EPISODE · Nov 21, 2023 · 1H 17M
Vol.7 对话产品专家梁宁：丢掉大脑，你的身体有自己的智慧！
from 此间心流
当你打坐/冥想/内观的时候，你到底在干什么？你有过击中身体“甜蜜点”的体验吗？本期节目我们邀请到著名产品战略专家梁宁老师，一起探讨内观、呼吸、冥想对她的影响。梁宁老师对道家文化与修行有长期的研究与实践，在这个过程中她越来越领悟到生命本身的价值与智慧，她与自己的身心建立了更深度的链接，感受到了精微的变化。正如《臣服实验》书中这句话所述：“生命完全知道自己在做什么，只是大脑对此一无所知。”我们对大脑的发掘十分有限，理性与意识之外，还有无限的世界等待我们探索，向内看，你将会发现生命得以“诗意地栖居”的旷野。【你将听到】08:46 呼吸是生命的本质和冥想的通路13:18 放松深呼吸时，能深入觉知到自己的身体17:13 生命完全知道自己在做什么，只是大脑对此一无所知17:54 治疗睡眠问题的核心就是学会放松21:38 注意力是觉察力，是你对自己情绪控制的综合的能力25:22 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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