EPISODE · Apr 2, 2025 · 1H 2M
VOL79：摊牌了，王蓉是我心中偶像；董卿是我梦中情人！
from 下播练小号
【跳转收听请点击】02:04 王蓉在浪姐中魅力绽放，但是听说被淘汰了？这是熬哥的意难平。10:19 本届浪姐小哈最支持的人——辣目洋子！如此松弛又有趣的人，个人不懂她被骂的点……（网上讨论她引领审丑风潮？还带资进组？个人判断是网友想多了）15:29 熬哥大型王蓉生平介绍开始：从校园歌手到央视动画主题曲，早期的王蓉崭露锋芒，再到后期的音乐表达，才华和内涵配得上“细糠”二字。46:33 小哈的偶像启蒙是从央视的《挑战主持人》开始的，选手的才华与魅力在比赛中展现出来，甚至当年的MM马和张绍刚都是魅力十足。56:52 二十多年粉丝的心路历程：偶像离去与个人成长的思考。本期歌曲：王蓉《水煮鱼》、《好乐day》、《非想非非想》
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人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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