记者都是“六边形战士”。在巴黎奥运会期间，这两位年轻记者身兼多职，在给官方媒体账号供稿的同时，各自的自媒体账号也保持高频率的更新节奏，其中很多短视频内容都吸引了大量网友的关注和点赞。初入职场的年轻记者，在如此高强度的报道过程中，如何一步步成长，“破茧成蝶”？在这个记者节，他们将带我们回到2024巴黎奥运会的现场，去重温、去感受、去见证那一个个新闻热点背后的故事。最后也祝所有的媒体同行：记者节快乐！-👬本期嘉宾：常新宇，央媒记者，工作时长2年李瀛，省媒主持人，工作时长2年🎞️时间轴：02:28被单位派去报道巴黎奥运...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

每个播客就像一颗星球，我们则是小宇宙的漫游者。🪐上周六（10.19）小宇宙在上海举办了2024年度「播客漫游日」，这是小宇宙上线快5年和听友主播们的第一次线下见面会。当我得知这个消息后立马兴冲冲地报名参加活动志愿者，但是由于人不在上海，所以很遗憾没有报名成功。但是！当天晚上在朋友圈里发现了两位播客重度爱好者的姐妹去到了活动现场，本期节目邀请她们分享在漫游日当天的见闻与感受～没去到现场的宝子们耳朵有福啦！快码住听起来～👂🏻👭本期嘉宾：曹悦，中传播音毕业生，一名新晋高校教师，播客漫游者。钟子琪，华东师范大学22播音在读，校园广播负责人，正享受一切中！🎞️本期您将会听到：04:21想见的主播全都遇上了！一整个大型圆梦现场* 是谁见到了论文研究对象本尊，又是谁泪洒现场* 你好竹子：剪视频就是我的核心技能* 鲁豫老师：做播客不是降级，而是找到更舒服的表达方式* 现场还遇到了我的前老...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

「做这件事有意义吗？」想必你也听过或想过这句话吧。每个人的心中都有杆关于「意义」的秤。存在主义者如萨特和尼采认为：意义不是预先给定的，而是个体通过自己的选择和行动创造的。意义是要坚持做一件事后才会逐渐显现出来的，一个人对于意义的评价也体现了他的价值观念、文化背景、个人经历以及与外界的互动。今天我们时常在讨论「工作无意义」，认为工作无非就是出卖自己的身体与时间，大家都是悲催的打工人、工具人、螺丝钉罢了。产生这样感受的人，是因为他们只是被动地在完成由他人设置和控制的任务而已。但是反观那些为自己而工作的人，他们可以自己设定目标、控制进程，他们掌控了主动权，从而获得工作的意义和动力。在你目前做的事情中，有没有找到你认为值得做、有意义的那部分呢？如果有，那恭喜你，如果还没有，去大胆尝试和探索一些新鲜事物吧！我觉得很幸运，对我来说，坚持做播客，就是那件有意义的事儿。这个九月我和朋友去了趟上海...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

嘿，亲爱的大一新人们，你们准备好了吗？开学的号角已经吹响，是时候揭秘那些“老生常谈”背后的真相了。* 新生军训和专业学习的必备好物有哪些？* 传说中的“训新”真的那么可怕吗？* 社团、组织、班委，选择困难如何是好？* 如何与室友和谐相处，让友谊的小船稳稳前行？* 还有各种学习方法干货、考证秘籍、实习心得、就业真相，一次性全都告诉你！本期节目特别邀请了目前就读于华师大和浙传的师哥师姐给大家划重点！无论你对「开学准备」「人际关系」「学习规划」哪个篇章有疑问，都可以在这期播客中找到答案，让你的开学不再迷茫！话不多说，赶紧来听听我们都聊了些什么吧！🎙️本期嘉宾：于昊天 浙江传媒学院21播本钟子琪 华东师范大学22播本🎞️本期你将会听到：【开学准备篇】01:28面对开学，你焦虑吗？02:51开学“初印象”08:20军训必备神器10:51播音生红榜好物安利15:50专业复测...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🍃七月，第N次打开普通话成绩查询的网站，点进去看到上面写着「一甲」的那一刻，我的高兴程度丝毫不亚于当年考研上岸。这个证书，对于学习有声语言专业的同学，尤其是在职主持人而言，是有些分量的。多年来悬着的一颗石头，总算落了地。于是，趁着这股热乎劲儿，我特意邀请两位“战友”一起来聊聊我们各自考一甲的经历和经验，也希望能为正在备考一甲的朋友提供一些帮助。聊到最后我们发现，一甲考试已经不仅仅是一张证书而已，它也是我们专业成长的见证，为我们未来的语言艺术探索提供了更多的底气与信心。✊🎙️本期嘉宾：* 陈聪聪：广西籍普通话培训达人，10次普测由二甲达一甲。* 孙琪凯：一个努力奔跑的电视媒体人，坚定的慢跑选手。（小火慢炖 总会冒泡泡🫧）🎞️本期您将会听到：00:00湖南妹坨和广西老表、东北老妹儿一起侃一甲06:55比比谁的一甲之路最坎坷？考一甲重点在语音而不是声音考试过程中把控好时间18:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

过去一个月，配音圈很热闹，频频登上热搜的话题都与一个内容有关——AI配音🤖️。* 4月23日，全国首例“AI声音侵权案”一审宣判：原告获赔25万元。* 4月24日，配音演员赵乾景声音授权AI用于制作有声剧《凡人修仙传》。* 4日29日，配音演员沈磊在直播中关于AI配音的部分言论，引发网友的争议。例如：「99%的配音都是错的」「AI可以取代所有不如AI的配音演员」「新人为什么要入行，这个行业不需要新人了」* 也是在4月29日，央视频微博客户端官宣“国内首部AI全流程科幻广播剧”，但其中一些声音耳熟能详却未经配音演员授权，被网友吐槽“官方带头下场”。梳理完这些，相信大家已经可以感受到AI技术不仅已经深入配音行业，同时揭示了公众对人工智能配音技术的复杂态度。技术与艺术的结合与冲击到底会碰撞出什么样的「火花」？本期节目特意邀请两位从事配音行业的好朋友一起来探讨他们的感受。🎙️本期嘉宾：...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“天下之至拙，能胜天下之至巧”——曾国藩每每听到同行在夸奖“电视湘军”时，作为湖南人不由得会有一些小小的骄傲和得瑟。虽然没有在湖南工作，但怎么说也是从湖南走出来的媒体人嘛！从小看着“电视湘军”制作的节目长大，《越策越开心》最爱的汪涵马可黄小鸭、《绝对男人》把肌肉男推下水的经典画面、小学狂热喜欢的“超女娃娃”……童年这些零碎的记忆如今再串联起来，给我自己来了一波回忆杀，同时也对“电视湘军”的异军突起有了更深刻的理解。本期节目体会了一下读书类播客的录制，真是比我想象中得艰难。输入——理解——消化——输出，能用自己的话顺畅地说出来给他人听，才算是对书本的内容有了理解。表达尚有提高的空间，但是很高兴通过思考，我找到了自己想要的答案。本期您将会听到：* 曾国藩领导的湘军为什么厉害？* “电视湘军”如何异军突起？* “电视湘军”与湘军的统帅有何共同点？-🎞️时间轴：02:45曾国藩的人...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

近些年，随着广播剧、游戏、动漫、纪录片等视听作品的蓬勃发展，加上配音演员逐渐从幕后走到台前，配音行业的「可见度」「关注度」都得到大幅提升，也由此吸引了不少年轻人决定逐梦配音圈。长江后浪翻前浪，后浪在激流勇进，不过，也有不少人被饱和且分配不均的行业现状所劝退。尤其对于女生而言，想在配音圈里快速立足似乎困境重重。配音行业对女生来说真的不友好吗？本期我们邀请两位女性配音演员一起聊聊她们眼中的配音圈。您将听到的主要内容有：1. 女性在配音圈里的生存现状与发展困境2. 纪录片配音、游戏配音、影视角色配音的差异3. 北京与上海配音圈的差异4. 她们各自的打拼故事与经验分享干货满满，收获大大，祝福每一位依然在为梦想坚持的你们！✨-👭本期嘉宾：👉楠楠：沪漂萌新配音演员，在录妈的道路上悬崖勒马* 代表作品：《明日方舟 冬隐归路》九、《幻塔》克拉瑞尔博士（年轻）、《最终幻想14》雅典娜、...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

新年复工第一周大家的情绪还OK吗？毫无疑问，情绪课题真是每个人都必须要面对的功课，尤其是现在压力山大的年轻打工人。当负面情绪反复出现怎么办？我的答案是正视情绪、记录情绪、拥抱情绪、运用情绪！本期我将梳理过去一年自己的正面情绪和负面情绪聚集时刻，总结一些我自己觉得比较好用的疏通情绪的方法，也有谈到在有声语言领域当中如何训练提高自己的情绪价值。希望本期内容对你有帮助，也欢迎听友们将你们处理坏情绪的办法分享给我~📻本期你将会听到：* 我的焦虑主要来源于进步太慢* 我的快乐主要来源旅行和大富翁* 好胜心：专注自我超越，而不是击败他人* 培养编导思维：把喜欢的片子看3遍以上* 进入职场后学会给自己布置功课* 积极上瘾：找到喜欢且可持续的事情* 建立附近：周末晒太阳计划* 亲密关系的维护或建立新的圈子* 写作是最便宜的心理治疗* 杨幂专访：从戒掉情绪到拥抱情绪* 学会积累自己...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家期待已久的主持人大赛特辑终于来咯！中央广播电视总台的主持人大赛可以说是每位播音学子心中的殿堂，2023年当我看到许多熟悉的面孔出现在屏幕前时真的倍感亲切。不过说句实话，比赛一直是我的梦魇。强烈的竞争关系、紧张、即兴，比赛的特性正是平日里会让大多数人想要逃避的。纵观能在比赛中脱颖而出的选手，除了优越的自身条件、扎实的业务能力外，丰富的比赛经验也是关键因素。就比如羚淞，10年比赛4次摘冠30余奖项，他的成功也离不开一次又一次的经验的积累与总结。他参加本届主持人大赛的幕后故事有哪些？对这一次比赛的收获和遗憾是什么？我们通过本期播客和他一起复盘并记录了下来。很喜欢他在本期内容中分享的观点：创新、勇气、胜负欲是比赛的制胜法宝。而我们也要勇敢地把自己打碎，再用新的方式拼接起来。【本期嘉宾】赵羚淞：2023总台主持人大赛全国30强（住在他楼上）张旭泽：2016年中传播音男生全国第一（住在...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

又到年底了，不知不觉「生活积极分子」已经更新了23期节目。作为一名传统电视台的访谈节目主持人，同时又在反传统的播客领域坚持表达，看似矛盾的平台与身份其实是对立又统一。通过播客媒介，我与身边熟悉或陌生的朋友建立起连接，与此同时，我也在不断整理自己，让自己多一些新的选项。十分感谢师妹的邀约，让我有机会第一次对做播客这件事有了系统的梳理与思考。也希望分享的一些小经验能帮助到需要的朋友。有听众，就是相当幸福的事情了。❤️本期嘉宾：📻本期您将会听到：03:10做播客的初衷：用声音进行自我表达，低成本无负担06:22听播客的目的：满足知识需求10:05听播客与知识付费课程的区别？13:03高质量播客内容的3个标准：满足需求、通俗易懂、稳定输出15:45我的私心：通过录播客，定期与朋友建立联系与交流19:28播客选题“三个相关” ：定位、热点、兴趣21:39采访提纲：录制前充分准备，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

💐教师节到了，除了给老师送祝福、送鲜花，我们还能做些什么？当然是「邀请老师录播客」和「收听老师的播客」呀！高校老师这份职业看似拥有快乐寒暑假、自由支配的时间与体面稳定的社会地位，但其中的苦楚与压力恐怕只有老师自己清楚。本期邀请的嘉宾是川渝地区两所高校的播音系教师，一起来听听播音系青年老师的真实状况。作为采访者和聆听者，我真的无比享受这一期录制过程。过瘾、真实、充盈、没听够。第一次以平行视角和朋友探讨高校教师这一职业，脱下“老师”的角色外衣，他们的性格各不相同，但他们都拥有好老师的共同特质：表达欲、责任感以及对专业的敬畏心。内容分为上下两期：上期聚焦播音院校的课程培养（点击可直接跳转）下期侧重播音教师的生存境况👨‍🏫本期嘉宾：夏帅（小宇宙@声究饭泛谈主播）陈钰 （🍠@沉於 ，🧣@陈钰不知起什么名字）📻本期您将听到：00:13你以为的播音老师VS实际上的播音老师05:10老...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

💐教师节到了，除了给老师送祝福、送鲜花，我们还能做些什么？当然是「邀请老师录播客」和「收听老师的播客」呀！高校老师这份职业看似拥有快乐寒暑假、自由支配的时间与体面稳定的社会地位，但其中的苦楚与压力恐怕只有老师自己清楚。本期邀请的嘉宾是川渝地区两所高校的播音系教师，一起来听听播音系青年老师的真实状况。作为采访者和聆听者，我真的无比享受这一期录制过程。过瘾、真实、充盈、没听够。第一次以平行视角和朋友探讨高校教师这一职业，脱下“老师”的角色外衣，他们的性格各不相同，但他们都拥有好老师的共同特质：表达欲、责任感以及对专业的敬畏心。内容分为上下两期：上期聚焦播音院校的课程培养下期侧重播音教师的生存境况👨‍🏫本期嘉宾：夏帅（小宇宙@声究饭泛谈主播）陈钰 （🍠@沉於 ，🧣@陈钰不知起什么名字）📻本期您将听到：01:14一毕业就当老师，能当好老师吗？专业实践不是那么狭隘。10:50播音...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

📻本期您将听到：一位出差上头的媒体人的工作复盘札记。简介不想写了，快乐就好！在小宇宙查看该单集文稿

hello听友们我又来更新了！这期节目早在38妇女节就录制好了，邀请了两位广电美女主持人，一起从「女主持人」的视角聊了聊今年热门的女性话题。关于职场修炼、自我提升以及有趣的嘉宾互动提问都可以在这一期里听到～😉其实过了这么久当我再次回听这一期的时候，真的有种“轻舟已过万重山”的轻盈和治愈，感谢身边这些积极、可爱、优秀的女孩们！👧话不多说，赶紧来听听我们那天都聊了什么吧～！💃本期嘉宾：📻本期您将听到：01:40电台/电视台女主持人间的“雌竞”会很严重吗？05:49职场中遇到的优秀女性前辈11:18广电女主持人的容貌焦虑与自我解脱：逐渐接受美是多元的17:00外表并不能维持女主持人的可持续发展，业务强才是王道18:42女主持人在镜头外的自我修炼与提升20:19看《厌女》之前，我从来不知道自己也是厌女的23:43财经节目主持人的炒股之路，换个角度看世界27:10神秘嘉宾一激情...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

拖了两个月总算等到了520良辰吉日上线这一期节目。大学的时候每天和芹狗子形影不离，她的身上像有快乐魔法药水似的，一靠近她就会变得快乐，平淡的日子也变得精彩和闪亮。今天我们都毕业10年了，但是每一次见面都像立马回到了大学时期压马路吃夜宵的我们，这一次也一样，只不过地点从「南五路的马路上」搬到了「婚礼酒店的地板上」。而随着聊天内容的变化，时光也见证着我们都有在好好成长。谨以此期播客献给我的芹狗子。❤️划重点：和闺蜜在婚礼前夕聊聊结婚这个决定【本期嘉宾】最美新娘芹狗子金刚芭比YY【本期播客未解之谜等你收听】00:57为什么她婚礼前夕还在吃烧烤02:37为什么她在结婚前夕聊起离婚04:25为什么他们突然决定不备孕了10:14为什么恋爱七年依然有新鲜感18:01为什么有人恋爱很久却不结婚21:18为什么有新人因彩礼钱而谈崩24:36为什么两人凌晨三点鬼鬼祟祟【本期音乐】L...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

当我们在谈论读书时，谈论的究竟是什么？“你很会读书”这句话，是对学历和学习能力的褒奖，还是对阅读行为的称赞？在不同的语境中，读书的含义也可以是丰富的。本期节目借【4.23世界读书日】之际，邀请身边最爱读书的朋友聊聊各自的读书经验。「知识的岛屿不断在扩张，无知的海岸线也就越来越长。」本期嘉宾 ：日儿：本科毕业于广州大学播音与主持艺术专业，现为中国社会科学院研究生院古代文学专业硕士，已拟录取为清华大学中文系中国古典文献学专业博士，立志做一名优秀的学者。本期你将会听到 ：* 现实层面的读书：求学01:24喜欢表达，所以选择播音主持09:03写论文就和喜欢表达一样，都有一种输出的快乐12:14为什么很多人在即兴表达时会觉得语言匮乏?14:51学者气息：对知识和未知充满好奇，并且能在任何场合保持理性* 行为层面的读书：阅读19:22读书要有目的，也不要太有目的24:00 根...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

hello各位，这里是【三缺一】组合的首次亮相！本期播客是在我的温馨小家录制的，三人围坐在一起聊些有的没的还真是很欢乐！这一期我们就从自身的角度出发聊聊三八妇女节的那些事儿。节日临近，也祝福每一位女性朋友节日快乐！闪闪发光！❤️为爱发电（视频版已上新了喔，欢迎大家关注@三缺一TALK）本期主播：悦宝酱、隔壁老张和机灵学姐本期节目你会听到：* 毫无默契的开场* 过「三七女生节」还是「三八妇女节」* 当「三八妇女节」变成「三八女神节」* 女性符号：「新娘」=新的娘？* 当「我养你啊」变成「都是我在养你」* 当我们聊到漂亮女生会想到什么本期音乐：是妈妈是女儿 - 黄绮珊、希林娜依高-🎧｜收听互动方式｜苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 ｜网易云音乐同步更新欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

进入职场后，愈发觉得来自他人的正向反馈格外珍贵和重要。发现问题、直视问题、解决问题，这或许是每一个职场人成长进阶的路径。对于刚踏入职场的新闻主播而言，在一线工作当中所遇到的问题远比在学校里训练时要更具体、更细化，很多答案似乎必须要自己去探寻总结。因此，本期节目再次邀请美丽迷人积极向上的主播凯凯！我们一起来给对方挑挑刺儿、交流一下近期业务心得～（每次和凯凯聊完都会被她的正能量还有钻研专业的态度感染到🥹这个过分优秀的女人）❤️为爱发电｜本期嘉宾｜@凯凯（SMG新闻主播）｜时间轴｜00:00错！错！错！工作中遇到的种种问题（嘴瓢、嘴歪、出错、紧张）11:52凯凯：“三个专注”让配音一遍过17:26在线教学：完成比完美重要24:10出错了依然要拿出专业姿态29:43学着放下微笑31:32想要走路带风，上镜显腿长34:05气场弱来自不平等的心态36:41每天播的新闻和我们有关...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

他是自导自编自拍自演的短视频创作者，是一人分饰多角演绎不同院校的吐槽鬼才。他自诩不是播音系标准模样的“非典型播音生”，是“用心写本，用脚拍摄”的短视频创作者。以生活为素材，以热爱为动力，本期一起聊聊当播音生成为短视频博主后的那些事儿～｜本期嘉宾｜@黄聪葱葱葱 （全网同名）【艺术类/播音院校的鄙视链3.0】【艺术类/播音院校的鄙视链4.0】【艺术类/播音院校的鄙视链5.0】（收听本期播客前建议先食用以上视频，搭配效果更佳～）｜时间轴｜02:12 盘点那些对葱葱具有重要意义的短视频作品08:36「艺术类/播音院校的鄙视链」系列成为创作高光时刻10:43当作品被熟人看到，像春节在亲戚面前表演才艺15:28短视频中呈现的自我和现实自我反差大吗？17:12捕捉受众痛点：短视频博主里的男版泰勒·斯威夫特19:19吐槽自己的母校时候有担心过会被老师同学吐槽吗？21:13我不是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🧨今天是大年初二，恭祝各位兔年大吉！前「兔」似锦，大展宏「兔」！年前和戚戚、超超、长安老师一起录制了这期和配音有关的播客。第一次以嘉宾的身份参与播客录制，真的聊得非常尽兴。感谢曾经这段短暂且美好的配音学习时光。如果您对配音行业、配音演员感兴趣，一定一定一定不要错过这一期！本期播客主播：戚戚 @小孙不讲话本期播客转自：「大吉小圆桌」特别感谢@戚戚 组局并授权。🐰🐰🐰近几年，配音工作逐渐走向台前，《我是特优声》《声临其境》等综艺，也慢慢揭开了配音演员这个幕后工作的神秘面纱。本期节目，就让我们来聚焦新人配音演员。配音是一个十年磨一剑的慢功夫，长达N年的“跑棚”可以算是新人配音演员漫长的实习期。本期节目的3位嘉宾：长安乱、超超、倩伶都有过在北京跑棚的经历。而配音对于我们来说，或是白月光，或是朱砂痣。-❤️为爱发电｜本期节目你将听到｜02:44接触配音的时间和契机？09...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

｜本期介绍｜年终总结是我们师门在跨年聚餐饭桌上的传统项目，导师会让我们每个人轮流说一说自己的年度关键词。2022年我们毕业了，大家天南地北无法围坐在同一个饭桌上，于是我们决定线上相聚，继续聊一聊我们的2022年度关键词。❤️为爱发电｜本期嘉宾｜唐多多、小贝、小于、小王｜时间线｜01:11 迷茫07:36 成长09:20 变化11:12 兵荒马乱16:00 圆梦21:40 闲聊：婚姻与职场27:18 对2023年的期待-🎵｜本期BGM｜五条人—世界的理想半只美西螈 - 温暖阳光洒落在你的窗前uBio高尾和树 - Secret Base (吉他版)邱有句 - 云村的风Five Hundred Miles-🎧｜收听互动方式｜苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主）🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享）欢迎点击订阅、转...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

成为一名主持人，如今还会是播音主持学子的第一选择吗？经过层层选拔成为了主持人后，又有哪些新的体会和困惑？想当主持人，在校期间需要做哪些准备？应聘面试时制胜法宝是什么？本期播客邀请今年入职北京台、上海台的新人主持李瀛、凯旋一起来唠嗑！｜本期嘉宾｜｜时间线｜（温馨提示：本期内容全程精彩，部分高能内容不便前方指引，所以还是推荐大家完整收听，笔芯！）02:02清零第一步：重新选择工作生活的城市想当主持人，这是唯一的选择不是朋友在每天支撑我们的生活12:35从学生角色到职场角色有不适应的地方吗？不适应感来源于「我要为自己负责了」17:18谈谈主持新人的培养模式23:14实习经历比实习证明更重要！28:00「被关注」开始成为让我们焦虑的事33:28自我怀疑：做主持人不就应该勇站C位吗？37:05如何看待老师的批评和意见？40:58与其被动等，不如自己主动去寻求前辈的建...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

上班了上班了，简单分享一下工作第一周的所见所闻所思所想吧！主播 / 机灵学姐00:00 Day1新鲜17:43 Day2高效25:39 Day3虚脱31:54 Day4微醺34:25 Day5静待40:08 Day6周末48:00 Day7记录-🎬本期提到的影片电影：《分手的决心》广播剧：《白夜行》🎵本期音乐手捧一杯酒 - 椅子乐团Maybe Maybe -椅子乐团厦门亲像一首歌 - 厦门六中合唱团-🎧收听互动方式苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主）🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享）欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊-｜往期内容｜👇中传播音系列考上了中传播音系研究生，然后呢？史上最难毕业季？中传播音生的求职现状中传1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

异地恋失败的原因有很多，或向现实低头，或因缺少陪伴，又或是诱惑重重，走着走着就容易走散。而我们的异地恋之所以能维持这么长久，除了每日的良性沟通，我认为很重要的一点是：我们把不分开作为前提。简而言之，在一起的时候就好好享受当下，不要过多地为未来的困难而焦虑。当把结果前置了之后，过程中的问题、困难，我们更多地会去想解决办法，而不是知难而退。「反正我们最后都是会在一起的。」这样的“精神胜利法”多少还是能起到积极作用。本期节目回顾我们一起走过的六年异地时光。我们不断在解锁新的城市、新的人生阶段，但庆幸的是，对方一直都在。｜本期嘉宾｜小黄和小刘｜时间轴｜01:49难以忘记初次见你，一双迷人大眼睛14:00在一起第10天开启「两岸异地恋」模式14:58每天视频通话1小时有必要吗？17:42跨越台海的辣条与隔岸送花22:04「广州-湖南」见面=2h高铁+1.5h地铁24:02「北...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

租房，是大多数毕业生们刚步入社会就要面临的一道坑，也是每一位异乡漂泊者在偌大的城市里一隅小小的安身之所。运气好的话，可能会遇上有趣的室友、nice的房东以及靠谱的中介，不幸的话可能就要与他们斗智斗勇。这个月正好也在看房租房，借此机会邀请广深都市靓女破破和我一起聊聊租房那些事儿。｜本期嘉宾｜｜时间轴｜02:42 我的第一次租房07:35 遇到合适的房子和中介会产生一种莫名的亲切感12:40 挑选房东也是租房的一部分16:10 北京魔幻租房体验：租一送一19:45 租房也是个人成长的见证26:32 出租房改造美学：可以有，但非必要28:57 合租or独居：我不想为了别人在家强颜欢笑33:12 看房诀窍：多看！看房有时就像爱情出现！38:01 女生独居的不安全感43:35 会对租的房子有归属感吗？46:05 租房可以替代买房吗？49:37 日式搬家：不是搬家，是搬你...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

“铁饭碗”一直都很香。2022年国家公务员考试总报名人数突破202万，除了公务员，身边的不少同学也把求职目光瞄准了国企央企等单位。疫情时代的不确定性让更多年轻人都想寻求一份稳定的体制内工作。与此同时，也有越来越多人成为「只工作，不上班」的自由职业者。赛亚·柏林把自由分为两种：「积极自由」和「消极自由」。积极自由就是我想做什么就做什么的自由，而消极自由则是我不想做什么，就可以大胆say NO的自由。一种是实现目标，一种是摆脱障碍。自由职业者似乎这两者都更容易做到。但「自由」和「稳定」并不是二元对立的，只是大船和小船两种不同的工作模式和状态。你想要的是哪种？本期邀请工作一年的播音系师哥谈谈他们作为自由职业者和国企员工的切身体会。｜本期嘉宾｜｜时间轴｜00:00当选题从「自由与稳定」变成「稳定和稳定」02:47毕业后第一份工作：自由与稳定的两种选择* 投身北京冬奥会：自由职业对我来...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这一期回归了，回归校园，回归单口，回归简约（懒）。这是一个缺乏批评的时代，碍于情面也好，缺少勇气也罢，但能够拥有批评和被批评的机会，就还是一件可以让自己进步的好事。毕竟，对自我的了解除了来源于自身，也常常来自与他人的对话。做播客对我来说，好像就是自我剖析的过程，和自己对话、和他人对话。00:00 返校惊喜03:06 自我批评11:55 他人批评21:34 今日EMO-🎧｜收听互动方式｜苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜QQ音乐 同步更新🎙️B站：机灵学姐（朗读阿婆主）🍠小红书：机灵学姐（生活日常分享）欢迎点击订阅、转发评论，给我们一点简单的支持！如果您有任何好的选题/想法/建议，也欢迎在评论区里留言，谢谢收听！😊｜更多内容｜👇中传播音系列考上了中传播音系研究生，然后呢？史上最难毕业季？中传播音生的求职现状中传19播硕毕业纪念册：未来已来，我们满眼星光！👇工作生活系...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【导语】年轻的白杨，树叶沙沙响……77张新面孔从明德湖畔“欣欣然”地数枣儿，到身着学位服挥别大阅城。从定福庄的第一张“全家福”到来自不同时空的声音交汇此刻，一千多日子匆匆。声声离别不舍岁月浪漫，年华欢乐也乍作思绪怅然。言语淬成祝福灿烂，道一句长岁合欢，来日路长。本期播客送给中国传媒大学播音主持艺术学院19硕博班的所有小白杨，祝我们毕业快乐，未来继续乘风破浪、收获满眼星光。【时间线】一、备忘录·我们的记忆碎片00:00 开学初见名场面05:20 我们一起上过的那些课13:10 难忘的广院记忆16:40 校内7号楼当代男寝生活现状19:52 中蓝F区少女回忆报告二、收获：答卷递交时刻23:35 收获进步：知识、经历、工作、习惯28:45 收获感情：遇见优秀宝藏的老师同学32:20 收获更好的自我：与自己和解，和自己对话三、遗憾：疫情·忆情36:28 被疫情偷走的校...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在「万物皆可卷」的时代背景下，如何面对焦虑似乎成为我们每一个人都逃避不了的人生课题。你的焦虑来自哪里？是关乎自我的容貌焦虑、身材焦虑、学历焦虑，又或是受环境、他人影响所产生的职场压力、家庭压力、财富压力、同辈压力？在本期节目中，我将邀请我的艺考战友和我一同聊一聊我们经历过的、正在经历的各种焦虑场景。前半段我们回顾了艺考与大学时期的一些经典片段，后半段则聚焦迈入职场后，关于转行与跳槽、小城市与大城市、同辈压力与自我成长的感悟。这次聊天结束后，我感到有些释怀。一方面是对曾经的焦虑和纠结进行了更深刻的内省，发现自己的一部分焦虑其实是虚荣心作祟，或者太在乎他人的眼光与评价。另一方面，是这次对话让我更具体地意识到「相比于他人的眼光，你自己生活成什么样更加重要」。虽然想到和做到还有很长的一段路要走，但直面焦虑也算是解决焦虑的第一步吧！｜本期嘉宾｜｜时间线｜* 「艺考·那些并肩奋战的日子」...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

｜本期内容｜2022届高校毕业生人数达到1076万人，再次创下历史新高。虽然每一年媒体标题都写着“史上最难毕业季”，但今年在疫情多地散发和大裁员浪潮的夹击下，就业形势似乎难上加难。作为“1076万”中的具体个体，67、PK和我一起来聊聊在过去这一年我们实习与求职的切身经历，有遗憾、有焦虑、有收获、有经验、有教训，但无论如何，我们终究还是幸运的。❤️为爱发电｜本期嘉宾｜｜时间线｜00:44你理想中的工作是什么？04:28中关村三剑客的互联网大厂体验记11:35互联网大厂令你心动的原因？17:51丰富的体验为简历提供选择的空间19:52在互联网大厂的难忘经历21:24被大厂劝退的原因：不确定性与35岁危机23:50年轻人所追求的稳定工作是一种相对稳定25:35互联网大厂校招小tips：真诚表现你自己27:32宇宙尽头是考公？认清现实提早做好准备31:21央媒校招更注重...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿