Vol.5｜从健美比赛到孕产教练，她说：身体这个牢笼，我想和它和解了

本期我请来了好朋友Kaya,她曾是健美运动员,现在是一名专注于孕产期运动矫正的教练.她分享了自己从竞技体育走到孕产康复这段经历,也讲了很多关于女性身体自主的思考:健美备赛带来的停经、甲状腺问题,到后来如何一步步走进孕产康复的领域,也谈到了我们常常忽略的一个议题：身体的真实需求. 从“生育是女性必经历的痛苦”的传统观念,到“科学运动可规避损伤”的现代理念,Kaya用自身故事打破生育认知壁垒，探讨备孕夫妻如何通过运动、心理建设与伴侣支持,构建更健康的生育观。 虽然我们谈的是孕产、女性健康,但这期节目不止适合妈妈或备孕女性.无论你是谁,只要你对“身体”这个话题感兴趣,对“如何更有意识地对待自己”感兴趣,这期节目都会带来新的视角和启发~ 嘉宾简介 张央央（Kaya Zhang） NSCA- CPT注册私人教练 PCES 产前产后运动矫正教练 上海社会科学院新闻学硕士 前央企牛马/退休比基尼运动员 ...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿