Vol.彩蛋三：年终复盘与新年计划，新的一年更好做自己！

2024年《话学反应》走过了9期正片+2期彩蛋，收获了一些忠实的听众朋友，感谢大家的陪伴！对于Simon和栗子来说，这是非常不错的第一步，从封闭到打开，从倾听到分享，从输入到输出再到输入，越来越知道自己想要什么，想呈现给大家的是什么，是一件非常有成就感的事。关于2025，无论是对于播客还是自身，好的想法都太多了，一个个都想落地实现。时刻都要记得一句话 “不着急，慢慢来”，共勉！时间轴00:28 总结《话学反应》的2024，我们做到了“先完成 再完美”！13:37 2025努力提升，四个系列准备好了吗！18:28 新年计划之养生篇——吃好，练好 饮食和补剂：补雌、益生菌、维生素 锻炼小习惯：定期监测、经期锻炼27:47 新年计划之能量篇——一日之计在于晨 利用早起时间：整理房间、写早报/日记 培养习惯：巧妙运用仪式感（e.g.场域隔离&专用bgm） 聚焦能量：学会拒绝、打开自己、...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿