Von Motivation, Übertraining und Burnout - wie finde ich das gesunde Maß im Sport?

Es ist ein echter Ritt auf der Rasierklinge - der leider nicht immer gut geht und böse Enden kann. Der Grat zwischen der sportlichen Leistungsfähigkeit und der mentalen und körperlichen Regeneration ist schmal. Nathalie und Simone haben sich in dieser Folge diesem wichtigen Thema gewidmet und beschrieben, wie sie damit umgehen. Viel Spaß beim Hören!