VOLLNARKOSE, VOLLPEINLICH & VOLLE IRONIE episode artwork

EPISODE · Feb 8, 2026 · 46 MIN

VOLLNARKOSE, VOLLPEINLICH & VOLLE IRONIE

from Jenke. Extreme Momente · host Jenke & Jánik von Wilmsdorff

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente wird’s körperlich, psychologisch und sozial extrem ehrlich. Jenke erzählt von neun Wochen Rückenschmerzen, einer unvermeidbaren Bandscheiben-OP, und davon, wie es ist, wenn der eigene Körper plötzlich klare Ansagen macht. Jánik kontert mit einem filmischen Trauma: dem Film “Awake”, der ihn seit Jahren zuverlässig davon überzeugt, dass Vollnarkosen absoluter Horror sind. Danach wird’s persönlicher: Jánik war auf dem Geburtstag seiner neuen Freundin, inklusive großem Freundeskreis, unausgesprochenen Erwartungen und gefühlten Bewerbungsgesprächen. Wie fühlt es sich an, als „der Neue“ in einen eingeschworenen Kreis zu kommen? Und warum ist Social Anxiety in Gruppen viel verbreiteter, als man denkt? Außerdem geht’s um paradoxes Denken beim Schlafen (sich extra vornehmen, schlecht zu schlafen, um besser zu schlafen), das aktuelle Schlafexperiment der beiden, Kollagen, Longevity, Social Media – und warum eine leicht ironische Grundhaltung dem Leben gegenüber vielleicht das Gesündeste überhaupt ist. Ach ja: Der Käsebrötchenmoment darf natürlich auch nicht fehlen.

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente wird’s körperlich, psychologisch und sozial extrem ehrlich. Jenke erzählt von neun Wochen Rückenschmerzen, einer unvermeidbaren Bandscheiben-OP, und davon, wie es ist, wenn der eigene Körper plötzlich klare Ansagen macht. Jánik kontert mit einem filmischen Trauma: dem Film “Awake”, der ihn seit Jahren zuverlässig davon überzeugt, dass Vollnarkosen absoluter Horror sind. Danach wird’s persönlicher: Jánik war auf dem Geburtstag seiner neuen Freundin, inklusive großem Freundeskreis, unausgesprochenen Erwartungen und gefühlten Bewerbungsgesprächen. Wie fühlt es sich an, als „der Neue“ in einen eingeschworenen Kreis zu kommen? Und warum ist Social Anxiety in Gruppen viel verbreiteter, als man denkt? Außerdem geht’s um paradoxes Denken beim Schlafen (sich extra vornehmen, schlecht zu schlafen, um besser zu schlafen), das aktuelle Schlafexperiment der beiden, Kollagen, Longevity, Social Media – und warum eine leicht ironische Grundhaltung dem Leben gegenüber vielleicht das Gesündeste überhaupt ist. Ach ja: Der Käsebrötchenmoment darf natürlich auch nicht fehlen.

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VOLLNARKOSE, VOLLPEINLICH & VOLLE IRONIE

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Soular Sisters Jana Liebig & Anka Goeker Zwei kosmisch verbundene Wassermann-Frauen, ein Podcast und unendlich Stoff zum reden.Jana ist Traumatherapeutin mit Herz & Tiefe, Anka kreative Brand- und Webdesignerin mit Blick für die Schönheit des Lebens. Zusammen sinnieren sie über innere Prozesse, Psychologie, spirituelle Aha-Momente, Selbstliebe und über das Leben - zwischen Sinnkrise und Magic Moments.Jana teilt dabei ihr Wissen und ihre Erfahrungen als Traumatherapeutin, Anka bringt ihre kreative Perspektive als Brand- & Webdesignerin mit ein - mindestens genauso gerne reden (& judgen) sie aber auch über fünfzig offene Browser-Tabs, PMS-Mental-Breakdowns, warum man beim Meditieren plötzlich an das peinliche Referat in der fünften Klasse denkt und die Frage, warum das Leben manchmal einfach völlig absurd und dadurch irgendwie divinely aligned ist.Soular Sisters ist der Podcast für alles, was das Leben ausmacht – von früheren Leben über aktuelle Struggles bis hin zu visionären Zukunftsträumen. Sie garantieren für nichts, au The ZoneCoach® Show Jim Fannin Bringing you extreme positivity on a daily basis, The ZoneCoach® Show gives YOU the opportunity to learn from the very best in the world. Join America’s ZoneCoach®, Jim Fannin, who has been coaching the best in life, business, and sports for over 50 years. This groundbreaking production offers viewers the rare opportunity to learn about the secrets of peak performance. Airing daily, Monday through Friday, around 12:30pm CST, the majority of our shows are LIVE on social media platforms with video. This gives the chance for viewers to interact directly with our host and guests. Become a better parent, sibling, athlete, employee/employer, & overall best version of yourself by tuning into The ZoneCoach® Show! Over Engineered Chris Morrell A podcast where we explore unimportant programming questions (mostly PHP/Laravel/JavaScript) in extreme detail. Rock your soul Alina Licht My new techno track, "Rock Your Soul," is a call to action, infused with the adrenaline and passion of my active lifestyle and love for extreme sports. I want my music to make people think about challenges and pursue their deepest desires in life. Let the electrifying rhythms inspire to live life to the fullest and dance to the beat.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Jenke. Extreme Momente?

This episode is 46 minutes long.

When was this Jenke. Extreme Momente episode published?

This episode was published on February 8, 2026.

What is this episode about?

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente wird’s körperlich, psychologisch und sozial extrem ehrlich. Jenke erzählt von neun Wochen Rückenschmerzen, einer unvermeidbaren Bandscheiben-OP, und davon, wie es ist, wenn der eigene Körper plötzlich klare...

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