Vom Aufbruch und Vorsätzen

In der ersten Folge von Herb & herzlich lernen wir den Menschen hinter dem Namen kennen: Herbert Rudzinski – Psychologe, approbierter Psychotherapeut und Coach mit einer außergewöhnlichen Lebensgeschichte. Gemeinsam mit Podcaster und Produzent Gert Mengel spricht Herbert darüber, warum dieser Podcast entstanden ist, wofür Herb & herzlich stehen soll und was Zuhörerinnen und Zuhörer künftig erwartet: kein Ratgeberformat, keine schnellen Lösungen, sondern ein ehrlicher Raum für Tiefe, Entwicklung und echtes Leben. Ein zentrales Thema dieser Auftaktfolge ist der Blick auf den Jahresbeginn – und auf das, was viele sich jetzt vornehmen: Vorsätze. Herbert stellt die Frage, ob der Begriff „Vorsatz“ nicht bereits Druck, Überforderung und Scheitern in sich trägt. Statt höher, schneller, weiter geht es um etwas anderes: Wie kann Entwicklung gelingen, ohne dass wir uns selbst verlieren? Wie bleiben wir im Prozess – statt nur am Ergebnis zu hängen? Wie finden wir eine Richtung, die sich stimmig anfühlt und nicht erschöpft? Es geht unter anderem um: •Warum Vorsätze oft mehr belasten als helfen •Warum kleine Schritte nachhaltiger sind als große Ziele •Warum der Weg manchmal wichtiger ist als das Ergebnis •Wie wir besser spüren können, was uns wirklich guttut •Wie Körperwahrnehmung und Intuition helfen können, wieder in die eigene Kraft zu kommen Diese Folge lädt nicht nur zum Zuhören ein, sondern ausdrücklich zum Mitdenken und Mitgestalten: Ab sofort sollen eure Impulse, Fragen und Gedanken in den Podcast einfließen und in zukünftigen Folgen aufgegriffen werden. 👉 Welche Idee gefällt euch besser als das Wort „Vorsatz“? 👉 Was wollt ihr in diesem Jahr wirklich verändern – jenseits von Selbstoptimierung? Diese erste Folge ist ein persönliches Ankommen – ruhig, ehrlich und nah – und setzt den Ton für das, was Herb & herzlich sein will: Ein Podcast für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern verstehen, wachsen und sich selbst näherkommen wollen.