Vol.8 严肃养生 vs 吃嘛嘛香：到底谁活得更健康？

💥 本期嘉宾：严肃养生派 急先锋 Summer （左二） VS 自然养生派 钉子户 Xiyu（左一） 🥲 养生这件事儿，从来都是谁说谁有理的矛盾体。这一期，我们请来了两位朋友，代表两种几乎相反的养生方式。 1️⃣ 一位是严肃养生大师： 规律锻炼八段锦、看中医、早睡早起、通经络，对她来说，养生像一门需要长期执行的功课。 1️⃣ 另一位是吃嘛嘛香教主： 看似 P 到离谱，实际是更相信自己身体的直觉，在她眼里，每一次“赖床”和“贪吃”都是身体这个好朋友的求救信号。 ❓ 热水、喝汤、吃素、捂汗、光脚……到底哪些还成立，哪些已经悄悄过期？ 😱本来担心两个人会聊到不欢而散，最后却发现共识大于分歧，因为大家都有个美丽的愿望：😄 快乐健康慢慢老 💗 总的来说，这不是一集要你选边站的节目，而是一次关于 “我们到底该多努力地养生” 的真实对话。 ⏱️ 本期你会听到： 03:30 严肃养生派 vs 自然养生派：最近各自在关注什么 07:40 会不会提前一周安排好健身和运动？ 11:40 严肃养生派的一天是怎么运转的 18:45 中医：智商税，还是真本领？ 19:45 针灸和医美，也算养生吗 31:45 自然养生派的核心态度：更相信身体本身 35:00 那些曾经的养生“真理”：喝热水一定最健康？ 36:45 喝汤很补，不管胖不胖？ 41:00 土豆、茄子、萝卜到底算不算青菜 42:06 光脚还是穿袜子？现场出现分歧 45:16 发烧要不要捂汗？冷热到底怎么判断 49:40 最近流行吃素，真的适合每个人吗 53:20 两派在“吃”这件事上的根本分歧 59:00 在养生路上，有没有动过“叛变”的念头？ 🔍 找到我们 小红书 ：野生佩妮｜Penny （PennyWang） 小红书：老公的周末- Hubbies' (495849946) 🙇 告诉我们你们想要听的话题；我们会一一回复 在小宇宙查看该单集文稿