Vol.44 从零开始的徒步入坑指南（上）：周末就该回到山里啊！

徒步，什么是徒步啊？成为领队前，小白徒步者们都受过什么苦？如果不进山，这周末是不是就白过了？我们在路上，都看过怎样的绝美风景？……本期我们邀请了北京两大徒步组织女领队来做客，聊聊“从零开始的徒步入坑指南”，上期将请她们分享最好的徒步体验、最美的风景、以及徒步带来的精神世界；下期将分享，新手小白如何开始第一次徒步，比如路线选择、组织选择、装备准备、提高思路等，欢迎订阅收听。文末有主播和嘉宾们的徒步照片，欢迎拉到底并点个赞。如果您对徒步感兴趣，欢迎在评论区留言分享你最印象深刻的徒步体验，也欢迎加微信wannengdezai进入听友群，一起交流徒步体验。在路上的，都是朋友！本期主播： 徒步两年半，最想去乞力马扎罗山的@颜女士（🍠：颜女士不是运动狗） 三天打鱼两天晒网，但看到山就很激动的@宋姐（🍠：大海啊宋大海）本期嘉宾： 徒步5年，发现自己其实非常懒的@林林 徒步两年半，越来越佛系的@猫猫本期时间线：01:58 嘉宾自我介绍04:22 印象最深刻：有人山顶睡觉、有人峰顶吹风、有人挂单就去挑战大强度、有人拉领导去三峰11:45 第一次知道徒步：山里长大、骑车经过、冬季踏冰16:01 第一次徒步就上七一冰川，全靠解放军救命18:37 灰头土脸才是徒步吗？不，也可能变成泥地打滚、虫中探险21:18 徒步危险吗？未知的天气和地貌、错误预估的体能和路线难度，都可能成为危险25:25 第一次徒步：跟紧组织、听注意事项26:48 最好的风景：绝美的日出日落、友好的徒步文化31:29 没找到《航拍中国》里的风景，竟然是“只缘身在此山中”33:22 在贡嘎环线大本营，体验帐篷地钉打架，半夜听隔壁私语和驼铃阵阵36:25 从京郊到全国到全球，哪些线路值得一去37:53 去北灵山，参加第十二届饺子宴40:37 北京三峰，意味着什么？45:04 四姑娘山：人生的第一座雪山48:21 朝圣之路：感受欧洲悠久的徒步文化54:20 为什么要徒步？感受心流、移步换景、周末就该回到山里01:01:58 看到山，你想征服它还是想臣服于它？01:04:24 看到风景，除了“绝美”还能说什么？都来和语文老师学表达猫猫美图林林美图宋姐美图颜女士美图在小宇宙查看该单集文稿