VOL.68 听妈妈的话，睡前放下手机，好好睡觉

在睡眠这一点上，听妈妈说给孩子的话，早睡早起，真的是一个好习惯，不但能给我们一个精力充沛的明天，还会还给我们一个越来越健康的身体，相信我，身体好了，精神足了，可以做很多事情，并不比熬夜玩手机收获的少，每天充实有力的过每一天，比昏昏沉沉度过每一天，要好一百倍，这才是真正意义上的度过每一天。我们生在一个最好的时代，也是一个最坏的时代，好在我们的科技走在前沿，信息大爆炸，畅通无阻，坏在信息量超大，社会发展加速前进，我们既要有分辨能力，又要有紧跟时代的勇气和创新能力，但是记得，睡前放下手机，好好睡觉，还给自己一个安静踏实的睡眠，你的明天和未来，从今晚的一个好睡眠开始。