Vollkornprodukte zum Abnehmen? Oder der Grund für den Jojo-Effekt?

Vollkornprodukte werden sehr gerne zum Abnehmen empfohlen. Was wenn ich dir sage, dass sie vielleicht der Grund für den Jojo Effekt sind? Wenn etwas aus Vollkorn besteht, hat das Lebensmittel gewisse Vorteile, ABER auch Nachteile. Dessen musst du dir bewusst sein. Vor allem wenn du ein übergewichtiger Mann mit wenig Zeit bist. In dieser Episode erfährst du endlich, was es wirklich mit den dunklen Nudeln, Quinoa und Bulgur auf sich hat. Und warum manchmal eine Semmel, Reis oder normale Nudeln die bessere Wahl sind.Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch: www.jpcoaching.atFolge mir auch auf Instagram: jpcoachingsOder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching