Vol 51-高能量人士的日常小习惯

有能量的人才有能量溢出，真正的活力和生命力，不是咬牙坚持，也不是所谓的自律，而是你内在能量丰沛后的自然流淌。希望大家通过这期节目，能通过一些正向、可增益的生活系统和习惯，去构建一个真正属于你自己的，一个可持续的内部能量系统，笔芯！本期Highlight：00:50 没想到吧？我居然是低能量人01:20 一个有意思观察，小孩都是高能量哎！01:40 没人天生高能量，也没人天生低能量05:36 高能量是一种“全情投入”的状态05:57 高能量的人自带节奏感，能快的起来也能慢的下去07:58 能恰如其分享受无聊，是一种能力11:21 一个暴论：社交媒体是人体能量的搅动器13:44 睡眠＞锻炼＞饮食＞情绪34:01 硬要求 VS 软要求，让我自律且快乐的活着38:19 Gemini给的“松月的不做清单”44:10 要像热刀切黄油一样，切割你的注意力49:31 人是导管，快乐流过，悲哀流过50:56 真正的生命力，是内在能量丰沛后的自然流淌相关推荐：Vol 46-每天执行力拉满的人，支撑他们的到底是什么东西啊！关于主播，松月：公众号，野生运营社区小红书，是松月呀即刻，是松月呀听友进群，添加微信号 songyue-growth ，并备注听友进群。在小宇宙查看该单集文稿