Vol.55 国庆假期“边界感”拿捏：工资保密，婚恋不提，催生反弹！

如果朋友们也和我一样，有 “被别人指手画脚、自我怀疑、自我否定、被消耗、被绑架、过度付出，控制不了自己、个人空间被打扰”等等这样的遭遇，别怀疑，你也被别人“侵犯边界感”啦！尤其在十一小长假即将到来的时刻，面对亲戚、朋友聚会，这种被“侵犯边界感”又不知道如何回怼的隐忧时刻困扰着我。所以这期节目，我们一起来和“边界感”达人，犯我者必死的红姐，来聊聊如何利用三个步骤轻松掌控“边界感”，少受人生中90%的委屈。掌声，有请！01:20 边界感很多时候只是困扰我们这些“软柿子”04:20 边界感之心理边界：剥夺我们对自我身份的认同05:33 催婚？催生？被人阴阳？得这么骂回去！15:27 边界感之情感边界：你的情绪我的情绪，好像都一样（唱）16:56 道德绑架？情感绑架？被当情绪垃圾桶？渣男pua？得这么骂回去！34:30 边界感之物理边界：窥屏者死，别侵犯我的私人领地35:53 你咋开不起玩笑？恶意“自来熟”？得这么骂回去！49:02 构建自我边界=活出主体性51:59 边界感构建三步法：“明确底线+敢于表达+坚定执行”【两个主播】主播1：小元  小宇宙@是小元呀主播2：小红  小红书@爱喝酒的小红小红书：@如果你也是播客剪辑制作：小元【本期配乐】Piano in Space-LEXMusicGroovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos【进听友群】期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群【商务合作】如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】【音频平台】您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~在小宇宙查看该单集文稿