Vol.98 2024，如果只有一个年度瞬间……

如果一定要选一个年度瞬间，你会选择哪一刻？本期颜女士和宋姐携手多位听友们一起共创，为大家带来这样一期特别的年终盘点。在这里，我们想和大家一起分享小电台这一年的成就，感谢每一个人的支持；也来讲讲我们两个人今年的年度瞬间，想和大家一起分享我们的成长与喜悦；最后，也邀请大家一起， 听听听众朋友们的年度瞬间，共同分享这份感动。所有的精彩瞬间都会于12.31 12:00发布在小红书@不三不四vibes播客 和 公众号@不三不四vibes 中，欢迎订阅查看。欢迎大家在评论区踊跃留言，分享你的年度瞬间。我们会在2025年1月3日的中午12点，根据点赞顺序送出三条【不三不四电台】定制运动毛巾~也可以加微信wannengdezai进入听友群，分享你的故事。🎵：Auld Lang Syne📖：《天生就会跑》【本期主播】 做内容很心累又很幸福的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗） 每一天都觉得无比漫长但一晃到今天又觉得这一年太快了的 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海）【本期时间线】【播客的年度瞬间】03:49 2024年，有1.5w新朋友关注了我们04:18 "健身入坑"和"健身不快乐"并肩成为最受欢迎的内容04:46 录制当天我们又上首页了！05:35 感谢两千多位留下评论的朋友09:41 今年也恰到饭啦10:26 办了很多线下：运动入坑 | 斯巴达 | 攀岩/柔术常规课13:05 一年录了44期播客，主播最喜欢的竟然是？21:58 2025年，我们继续努力！【主播的年度瞬间】23:28 颜女士： 因为一些内容认识了一些人，和一些人做了一些事27:30 宋姐：迪士尼的小飞象，幸福被具象化后的样子【听友们的年度瞬间】#新的人生17:18 策仔：自我重启的见证34:26 小皓：被运动重新养育一次35:36 岸小姐：从低谷爬起来，重新找回控制36:37 球球：宝宝治愈一切38:09 猫哥：润学照进现实40:01 家林：成长飞速的一年41:32 啵啵鱼：轻装上阵，走得更远43:24 K：可以不用吃药正常入睡了48:24 马老师：gap中刚刚摸到了自我#挑战50:02 包包：陪跑3年终于参加了斯巴达51:42 纳尼：在野攀中打破自己，拥抱未知53:24 崔凯西：勇敢坚定有信念55:27 可爱椰子：我也可以全马56:23 冬冬：一个人做了一个剧团57:02 邵磊：新的职业之路，想成为中国首位视障注册营养师58:21 薄荷皮：我真的羡慕我自己58:49 Joyce in SH：小小的种子埋下，总有发芽的一天#觉察1:03:16 小张同学：接受一切意外和不美好01:05:43 琼丫丫：向内求01:09:04 秋：我学会了和身体相处01:12:50 此刻，我们收到小宇宙推送：不三不四Vibes粉丝破两万了！#小确幸01:13:11  七七：狗狗永远快乐01:14:40 魂儿：我在热闹中感受到平静01:15:14 许辰：她们是最好的朋友，是我的亲人01:17:39 菊太郎走失在夏天：短暂抽离，只有自己01:18:56 瓶子：猫猫治愈一切01:19:24 塔塔：是暂停，也是重启祝大家都好【关于我们】这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。自从不三不四后，我们不着四六多了！【哪里找到我们？】 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾） 小红书： @不三不四Vibes播客 @颜女士不是运动狗 @大海啊宋大海 即刻：@颜女士不是运动在小宇宙查看该单集文稿