Vol.4 对话白洁：山路即心路，跨越雪山与旧我

🎧这一期，我们邀请到了登顶十三座雪山的白洁。2012年，她还是央视科教频道的编导，参与制作过《先生·南怀瑾》纪录片。喝茶、焚香、喜欢穿民族风的服饰，这些都曾是她的日常。一次采访登山者时，那句“山路即心路”像一粒雪籽，埋进了她的身体。2013年，她穿着冲锋衣出现在珠峰大本营，吐到怀疑人生后觉醒：“雪山不是一步能登的天”。此后，从云南雨崩到川西洛克线，她带着高反在下着冰雹的荒原里边哭边走，像玄奘去取“无字真经”。2015年，她站上四姑娘山二峰之巅，在5200米的云海之上被极致的蓝色与白色震撼。此后十年，从乞力马扎罗的风雪到雀儿山的冰壁，她用脚步丈量了十三座海拔在5000—7500米的雪山。如今，曾经的文艺女青年已经成了国家一级登山运动员。她在大学教纪录片创作，周末还继续去爬山，远足，兼职户外领队。她说：“其实到最后，你会发现翻越的不仅是现实的雪山，更是生活中的那一座座山。”本期播客里，你将听到：🏔 十余年间，雪山是如何改变了一个人？🏔 攀登雪山之前，我们都应该做一些什么准备？🏔 在绝望之中，白洁是如何找到生命的自信？🏔 走过一座座雪山后，生活中的“山”还算高吗？欢迎收听本期播客。⌚️时间轴：Part1. 山路即心路：从央视编导到走进雪山1:20  大家好，我是白洁3:41  曾作为央视编导，做过纪录片《先生·南怀瑾》8:50  开启我雪山之旅的两句话10:34  珠峰大本营初体验——痛苦到怀疑人生Part2. 从高海拔徒步开始：崩溃、眼泪与“无字真经”12:33  一天内经历大雾、雨雪、冰雹，我在无人的荒原边走边哭17:21  不要试图对抗，就让高反像一阵风去穿越你20:03  乞力马扎罗登顶：在绝望中找到对生命的自信26:37  四姑娘山二峰：云海之上的蓝天与寂静Part3. 冒险也是修行：身体与生活的双重蜕变31:31  体能训练真相：从瑜伽到跑步，肌肉力量改变了我35:47  从文艺女青年，变成“阳光女悍匪”42:57  雪山之后，生活中的“山”就没那么高了45:52  在生活中也养成一种心理韧性Part4. 对话极限：风险、技术与生命的可能性52:00 “胆大心细”的冒险哲学56:41   山路即心路，生命的坐标尺因此拓宽📃一则留言如果大家对白洁在本期节目中的分享心有所动，想说点什么、或者想问个问题，欢迎大家在评论区给我们留言。更多精彩的故事，也可以搜索我们的公众号：动静自在期待与大家的更多相遇~在小宇宙查看该单集文稿