Ich will nicht drüber reden

... und nehme Sicherheit mit. In dieser Folge vervollständigen wir das Thema Reisen. Was fehlt noch? Abschließend sprechen wir über lustige und notwendige Items, die wir immer in unserem Koffer dabei haben. Wir wollen auch darüber reden, ob wir Unterschiede beobachten konnten, wie gut Frauen und Männer für diverse Szenarien vorbereitet sind. Was genau bedeutet für uns Sicherheit auf Reisen? Biene spricht über eine Situation, in der sie sich nicht sicher gefühlt hat. Was darf bei euch im Koffer nie fehlen? Gibt es ein Thema, über das ihr gerne mehr wissen wollt, worüber aber bisher niemand reden wollte? Schreibt es uns gerne an: [email protected]

In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Arbeitsmodelle und unseren Alltag. Klingt das vielleicht eher langweilig? Tatsächlich finden wir es so spannend, dass wir unbedingt darüber reden möchten. Denn wer spricht gerne über die vermeintlich weniger spannenden Themen? Während Biene beruflich die Weltmeere erkundet und dabei die faszinierende und teils raue Natur erlebt, arbeitet Lisa hochkonzentriert im Labor. Wir nehmen euch mit in zwei ganz unterschiedliche Lebensrealitäten. Dabei versuchen wir herauszufinden, was eigentlich ein spannender Alltag für uns bedeutet und wie wir unseren teilweise eher unterschiedlichen Bedürfnissen versuchen gerecht zu werden. Denn wer entscheidet schon, was spannend ist und was nicht? Wir sprechen über unsere Abneigung zu Smalltalk und Lisas Vorliebe, Menschen in tiefergehende Gespräche zu verwickeln. Doch kann sie das wirklich bei jeder Person gleich gut? Wie sieht euer Alltag aus und wie werdet ihr euren Bedürfnissen gerecht? Schreibt uns gerne an [email protected]

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere vergangenen Amazonasreisen, voller Abenteuer, unvergesslicher Erlebnisse und jeder Menge Überraschungen. Wir sprechen offen über die Herausforderungen, die uns unterwegs begegnet sind: von Magen-Darm-Problemen mitten im Dschungel und jede Menge Momenten, in denen wir unsere Ängste überwinden mussten.Trotz aller Schwierigkeiten gab es vor allem eines: unglaublich viel zu lachen. Zwischen Peinlichkeiten und den schönsten Eindrücken aus dem Amazonas sind Geschichten entstanden, die wir bis heute nicht vergessen haben. Freut euch auf ehrliche Einblicke und eine gute Portion Humor aus dem Herzen des Regenwaldes.Schreibt uns gerne an [email protected]: In dieser Folge sprechen wir über Panik und Angst. Wenn du das Gefühl hast, du brauchst psychologische Unterstützung findest du hier direkte Ansprechpersonen:Telefonseelsorge: 0800 110 111 oder 0800 1100 222 (24/7, kostenfrei, anonym)

In dieser Folge sprechen wir darüber innere Ruhe und Sicherheit zu finden. Lisa findet Ruhe in sich selbst durch Kung Fu und Biene durch Yoga. Deshalb steigen wir etwas tiefer ein: Worum geht es beim Kung Fu grundsätzlich? Wie hilft das Lisa dabei, den Stress des Alltags rauszulassen und wo finden sich Gemeinsamkeiten zwischen Kung Fu und Yoga? Ein Hoch auf die geduldigen Menschen und jene, die auf den Prozess im Hier und Jetzt vertrauen.Apropos Hier und Jetzt: Wie lebt es sich für Lisa eigentlich als Singlefrau in Berlin inmitten von Dating-App Chaos und immer größer werdendem Bewusstsein ihrer eigenen feministischen Grundwerte? Und welchen Rat kann Biene ihr geben, trotzdem offen für das Thema Partnerschaft zu bleiben? Wir sprechen auch über Sicherheit bei Blind-Dates und den Mut kleine Schritte aus der Komfortzone zu wagen. Am Ende zeigt sich jedoch: Gute Vorbereitung für ein erstes Date reicht nicht immer zwangsläufig aus. Schon das Aussteigen aus einem Auto kann potentiell peinlich werden.

In dieser Folge sprechen wir über mutige Schritte. Manchmal sind sie ganz klein, wie eine Akupunkturnadel oder ganz groß wie ein Eisloch mitten auf Svalbard. Wir reden über einige große Schritte von Biene. Denn wenn Panik gar nicht aus Angst entsteht, warum sollte uns dann der Mut verlassen, die eigene Komfortzone zu erweitern? Dafür zog es Biene weit weg aus Deutschland in den Norden - inmitten von Birken und Kälte. Warm eingepackt mit Mut und Angst ging sie los und wurde belohnt. Lisa wird in dieser Folge mit einem kniffligen Rätsel konfrontiert: Wie können diese Erlebnisse und die Panikstörung von Biene zusammengefügt werden? Und wir sprechen darüber, wie Lisa ihrem stressigen Alltag etwas Ruhe verleihen möchte - selbst wenn alles andere drumherum laut erscheint.Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Panik und Angst. Wenn du das Gefühl hast, du brauchst psychologische Unterstützung findest du hier direkte Ansprechpersonen:Telefonseelsorge: 0800 1110 111 oder 0800 1110 222 (24/7, kostenfrei, anonym)

In dieser Folge sprechen wir über große Schritte - über Momente in denen alles schwierig ist und Panik von einem besitz ergreift, man jedoch trotzdem weitergeht.Es geht nicht darum , keine Angst zu haben. Sondern darum zu erkennen, dass Mut oft genau dort entsteht, wo Angst am größten ist. Wir teilen Gedanken über innere Kämpfe, demotivierende Arztgespräche, Selbstzweifel und darüber warum Panik einen nicht schwach macht, sondern menschlich.Vielleicht ist Mut nicht das Gegenteil von Angst. Vielleicht ist Mut, Angst mitzunehmen und trotzdem loszugehen.Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Panik und Angst. Wenn du das Gefühl hast, du brauchst psychologische Unterstützung findest du hier direkte Ansprechpersonen:Telefonseelsorge: 0800 1110 111 oder 0800 1110 222 (24/7, kostenfrei, anonym)

In dieser Folge wird's persönlich: Lisa erzählt von ihrem Leben mit ADHS - irgendwo zwischen Höhenflügen, komplettem Gedankenchaos und der Frage, warum einfach manchmal nicht einfach ist.Wir sprechen über Diagnose, Alltag, Überforderung, aber auch Humor, Selbstakzeptanz und die kleinen Hacks, die helfen klarzukommen.Eine Folge über neurodivergentes Leben, mentale Gesundheit und darüber, sich selbst besser zu verstehen - auch wenn's manchmal wild bleibt.Schreibt uns gerne hier: [email protected].

Zwei Freundinnen, über 25 Jahre Chaos, Vertrauen und absolut ungefilterte Ehrlichkeit - und trotzdem (oder genau deswegen) immer noch befreundet. In 'Ich will nicht drüber reden' sprechen wir über alles, worüber man angeblich nicht spricht...aber halt dringend sollte.Zwischen Alltagsstruggles, Leben als Frau, Feminismus im echten Leben, Arbeit, Freizeit und der ständigen Frage 'Warum sind wir eigentlich so?' nehmen wir euch mit in unseren ganz normalen Wahnsinn.Mal tiefgründig, mal komplett drüber - neurodivergent und chaotisch, aber immer ehrlich.Es geht um mentale Gesundheit, Freundschaft, peinliche Geschichten, kleine Krisen und große Lacher. Kurz gesagt, zwei Stimmen, viele Themen, null Filter - und mindestens ein 'Ich will nicht drüber reden'.Wir wollten eigentlich nicht drüber reden. Tun wir jetzt aber doch!Schreibt uns gerne an: [email protected]