Jenke. Extreme Momente

Jenke hat seinem Gehirn einen Namen gegeben: Denke. Jánik nennt seines einfach Pánik. In dieser Folge geht es darum, warum wir unsere Gedanken oft viel zu ernst nehmen, wieso der Verstand bei vielen von uns komplett auf dem Thron sitzt und wie man wieder etwas Abstand zu diesem ständigen Overthinking bekommt. Die beiden sprechen über Ego, Sorgen, innere Unruhe und darüber, warum nicht immer alles produktiv oder sinnvoll sein muss. Manche Dinge dürfen auch einfach nur Spaß machen. Außerdem geht’s um das riesige Feedback auf den Wehen-Simulator und warum so viele Menschen sich in der Folge wiedererkannt haben. Eine Folge über Gedankenkarusselle, Kontrolle, innere Kinder und die Frage, ob wir eigentlich noch selbst entscheiden oder längst unser Gehirn. #jenke #podcast #jenkeextrememomente

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente wird es persönlich: Jánik spricht offen darüber, warum er sich entschieden hat, eine Psychotherapie zu beginnen und wie sich seine Ängste im Alltag zeigen. Von Klaustrophobie bis Flugangst: Was steckt wirklich dahinter und kann man lernen, damit umzugehen? Sind manche Menschen von Natur aus glücklicher als andere? Sie sprechen über das sogenannte „Glücks-Baseline“-Prinzip und ob man sein eigenes Glück langfristig verändern kann. Außerdem geht es um eine ziemlich absurde Erfahrung bei einem vermeintlichen Bee Gees Konzert… bei dem am Ende alles anders war als gedacht. Eine Folge über Ängste, Selbstreflexion und die Erkenntnis, dass man manchmal auf einem Bee-Gees-Konzert sitzt… ohne die Bee Gees. #jenke #podcast #jenkeextrememomente

Jenke und Jánik sprechen in dieser Folge über einen der heftigsten Schmerz-Momente überhaupt: den Wehensimulator. Im Rahmen eines früheren Experiments musste Jenke erleben, wie sich simulierte Wehen anfühlen und bis heute gehört das zu den extremsten Schmerzen seines Lebens. Außerdem geht es um den aktuellen Trend rund um Looksmaxxing: Warum geraten immer mehr junge Männer unter Schönheitsdruck? Was ist Softmaxxing, was ist Hardmaxxing und wo beginnt der gefährliche Optimierungswahn? Zwischen Humor, Ehrlichkeit und gesellschaftlichen Fragen sprechen die beiden über Selbstbild, Eitelkeit, Druck von Social Media und darüber, wie sehr sich Schönheitsideale über Generationen verändert haben. #jenke #podcast #jenkeextrememomente

Jenke und Jánik sprechen über ein Thema, das fast jeder kennt, aber kaum einer offen ausspricht: Werden Schulnoten manchmal nach Sympathie vergeben? Beide erzählen von eigenen Erfahrungen aus der Schulzeit und warum laute, hibbelige oder unruhige Kinder oft schneller abgestempelt werden als andere. Was passiert, wenn nicht Leistung, sondern Auftreten bewertet wird? Und wie sehr kann das die gesamte Laufbahn eines Kindes verändern? Außerdem geht es nach dem Kölner Treff um eine Frage, die viele beschäftigt: Warum sieht man sich selbst meistens viel kritischer als andere? Warum fällt einem jedes eigene Zucken, jeder Satz und jede Unsicherheit auf, während andere es oft gar nicht bemerken? Und zum Schluss wird es literarisch absurd: Jenke liest aktuell “Hilfe, mein Huhn niest”. Allein deshalb lohnt sich die Folge schon. Eine Folge über Schule, Selbstzweifel, falsche Bewertungen und niesende Hühner. #jenke #podcast #jenkeextrememomente

In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über zwei der extremsten Gegensätze aus Jenkes Reporterleben: von einer der skurrilsten Reportagen, seinem Besuch im legendären Penis-Restaurant in Peking, bis hin zu einer der gefährlichsten Erfahrungen überhaupt. Als erster Journalist begleitete Jenke gemeinsam mit Kameramann Jan Kreutz ein Flüchtlingsboot von Tunesien nach Lampedusa. Aus einer geplanten kurzen Überfahrt wurden 48 Stunden auf offenem Meer, eine Erfahrung, die ihn bis heute prägt und ihn noch lange in seinen Träumen verfolgt hat. Außerdem blicken die beiden auf die Premiere ihrer Podcast-Live-Tour in Meppen zurück und sprechen über ihren Auftritt im Kölner Treff, die Folge gibt’s aktuell in der Mediathek zu sehen. Hier gehts zum Kölner Treff: https://www.ardmediathek.de/video/koelner-treff/talk-mit-birgit-schrowange-und-tutty-tran/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtOTVlM2E2YmYtOWRmZC00OTI1LWExYTktNTRiZjQzNGFlNjRl #jenke #podcast #jenkeextrememomente

Jenke und Jánik sprechen über die „Generation Beziehungsunfähig“ – sind wir wirklich schlechter im Lieben oder einfach nur schneller im Weiterziehen? Außerdem geht es um ein Gefühl, das jeder kennt: Warum rast die Zeit plötzlich so extrem? Und was, wenn unsere Träume eigentlich die echte Realität sind – und nicht das hier? Und während sie versuchen, genau das zu verstehen, läuft der Countdown: In 4 Tagen stehen Jenke und Jánik live auf der Bühne in Meppen. #jenke #podcast #jenkeextrememomente

Unser Tourstart in Meppen am 9.4. steht an und es gibt noch ein paar letzte Tickets! Wenn ihr live dabei sein wollt, bekommt ihr sie hier: https://kino-meppen.de/events/ Wir freuen uns auf euch. Wenn ihr die Produkte von Edubily selbst testen möchtet: Mit dem Code JENKE10 bekommt ihr 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment bei edubily.de Einfach hier klicken: https://shorturl.at/Gxoly BESCHREIBUNG: In dieser Folge startet alles noch entspannt – und entwickelt sich dann in eine ganz andere Richtung. Jenke und Jánik sprechen über Lichtwecker und besseren Schlaf, bevor es plötzlich deutlich ernster wird: Behandlungsfehler, medizinische Verantwortung und die Frage, wie oft im Gesundheitssystem Dinge schieflaufen, über die kaum gesprochen wird. Außerdem geht es um die Manosphere, eine Online-Welt, die immer mehr Einfluss auf Männerbilder und Selbstwahrnehmung hat. Dazu: der Tourstart in Meppen und ein Experiment aus Jenkes Vergangenheit, das selbst für diese Folge heraussticht. Im Rahmen seines fleischlosen Experiments hat Jenke Dinge ausprobiert, die man so nicht erwartet hätte, inklusive einer Penis-Manschette. Eine Folge zwischen ehrlichen Gesprächen und extremen Momenten. #jenke #podcast #jenkeextrememomente

Jenke & Jánik sprechen in dieser Folge über ihre eigene Vater-Sohn-Beziehung und die Frage, warum sie eigentlich so gut funktioniert. Was steckt wirklich dahinter? Zufall, Erziehung oder bewusste Entscheidungen? Dabei geht es auch um die größeren Zusammenhänge: Welche Ängste sind angeboren und welche lernen wir von unseren Eltern? Wie prägen uns Mutter-Kind- und Vater-Sohn-Dynamiken über Jahre hinweg? Und warum haben manche Menschen ein enges, stabiles Verhältnis zu ihren Eltern, während es bei anderen kompliziert oder distanziert ist? Zwischen persönlichen Einblicken, psychologischen Gedanken und ehrlichen Gesprächen versuchen Jenke & Jánik herauszufinden: Wie viel von uns ist wirklich wir selbst und wie viel wurde uns beigebracht? Und vielleicht noch wichtiger: Kann man das im Nachhinein verändern? #jenke #podcast

Frisch verliebt, Schmetterlinge im Bauch und direkt zur Paartherapie? Klingt erstmal komplett unromantisch. Aber vielleicht wäre es klüger, Beziehungen schon am Anfang zu „warten“, statt erst dann zur Therapie zu gehen, wenn alles schon kaputt ist. Jenke und Jánik fragen sich: Könnte Paartherapie zum Start einer Beziehung sogar eine gute Idee sein? Außerdem sprechen die beiden über das Konzept der Love Languages, warum viele Menschen glauben, sie zu kennen, sie aber oft komplett falsch verstehen. Und dann wird es noch etwas absurder: Warum verschickt eine Krankenversicherung plötzlich Bestattungsvorschläge inklusive Preisliste? Dazu reden Jenke und Jánik über das Reel, das viral gegangen ist, in dem es um Behandlungsfehler bei Ärzten geht und warum dieses Thema so viele Menschen beschäftigt. Eine Folge über Liebe, Missverständnisse, Therapie und die kleinen Absurditäten des Lebens.

Was genau ist eigentlich die „nicht alltägliche Wirklichkeit“? Und warum begeben sich Menschen freiwillig dorthin? Darüber sprechen Jenke und Jánik in dieser Folge und erinnern sich an ein Retreat bei einem Schamanen, das Jenke einmal gemeinsam mit Jániks Mutter besucht hat. Eine Erfahrung irgendwo zwischen spiritueller Selbsterkenntnis und der Frage, was da eigentlich gerade genau passiert. Außerdem geht es um Jenkes Buch „Wer wagt, gewinnt – Leben als Experiment“, das lange auf der Spiegel-Bestsellerliste stand, um einen Dreh auf dem Teufelsberg in Berlin für das kommende Schlafexperiment und um Bobo, einen kleinen Hahn, der dringend vor den anderen Hühnern gerettet werden musste. Ganz nebenbei klären die beiden auch noch einen verbreiteten Irrtum über Melatonin: Warum nehmen besonders viele Amerikaner es als Schlafmittel obwohl es streng genommen eher ein Dunkelhormon ist als ein klassisches Schlafhormon? Eine Folge über Experimente, ungewöhnliche Erfahrungen und den einen oder anderen Käsebrötchen-Moment.

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente melden sich Jenke und Jánik aus sehr unterschiedlichen Extremzonen. Jenke ist gerade in San Francisco und erzählt, warum bei Langstreckenflügen vor allem eines entscheidend ist: Wasser trinken, für den Rücken, für die Bandscheiben und für alle, die schon mal echte Probleme damit hatten. Außerdem berichtet er von Fahrten mit autonomen Taxen von Waymo, und davon, wie absurd normal sich Zukunft plötzlich anfühlen kann. Jánik bringt das Gegengewicht aus dem Fitnessstudio mit: Beim Bankdrücken fliegt ihm eine 20-Kilo-Stahlstange ins Gesicht. Unfreiwillig verletzt und damit direkt im Thema. Denn von dort geht’s straight weiter zu Bonesmashing, Looksmaxxing und der Frage, wie grotesk dieser neue Schönheitswahn geworden ist, bei dem Menschen sich absichtlich Schaden zufügen. Auch Jenkes eigenes Schönheitsexperiment kommt wieder auf den Tisch und Jánik ehrliches Fazit: Wenn überhaupt, dann nur eine Haartransplantation. Mehr bitte nicht. Zum Schluss geht’s noch um Koffein-Detox, Körpergefühl und Jenkes Vorfreude auf einen Basketballabend in San Francisco inklusive Beweisfoto für den Podcast. Eine Folge über Kontrolle, Verletzlichkeit, Optimierungsdruck und darüber, warum man seinem Körper manchmal besser zuhören sollte, bevor es kracht.

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente läuft das Schlafexperiment… sagen wir: asymmetrisch. Jenke schläft praktisch gar nicht mehr. Jetlag. Magen-Darm-Virus. Anbahnende Erkältung. Nächtliches Sitzen auf der Bettkante mit existenziellen Fragen. Währenddessen wird sein Schlaf im Experiment immer schlechter. Und Janik? Schläft besser denn je. Dank einer selbst entwickelten „Zauberformel“ aus Supplements, Timing und Feintuning. Ob er sein Geheimrezept mit der Welt teilt? Vielleicht. Vielleicht auch nicht. Dann wird es unfreiwillig dramatisch: Beim HNO-Arzt zur routinemäßigen Hyposensibilisierung (Allergiespritze alle sechs Wochen) wird Janik mit einem anderen Patienten verwechselt und bekommt die falsche Spritze. Ein medizinischer Fehler, der fassungslos macht. Wie kann so etwas passieren? Wie gefährlich ist das? Und wie viel Vertrauen darf man eigentlich in Systeme haben? Zwischendurch geht es, wie immer, auch um große Fragen: Janik liest „Eine kurze Geschichte des menschlichen Körpers“ von Bill Bryson Und dann taucht noch jemand auf, der das Altern am liebsten komplett abschaffen würde: Bryan Johnson Er kündigt an, bis 2039 unsterblich zu sein. Die Idee: Wenn ein Jahr vergeht, aber das biologische Alter nicht steigt, hat man gewonnen. Und tatsächlich, in der Natur gibt es Kandidaten, die biologisch kaum altern: die Süßwasserhydra, die „unsterbliche Qualle“ und selbst Hummer mit erstaunlichen Reparaturmechanismen. Die Frage bleibt: Sind wir auf dem Weg zur Ewigkeit? Oder sollten wir erstmal versuchen, einfach eine Nacht durchzuschlafen? Eine Folge zwischen Bettkante, Behandlungsfehler und biologischem Größenwahn, mit einem Augenzwinkern.

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente geht’s zurück zu den Anfängen, ins Radiostudio. Jenke erzählt von seiner Zeit beim Radio, von langen Jahren hinterm Mikrofon und von einem kleinen Jungen namens Jánik, der damals regelmäßig zu Gast war und eine Moderation legendär beendete mit: „Schön cool bleiben, Leute.“ – und “Jánik sagt Bye-bye.“ Heute ist Jánik selbst zu Gast im Radio gewesen: beim Deutschlandfunk Nova, zum Thema Longevity. Ein Gespräch, das überraschend viel Spaß gemacht hat und alte Radiogefühle wachgerufen hat, inklusive Mikrofon-Nostalgie. Außerdem berichtet Jenke von seinem Dreh in Neapel: viel Pasta, viel Rotwein, viel Genuss. Und der Erkenntnis, dass Rotwein in Italien offenbar kein Alkohol, sondern ein Grundnahrungsmittel ist. Danach wird’s wieder körperlich-extrem: Was ist eigentlich VO₂max, die PS-Zahl des Körpers? Wie leistungsfähig kann ein Mensch sein? Und was haben Bärtierchen, der kälteste Ort der Welt und extreme Anpassungsfähigkeit damit zu tun? Zum Schluss sprechen beide über Bücher, die sie zuletzt beschäftigt haben: Jánik über „Stille“ und die Kraft des Alleinseins, Jenke über „The Plant Paradox“ und Ernährung jenseits von einfachen Wahrheiten. Eine Folge zwischen Radioliebe, Rotweinphilosophie, Leistungsdenken und der Erkenntnis, dass man mit einer entspannten Grundhaltung vielleicht am weitesten kommt.

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente wird’s körperlich, psychologisch und sozial extrem ehrlich. Jenke erzählt von neun Wochen Rückenschmerzen, einer unvermeidbaren Bandscheiben-OP, und davon, wie es ist, wenn der eigene Körper plötzlich klare Ansagen macht. Jánik kontert mit einem filmischen Trauma: dem Film “Awake”, der ihn seit Jahren zuverlässig davon überzeugt, dass Vollnarkosen absoluter Horror sind. Danach wird’s persönlicher: Jánik war auf dem Geburtstag seiner neuen Freundin, inklusive großem Freundeskreis, unausgesprochenen Erwartungen und gefühlten Bewerbungsgesprächen. Wie fühlt es sich an, als „der Neue“ in einen eingeschworenen Kreis zu kommen? Und warum ist Social Anxiety in Gruppen viel verbreiteter, als man denkt? Außerdem geht’s um paradoxes Denken beim Schlafen (sich extra vornehmen, schlecht zu schlafen, um besser zu schlafen), das aktuelle Schlafexperiment der beiden, Kollagen, Longevity, Social Media – und warum eine leicht ironische Grundhaltung dem Leben gegenüber vielleicht das Gesündeste überhaupt ist. Ach ja: Der Käsebrötchenmoment darf natürlich auch nicht fehlen.

Jenkes Herzratenvariabilität liegt aktuell auf dem Niveau eines 75-Jährigen. Nicht ideal aber ein ziemlich guter Ausgangspunkt, um über Körper, Schlaf und all die Dinge zu sprechen, die wir gern ignorieren, bis sie sich melden. Jenke und Jánik reden darüber, was Entzündungen, ein Bandscheibenvorfall und Stress mit dem Nervensystem machen können und warum Gesundheits-Apps manchmal ehrlicher sind als einem lieb ist. Von dort geht es direkt in die Nacht: Männer und Frauen träumen tatsächlich unterschiedlich. Das weiß man heute nicht aus Traumdeutung, sondern aus empirischer Forschung, bei der Menschen mitten im Schlaf geweckt und befragt werden. Unangenehm für die Probanden, aufschlussreich für die Wissenschaft und erstaunlich für das, was es über unser Unterbewusstsein verrät. Dazu kommen vertraute Alltagsrätsel: Warum kennt jede*r mindestens einen Menschen, der praktisch nur von Cola lebt? Warum wissen wir exakt, wie Auto, Küche oder Laptop funktionieren, aber haben kaum eine Ahnung von Herz, Darm oder Leber? Neu in dieser Folge: Büchertipps. Ab jetzt teilen Jenke und Jánik regelmäßig, was sie gerade lesen meist irgendwas mit Schlaf, Gesundheit und Longevity. Eine spannende, leicht zynische und überraschend unterhaltsame Folge über Träume, Gewohnheiten und den Moment, in dem der eigene Körper anfängt, die Regeln zu erklären.

Was, wenn deine Albträume mehr wissen als du selbst? In dieser Folge tauchen Jenke und Jánik tief ins Unterbewusstsein ab mit Rückführungen in frühere Leben, schamanischem Wissen aus dem bolivianischen Urwald und der Frage, warum regelmäßiger Marihuana-Konsum unsere Träume einfach abschaltet. Warum essen wir hemmungslos Kuchen, als gäbe es kein Morgen? Was hat Tiefschlafspray auf dem Kopfkissen wirklich mit Beruhigung zu tun? Und wie fühlt es sich an, plötzlich mit Erlebnissen konfrontiert zu werden, die rational kaum erklärbar sind? Eine wilde Reise zwischen Wissenschaft, Spiritualität und Selbstironie spannend, überraschend und garantiert nichts für Menschen, die nur an das glauben, was sie sehen.

In dieser ersten Folge des neuen Jahres geht es wirklich um alles: Ein längst überfälliges Böller-Verbot, die gewaltsame Entführung eines Staatsoberhauptes, darüber, was die Herzfrequenzvariabilität (HFV) über unser Alter und unsere Gesundheit aussagt und warum sie bei Jenke momentan so niedrig ist, dass er schon Bestattungsangebote von seiner Krankenversicherung bekommt. Dazu natürlich eine Prise Longevity, Beauty- und Hygiene Tipps ( das magische Königskerzenblatt) und die Antwort auf die Frage, warum die Weihnachtsgeschenke bei den von Wilmsdorffs immer erst am Silvesterabend - warum heißt der eigentlich so?- verteilt werden.

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente geht es tief nach innen und an echte Grenzen. Jánik erzählt von seiner Zeit im Schweigekloster: völlige Stille, kein Handy, kein Austausch und überraschende Erkenntnisse über Gedanken, Fokus und mentale Ruhe. Jenke berichtet offen über seinen anhaltenden Bandscheibenvorfall, aktuelle Behandlungen und warum sogar eine geplante Reise zu indigenen Völkern im bolivianischen Urwald momentan auf der Kippe steht. Außerdem sprechen die beiden über die Jenke Extreme Momente Live Tour 2026, was euch erwartet und warum es nur noch wenige Tickets gibt. Dazu: ein kurioser neuer Betrugstrend, bei dem Menschen mithilfe von KI gefälschte Restaurantfotos erstellen, um Geld zurückzubekommen, ehrliche Gespräche über Weihnachtsnaschereien, Longevity, mentale Disziplin, und das Schlafexperiment, bei dem sich die Werte langsam, aber spürbar verbessern. Eine Folge über Stille, Schmerzen, Technik, und die Frage, was uns wirklich gesund und wach hält.

Bevor Jánik für ein paar Tage in ein abgelegenes Schweigekloster irgendwo in Deutschland zieht und sich Jenke schlaflos durch New York hustet, plaudern die beiden fernmündlich ein letztes Mal vor Weihnachten. Sie sprechen darüber, dass wir immer mehr vergessen, weil wir uns immer weniger merken müssen und welchen Einfluss die Künstliche Intelligenz auf unser Erinnerungsvermögen hat, Stichwort : Goldfisch. Jenke berichtet von Schlafkapseln in New York und erzürnt sich über 7 Euro teure, kleine Hotelwasserflaschen. Sie fachsimpeln darüber, wie herausfordernd es ist, Jenkes Hühnern eine Wurmkur zu verabreichen und allerhand Überlebenswichtiges mehr. Denn schließlich sind sie ja noch auf ihrer Mission, den besten Schlaf aller Zeiten zu finden.

In dieser Episode öffnen Jenke und Jánik ihr prall gefülltes Themenpaket: Die große Jenke Extreme Momente LIVE-Tour 2026 wirft ihre Scheinwerfer voraus, und die beiden erzählen, was das Publikum erwartet, wie die Abende aufgebaut sind und warum die Vorfreude mittlerweile wie ein überdrehter Welpe zwischen ihnen herumhüpft. Dann geht’s tief hinein in die Welt von Biohacking und Longevity. Warum Blaulichtfilterbrillen vielleicht weniger Wunderwerk und mehr dekoratives Accessoire sind und weshalb abendliche Wachheit oft viel stärker aus dem Kopf kommt als aus irgendeinem Bildschirm. Jenke spricht offen über seinen doppelten Bandscheibenvorfall, den aktuellen Stand der Schmerzen und die jüngste Behandlung in München inklusive neuem Schmerzkatheter. Dazu erzählen die beiden von ihrer gemeinsamen Zungenband-OP, was sich körperlich verändert hat und welcher überraschende Nebeneffekt sich eingestellt hat. Frische Erkenntnisse gibt’s ebenfalls: Jenkes neueste Longevity-Entdeckungen, Jániks Updates zu Matthew Walkers aktuellen Schlafforschungs-Insights und der Zwischenstand ihres Schlafexperiments, bei dem die Werte weiter nach oben klettern wie neugierige Kletterpflanzen. Eine Episode voller Offenheit, Neugier und Vater-Sohn-Vibe – perfekt für alle, die Gesundheit, Optimierung und ehrliche Einblicke lieben.

In dieser Episode wird’s persönlich, wissenschaftlich und wie immer herrlich unvorhersehbar. Jenke berichtet, wie es ihm aktuell in der Erholungsphase nach seinem doppelten Bandscheibenvorfall geht: Was hilft, was nervt und welche ungewöhnlichen Methoden er ausprobiert, um wieder fit zu werden. Kurz streifen wir auch das Thema Ernährung: Warum die Mönchsfrucht in Deutschland (noch) nicht erhältlich ist, wie sie sich von klassischem Zucker unterscheidet und was Histamin- sowie FODMAP-Intoleranzen damit zu tun haben können. Dann tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Sauna: Wie regelmäßiges Saunieren Blutdruck, Regeneration und Entzündungswerte beeinflusst, was Biohacker wie Bryan Johnson daran feiern und warum Männer ihre Kronjuwelen besser mit Ice-Packs schützen sollten, wenn sie bei 90 Grad ordentlich schwitzen. Natürlich gibt’s auch ein Update zu unserem Schlafexperiment: Was wir aktuell testen, welche Erkenntnisse wir gewonnen haben und warum Jenke konsequent seine Süßigkeiten bei Jánik deponiert, damit er sie am Ende des Tages isst. Und dann das große Highlight: Wir sprechen über unsere Jenke-Extreme-Momente-Live-Tour, die nächstes Jahr startet! Ihr erfahrt erste Details, bekommt exklusive Einblicke und ja: Die Tickets sind ab sofort erhältlich. Perfekt als Weihnachtsgeschenk für alle, die Extreme lieben. Eine Episode voller ehrlicher Updates, spannender Fakten und viel Vorfreude.

Diese Folge klingt… sagen wir mal etwas anders. Kein Wunder: Jenke und Jánik haben sich am Vortag das Zungenband durchtrennen lassen, selbstverständlich im Namen der Wissenschaft! In dieser absolut außergewöhnlichen Episode sprechen wir darüber, warum ein zu kurzes Zungenband mehr beeinflusst, als man denkt: Atmung, Schlaf, Körperhaltung, Verdauung, sogar die Stimme! Doch damit nicht genug: Kameltränen, die angeblich Schlangengift neutralisieren sollen, Mythos oder Medizin? Unser Schlaf-Experiment: Was hat sich verändert? Und natürlich weitere skurrile, extreme und überraschende Themen, wie ihr sie nur bei uns bekommt. Trotz leichter Sprach-Aussetzer: The Show Must Go On! Willkommen zu einer Folge, die sich genauso ungewohnt anhört, wie sie ist. Edubily – Early Black Deal für unsere Hörer:innen Vom 03. – 16. November bekommt ihr als Hörer:innen von Jenke Extreme Momente einen exklusiven 15% Rabatt auf eure Bestellung bei edubily – statt den üblichen 10%! Nutze dafür einfach den Code: 👉 JENKE15 Perfekt, um euch jetzt schon mit hochwertigen Supplements einzudecken – bevor der Black Friday Wahnsinn losgeht. http://edubily.de/

In dieser Folge berichten Jánik und Jenke aus dem Schlaflabor einer Klinik in Köln, wo sie zwei Nächte verbringen sollen. Doch von Schlaf kann dabei nicht die Rede sein, so verkabelt wie sie sind. Aber auch hier gilt: Alles für die Forschung, alles für die Wissenschaft! Finden die beiden endlich heraus, warum ihr Schlaf seit Jahren so schlecht und unerquicklich ist? Was ist überhaupt ein guter Schlaf und wie kann man seine Qualität beeinflussen?

In dieser Folge von Jenke. Extrem Momente geht es um das lebenswichtige Thema „Schlaf“, den die beiden zu Beginn ihres neuen Experiments 60 Stunden lang nicht haben dürfen. Mitten im Selbstversuch, halb im Delirium, schalten sie die Mikrofone ein. Und trotzdem bleibt das Programm voll: Es geht um Longevity, die Rolle von Schlaf für Körper und Geist, das Schulsystem und seine Defizite, Hustler-Mentalität auf Social Media, Schlaf-Supplements – und viele weitere Themen.

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine besonders abwechslungsreiche Reise: Von Bluttests über Stuhlproben bis hin zu den neuesten Erkenntnissen aus der Longevity-Forschung – wir sprechen über unser aktuelles Selbstexperimente. Außerdem erzählt Jánik von seinem ersten Lauf über Halbmarathon-Distanz, während Jenke von seiner Erfahrung in einer neuen TV-Show mit einem echten Mentalisten berichtet. Es geht auch um die spannenden Möglichkeiten von KI im App-Design (Stichwort: Vibe-Coding), den Einfluss von Social Media – und was das alles mit der Zukunft von Körper, Geist und Technologie zu tun hat.

Wie, Ihr kennt den Alaska-Holzfrosch nicht?! Er könnte der Schlüssel zu unser aller Unsterblichkeit werden. :-) In der neuen Folge von „Jenke: Extrem-Momente“ verraten Jenke und Jánik welches neue Experiment sie gerade drehen; sie sprechen über den tückischen Schlaf, über wertvolle Nahrungsergänzungsmittel und schauen sich höchst interessiert und amüsiert im Netz um. Das muss man gehört haben!

Herzlich Willkomen bei „Jenke. Extreme Momente“. Ab dieser Woche geht es um unsere extremsten Momente der vergangenen Tage und was wir so alles Extremes in der Welt beobachten. Nachdenklich, informativ und extrem lustig.

Wie beeinflusst guter Schlaf unser Leben – und was passiert, wenn er fehlt? In dieser Folge tauchen Jenke und Jánik von Wilmsdorff tief in das Thema Schlaf ein. Sie sprechen über eigene Schlafprobleme, nächtliche Routinen und überraschende Erkenntnisse aus Selbstversuchen und aktuellen Studien. Gemeinsam reflektieren sie, welche Rolle Schlaf im Alltag, für die Gesundheit und sogar für das emotionale Gleichgewicht spielt. Eine ehrliche und persönliche Episode über die Kunst des Ausruhens, das Aufwachen mit klarem Kopf – und die Frage, wie man wirklich erholsam schläft. 🥣 Rezept: L. reuteri „Super Gut“-Joghurt (nach Dr. William Davis) Zutaten (für ca. 1 Liter) 1 Liter Halb-und-halb (halb Vollmilch, halb Sahne) oder Vollmilch mit einem Schuss Sahne 2 EL prebiotische Faser (z. B. Inulin oder rohe Kartoffelstärke) Starterkultur: Erste Charge: 10 Kapseln BioGaia Gastrus (zerkleinert) Oder: ca. ⅓ Tasse fertiger L. reuteri-Joghurt aus vorheriger Charge Zubereitung Alle Utensilien gründlich reinigen oder auskochen. Milch ggf. kurz erhitzen (optional) und auf ca. 38 °C abkühlen lassen. Prebiotische Faser in etwas Flüssigkeit glatt rühren, dann in die Milch einrühren. Die probiotische Starterkultur dazugeben und gut verrühren. In ein sauberes Glas- oder Joghurtgefäß füllen. 36 Stunden bei 36–38 °C fermentieren (z. B. im Joghurtbereiter oder Sous-vide). Danach mindestens 6 Stunden im Kühlschrank reifen lassen. Hinweise Im Kühlschrank ca. 1–2 Wochen haltbar. Nach der Fermentation entsteht oft etwas Molke – das ist ganz normal. Für die nächste Charge einfach ca. ⅓ Tasse des fertigen Joghurts als Starter verwenden. Nach 4–5 Runden empfiehlt sich ein neuer Starter (frische BioGaia-Kapseln), um Qualität und Wirkung zu erhalten. Unsere Buchempfehlungen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1056623516?ProvID=15322705&gad_source=1&gad_campaignid=17519881178&gbraid=0AAAAADwkCX6zeaxTRn0H0uXJr4nPahc12&gclid=Cj0KCQjw-ZHEBhCxARIsAGGN96I4z-AhN6dI7h6oAOaQLN5KsIBiSw12PP6Fork8QlHzcJwLNAYXLTsaAubuEALw_wcB https://www.instagram.com/train.and.pain?igsh=MXJzN282bGF3bWM5bQ== https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1050290260?ProvID=15322706&gad_source=1&gad_campaignid=17338972729&gbraid=0AAAAADwkCX46duq2fRDBQamNs8oyYCwaz&gclid=Cj0KCQjw-ZHEBhCxARIsAGGN96LRAa4993TEG4k5BhV7R3uaQSV2aq-g8u7-UYGNYH1ylAMOqlHyo1MaArpHEALw_wcB https://drberndsen.de/?gad_source=1&gad_campaignid=10886686981&gclid=Cj0KCQjw-ZHEBhCxARIsAGGN96KV2DSQGOqUjDk8vgAKv0iutmK1cZeOyno21QQM-iyjjZ80ZvuTX9EaAo4iEALw_wcB https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1057864171?ProvID=15322706&gad_source=1&gad_campaignid=17338972729&gbraid=0AAAAADwkCX46duq2fRDBQamNs8oyYCwaz&gclid=Cj0KCQjw-ZHEBhCxARIsAGGN96JCEZec55gCy6QTd6SK1LAJbHra56L6LnWntK1F_taLdI1BaSXTHwwaAkg-EALw_wcB https://www.snorelab.com/ Aufgrund von technischen Problemen sind die Videoaufnahmen ab der Hälfte dieser Folge leider nicht mehr verfügbar - wir hoffe ihr entschuldigt das Standbild und genießt den Podcast. Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Wie beeinflusst guter Schlaf unser Leben – und was passiert, wenn er fehlt? In dieser Folge tauchen Jenke und Jánik von Wilmsdorff tief in das Thema Schlaf ein. Sie sprechen über eigene Schlafprobleme, nächtliche Routinen und überraschende Erkenntnisse aus Selbstversuchen und aktuellen Studien. Gemeinsam reflektieren sie, welche Rolle Schlaf im Alltag, für die Gesundheit und sogar für das emotionale Gleichgewicht spielt. Eine ehrliche und persönliche Episode über die Kunst des Ausruhens, das Aufwachen mit klarem Kopf – und die Frage, wie man wirklich erholsam schläft. 🥣 Rezept: L. reuteri „Super Gut“-Joghurt (nach Dr. William Davis) Zutaten (für ca. 1 Liter) 1 Liter Halb-und-halb (halb Vollmilch, halb Sahne) oder Vollmilch mit einem Schuss Sahne 2 EL prebiotische Faser (z. B. Inulin oder rohe Kartoffelstärke) Starterkultur: Erste Charge: 10 Kapseln BioGaia Gastrus (zerkleinert) Oder: ca. ⅓ Tasse fertiger L. reuteri-Joghurt aus vorheriger Charge Zubereitung Alle Utensilien gründlich reinigen oder auskochen. Milch ggf. kurz erhitzen (optional) und auf ca. 38 °C abkühlen lassen. Prebiotische Faser in etwas Flüssigkeit glatt rühren, dann in die Milch einrühren. Die probiotische Starterkultur dazugeben und gut verrühren. In ein sauberes Glas- oder Joghurtgefäß füllen. 36 Stunden bei 36–38 °C fermentieren (z. B. im Joghurtbereiter oder Sous-vide). Danach mindestens 6 Stunden im Kühlschrank reifen lassen. Hinweise Im Kühlschrank ca. 1–2 Wochen haltbar. Nach der Fermentation entsteht oft etwas Molke – das ist ganz normal. Für die nächste Charge einfach ca. ⅓ Tasse des fertigen Joghurts als Starter verwenden. Nach 4–5 Runden empfiehlt sich ein neuer Starter (frische BioGaia-Kapseln), um Qualität und Wirkung zu erhalten. Unsere Buchempfehlungen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1056623516?ProvID=15322705&gad_source=1&gad_campaignid=17519881178&gbraid=0AAAAADwkCX6zeaxTRn0H0uXJr4nPahc12&gclid=Cj0KCQjw-ZHEBhCxARIsAGGN96I4z-AhN6dI7h6oAOaQLN5KsIBiSw12PP6Fork8QlHzcJwLNAYXLTsaAubuEALw_wcB https://www.instagram.com/train.and.pain?igsh=MXJzN282bGF3bWM5bQ== https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1050290260?ProvID=15322706&gad_source=1&gad_campaignid=17338972729&gbraid=0AAAAADwkCX46duq2fRDBQamNs8oyYCwaz&gclid=Cj0KCQjw-ZHEBhCxARIsAGGN96LRAa4993TEG4k5BhV7R3uaQSV2aq-g8u7-UYGNYH1ylAMOqlHyo1MaArpHEALw_wcB https://drberndsen.de/?gad_source=1&gad_campaignid=10886686981&gclid=Cj0KCQjw-ZHEBhCxARIsAGGN96KV2DSQGOqUjDk8vgAKv0iutmK1cZeOyno21QQM-iyjjZ80ZvuTX9EaAo4iEALw_wcB https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1057864171?ProvID=15322706&gad_source=1&gad_campaignid=17338972729&gbraid=0AAAAADwkCX46duq2fRDBQamNs8oyYCwaz&gclid=Cj0KCQjw-ZHEBhCxARIsAGGN96JCEZec55gCy6QTd6SK1LAJbHra56L6LnWntK1F_taLdI1BaSXTHwwaAkg-EALw_wcB https://www.snorelab.com/ Aufgrund von technischen Problemen sind die Videoaufnahmen ab der Hälfte dieser Folge leider nicht mehr verfügbar - wir hoffe ihr entschuldigt das Standbild und genießt den Podcast. Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Welche Nahrungsergänzungsmittel haben Jenke und Jánik von Wilmsdorff im Rahmen des Experiments „Unsterblich“ kennengelernt – und welche davon verwenden sie bis heute? Im zweiten Teil dieser Doppelfolge sprechen Vater und Sohn weiter offen über ihre Erfahrungen nach längerer Einnahme der Supplements sowie über die Erkenntnisse, die sie durch weitere Tests gewonnen haben. Eine weitere Folge, die ehrliche Einblicke in körperliche Grenzen, familiäre Verbundenheit und die gemeinsame Suche nach dem ewigen Leben bietet. Das sind die Supplement Marken die wir euch empfehlen können: Biogena Sunday Naturals Naturtreu Edubily Rejuvant xLongevity Naturesplus Neurolab Pure Encapsulations Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Welche Nahrungsergänzungsmittel haben Jenke und Jánik von Wilmsdorff im Rahmen des Experiments „Unsterblich“ kennengelernt – und welche davon verwenden sie bis heute? In dieser Doppelfolge sprechen Vater und Sohn offen über ihre Erfahrungen nach längerer Einnahme der Supplements sowie über die Erkenntnisse, die sie durch weitere Tests gewonnen haben. Eine weitere Folge, die ehrliche Einblicke in körperliche Grenzen, familiäre Verbundenheit und die gemeinsame Suche nach dem ewigen Leben bietet. Das sind die Supplement Marken die wir euch empfehlen können: Biogena Sunday Naturals Naturtreu Edubily Rejuvant xLongevity Naturesplus Neurolab Pure Encapsulations Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Welche Untersuchungen und Tests haben Jenke und Jánik von Wilmsdorff im Rahmen des Experiments „Unsterblich“ absolviert? Welche Laborwerte waren überraschend – und welche Ergebnisse haben sie sogar erschüttert? In dieser Doppelfolge sprechen Vater und Sohn über ihre Erfahrungen, die Befunde und die daraus gewonnenen Erkenntnisse. Eine weitere Folge mit einem ehrlichen Einblick in körperliche Grenzen, familiäre Nähe und die Suche nach dem ewigen Leben. Hier findest du alle Tests, die wir gemacht haben – inkl. Anbieter oder Labor: - Allergietest IGE und IGG beim HNO oder Allergologen - Epigenetisches Alter, Entzündung, Immunsystem, biologische Uhr * Tests: DunedinPACE, OMICm Age, Mitotic Clock, Inflammation Report, Immune Report, Telomere Length, SymphonyAge * Anbieter:
TruDiagnostic (USA)
In Deutschland über Partner wie Reanome, Bodyscience Institute oder Avosano - Mikrobiomanalyse * Labor: Biovis Diagnostik MVZ GmbH (Limburg, Deutschland) - Blutbild, Mikronährstoffe, Hormone * Labor: GANZIMMUN Diagnostics AG (Mainz, Deutschland) - Allergien & Unverträglichkeiten (IgE/IgG4) * Anbieter:
ImuPro / Evomed
(Durchgeführt über GANZIMMUN) - Genetische Analyse (DNA Core) * Anbieter:
Lykon
Alternativ auch Novogenia oder CoGAP - Schlafanalyse (stationär & mobil) * Altes Schlaflabor: Stationär (Anbieter nicht mehr genau bestimmbar) * Mobiles Schlaflabor:
Dr. Michael Feld, Köln - Kontinuierliche Glukosemessung (CGM) * Gerät: FreeStyle Libre 3 von Abbott * Bezugsquellen (auch ohne Diabetes): https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-plus-sensor.html?utm_source=google-ads&utm_medium=search-branded&utm_campaign=adc-dtc-libre-3&gad_source=1&gad_campaignid=21658850846&gbraid=0AAAAADfdybA3djQbF3Ic2ZiGwjr_NPOPv&gclid=Cj0KCQjwu7TCBhCYARIsAM_S3Nj3TBpTUd-s5ZrgPwRMb1sKTzKxHuLAePOu50yIVfsx2pqymb3PogIaAuqCEALw_wcB - Neurotransmitter & Cortisol-Test (Stressprofil) * Anbieter/Labor:
Durchführung über GANZIMMUN, evtl. in Kooperation mit Verisana oder über Heilpraktiker/Labormedizin - Type 2 Diabetes Risiko (epigenetisch) * Test: epigenetischer Risikomarker (PON3 etc.) * Anbieter: Wie oben → TruDiagnostic über Reanome / Avosano / Bodyscience - Genetisches Gewicht & Stoffwechselprofil * Test: Weight Loss Report (DNA-basiert) * Anbieter: siehe TruDiagnostic oder Partnerlabore Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Welche Untersuchungen und Tests haben Jenke und Jánik von Wilmsdorff im Rahmen des Experiments „Unsterblich“ absolviert? Welche Laborwerte waren überraschend – und welche Ergebnisse haben sie sogar erschüttert? In dieser Doppelfolge sprechen Vater und Sohn über ihre Erfahrungen, die Befunde und die daraus gewonnenen Erkenntnisse. Eine weitere Folge mit einem ehrlichen Einblick in körperliche Grenzen, familiäre Nähe und die Suche nach dem ewigen Leben. Hier findest du alle Tests, die wir gemacht haben – inkl. Anbieter oder Labor: - Allergietest IGE und IGG beim HNO oder Allergologen - Epigenetisches Alter, Entzündung, Immunsystem, biologische Uhr * Tests: DunedinPACE, OMICm Age, Mitotic Clock, Inflammation Report, Immune Report, Telomere Length, SymphonyAge * Anbieter:
TruDiagnostic (USA)
In Deutschland über Partner wie Reanome, Bodyscience Institute oder Avosano - Mikrobiomanalyse * Labor: Biovis Diagnostik MVZ GmbH (Limburg, Deutschland) - Blutbild, Mikronährstoffe, Hormone * Labor: GANZIMMUN Diagnostics AG (Mainz, Deutschland) - Allergien & Unverträglichkeiten (IgE/IgG4) * Anbieter:
ImuPro / Evomed
(Durchgeführt über GANZIMMUN) - Genetische Analyse (DNA Core) * Anbieter:
Lykon
Alternativ auch Novogenia oder CoGAP - Schlafanalyse (stationär & mobil) * Altes Schlaflabor: Stationär (Anbieter nicht mehr genau bestimmbar) * Mobiles Schlaflabor:
Dr. Michael Feld, Köln - Kontinuierliche Glukosemessung (CGM) * Gerät: FreeStyle Libre 3 von Abbott * Bezugsquellen (auch ohne Diabetes): https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-plus-sensor.html?utm_source=google-ads&utm_medium=search-branded&utm_campaign=adc-dtc-libre-3&gad_source=1&gad_campaignid=21658850846&gbraid=0AAAAADfdybA3djQbF3Ic2ZiGwjr_NPOPv&gclid=Cj0KCQjwu7TCBhCYARIsAM_S3Nj3TBpTUd-s5ZrgPwRMb1sKTzKxHuLAePOu50yIVfsx2pqymb3PogIaAuqCEALw_wcB - Neurotransmitter & Cortisol-Test (Stressprofil) * Anbieter/Labor:
Durchführung über GANZIMMUN, evtl. in Kooperation mit Verisana oder über Heilpraktiker/Labormedizin - Type 2 Diabetes Risiko (epigenetisch) * Test: epigenetischer Risikomarker (PON3 etc.) * Anbieter: Wie oben → TruDiagnostic über Reanome / Avosano / Bodyscience - Genetisches Gewicht & Stoffwechselprofil * Test: Weight Loss Report (DNA-basiert) * Anbieter: siehe TruDiagnostic oder Partnerlabore Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

In dieser Folge ziehen Jenke & Jánik von Wilmsdorff ein Fazit und resümieren die Herausforderungen der Experiments. Was haben die beiden beim „Unsterblich“-Experiment am meisten unterschätzt? Welche Methoden wirken auch Wochen später noch nach – und welche Wendungen kamen völlig überraschend? Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Was haben Jenke & Jánik von Wilmsdorff beim „Unsterblich“-Experiment am meisten unterschätzt? Welche Methoden wirken auch Wochen später noch nach – und welche Wendungen kamen völlig überraschend? In dem Q&A Teil 2 beantworten wir eure spannendsten Fragen zum ersten Vater-Sohn-Experiment. Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Was haben Jenke & Jánik von Wilmsdorff beim „Unsterblich“-Experiment am meisten unterschätzt? Welche Methoden wirken auch Wochen später noch nach – und welche Wendungen kamen völlig überraschend? In diesem Q&A beantworten wir eure spannendsten Fragen zum ersten Vater-Sohn-Experiment. Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Don’t call it a comeback – aber nach 2 Jahren und 8 Monaten geht „Jenke. Extreme Momente“ in die nächste Staffel! Zum Auftakt spricht Mr. Selbstexperiment himself (59) gemeinsam mit seinem Sohn Jánik (30) über das neueste „Jenke Experiment“. Die beiden Sauna-Enthusiasten haben sich gemeinsam der Herausforderung gestellt, „Unsterblichkeit“ zu erlangen. Alle Hintergrundinfos zur Sendung gibt’s hier im Podcast, während ihr die Show ab Montag, dem 28. April, exklusiv auf Joyn (https://www.joyn.de/serien/jenke) streamen könnt.

Zur großen Sommerpause von "Jenke. Extreme Momente" fahren Jan & Jenke nochmal richtig auf, geben Reise-Anekdoten zum Besten und beantworten eure Fragen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Jenke & Jan reisen in dieser Episode von "Jenke. Extreme Momente" gedanklich nach Jordanien. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Jenke & Jan berichten dieses Mal von den Drehs, die sie emotional am meisten gefordert haben. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Jenke & Jan erzählen in dieser Episode von “Jenke. Extreme Momente” von ihrem wohl unerfolgreichsten Dreh. Außerdem: Kann jemand von euch Jan Kreutz einen Wikipedia-Artikel erstellen? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Hier ist der zweite Teil zu Jenkes & Jans Erzählungen über ihre Reportage zu Thilafushi, der maledivischen Müllinsel. Frei Haus gibt’s dieses Mal allerlei Verbrauchertipps von beiden Müll-Experten. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Das Plastik-Experiment war eines der erschreckendsten Experimente von Jenke von Wilmsdorff. In diesem Podcast berichtet der Extrem-Reporter gemeinsam mit seinem Kameramann Jan von seinen Erlebnissen. (Disclaimer: Da Jenke momentan ein neues Experiment dreht, wird diese Episode aus produktionellen Gründen auf 2 Parts aufgeteilt.) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Wie viele Stunden am Stück seid ihr in eurem Leben am längsten wach geblieben? Die meisten von uns werden bereits grummelig, wenn sie auch nur eine Stunde zu spät ins Bett kommen. Jan berichtet in diesem Podcast aber von einer Person, die wohl die 13-Tage-Marke geknackt – durch den Konsum von Crystal Meth. In dieser Episode von “Jenke. Extreme Momente” besprechen Jenke & Jan die restlichen Drogen, die sie für das damalige Experiment konsumiert haben. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Die Drogen-Reise geht weiter. In dieser Episode von “Jenke. Extreme Momente” beleuchten Jenke & Jan die Partydrogen Ecstasy & Speed, die der Fernsehreporter 2016 in seinem Experiment getestet hat. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

LSD gilt als eines der stärksten Halluzinogene der Welt. Als es damals noch legal war, prägte LSD in den 60ern eine ganze Generation. 2016 hat es das “Jenke-Experiment” geprägt, als unser Lieblingsselbsttestreporter zum sinnestäuschenden Papier gegriffen hat. In dieser Folge von “Jenke. Extreme Momente” erzählen sowohl er als auch Jan von ihren LSD-Erlebnissen. Wichtig: Dieser Podcast dient lediglich der Aufklärung im Themenbereich Drogen und der verständlichen Darstellung diverser Sachverhalte zum Thema. Drogen sind gefährlich, legal wie illegal. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Wie oft hattet ihr schon Gelüste auf Menschenfleisch? Wenn sich bei euch gerade der Magen verzogen hat, hättet ihr höchstwahrscheinlich keinen großen Spaß gehabt mit den älteren Generationen aus Papua-Neuguinea. In dieser Episode von “Jenke. Extreme Momente” erzählen Jenke & Jan davon, wie ihr Abenteuer auf diese weitentfernte Insel abgelaufen ist. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Diese Folge von „Jenke. Extreme Momente” bringt euch allerlei Tierfakten bei, die ihr mit ziemlicher Sicherheit noch nicht in eurem Fun-Fact-Repertoire habt. Außerdem erzählen Jenke & Jan endlich von ihrer Reise nach Papua-Neuguinea. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Jenke & Jan sprechen über ihre letzte Woche, die Jenke auf Mallorca verbracht hat & Jan mit der deutschen Nationalmannschaft. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente

Jenke & Jan lassen in dieser Episode ihre Goldkehlchen erklingen & beantworten im Anschluss einige eurer Fragen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JenkeExtremeMomente