Von dem eigenen Mut ins eiskalte Wasser geschmissen

In dieser Folge sprechen wir über mutige Schritte. Manchmal sind sie ganz klein, wie eine Akupunkturnadel oder ganz groß wie ein Eisloch mitten auf Svalbard. Wir reden über einige große Schritte von Biene. Denn wenn Panik gar nicht aus Angst entsteht, warum sollte uns dann der Mut verlassen, die eigene Komfortzone zu erweitern? Dafür zog es Biene weit weg aus Deutschland in den Norden - inmitten von Birken und Kälte. Warm eingepackt mit Mut und Angst ging sie los und wurde belohnt. Lisa wird in dieser Folge mit einem kniffligen Rätsel konfrontiert: Wie können diese Erlebnisse und die Panikstörung von Biene zusammengefügt werden? Und wir sprechen darüber, wie Lisa ihrem stressigen Alltag etwas Ruhe verleihen möchte - selbst wenn alles andere drumherum laut erscheint.Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Panik und Angst. Wenn du das Gefühl hast, du brauchst psychologische Unterstützung findest du hier direkte Ansprechpersonen:Telefonseelsorge: 0800 1110 111 oder 0800 1110 222 (24/7, kostenfrei, anonym)