Vol 8-黄帝内经不仅让我气血翻腾，还治好了我的内耗

本期主题：黄帝内经不仅让我气血翻腾，还治好了我的内耗为什么会有这期节目：2024年第1期节目聊了聊“如何休息、如何睡觉”大家的反馈不错，索性把放松这个话题深入一下，所以！本期斗胆来聊聊《黄帝内经》这本书，这几年我使用下来的一个新的反馈。本期节目你会听到：1、扁鹊见蔡桓公，我第一次被中医shock到了2、人生的意义，在于把生活过的舒服（via 蒙田）3、把生活成了劳累和拧巴，有愧于我们仅有一次的人生4、强烈建议，所有打工人请把你们的案头书换成《黄帝内经》5、我最初打开《黄帝内经》，因为我想当自己的良医6、《黄帝内经》对我的改变，有三种层次：体、神、节奏感7、很多人只有「休」没有「息」8、四气调神、金匮真言、天年这三篇，可以作为初识9、养生人的养生日程表，照着做天长地久！10、不要做一个“过气”的人11、你是练体，还是在健身？12、螺旋式运动，是更适合东方人和中国人的运动13、我也没想到，我居然是某【提肛群】的管理员14、现代人的大多数病，都是百病由心生15、碎片化时间，可以做点什么养生16、压死骆驼的不是最后一根稻草17、推荐一些学习黄帝内经的入门方法提到的书和音频：书，《黄帝内经》图解版，肖建喜/主编音频，《梁冬对话徐文兵：国学堂之重新发现中医太美》，主持人梁冬 VS 厚朴中医学堂徐文兵老师共同录制片头/片尾曲：蔡健雅《Beautiful Love》👩‍👩‍👧‍👦关注「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码：往期推荐：Vol.3-人生三座高山：如何搞钱？如何养生？如何保持松弛感？Vol 5-刚开始体验30岁，就爱上它迷人的味道Vol 7-想拥有全新的自己？我决定从好好休息开始主播介绍：松月，狮子座，INTJ-A；主业增长运营/课程产品经理，大众点评8星，打败了99.9%的人，三年出了两本运营书，分别是《从流量到留量》和《超级留量》；还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔，喜欢分享好吃的、好用的、好玩的，欢迎来找我玩！了解松月的读书会：未来，想和松月一起读书吗？一起“卷起来”！一起进步呀！松月的「野生读书会」6月还会开启《黄帝内经》共读，戳👇下方领听友群 66 元限量优惠券，及了解更多读书会相关内容：松月邀请你一起来读书呀☺️ 联系方式：在小宇宙查看该单集文稿