Вопрос-ответ #17. Мышечное похмелье, Ямки и ушки на бедрах, Почему кто-то худеет быстрее

Специальный выпуск, в котором я отвечаю на ваши вопросы и разбираю ваши ситуации Если не вспотела за тренировку, или нет мышечного похмелья после тренировки - был ли эффект? Ямки и ушки на ягодицах - силовая работа или многоповторная? Посоветуйте упражнения? Больше полугода считаю калории, стараюсь в БЖУ, тренируюсь не регулярно, но все равно изменения минимальные и опускаются руки. У других посмотришь - минус 30 кг за эти же полгода без спорта, а у меня дай бог минус 5-8 кг. Вопрос такой: что делать и как не корить себя за это?Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevayaТелеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 28, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Вопрос-ответ #17. Мышечное похмелье, Ямки и ушки на бедрах, Почему кто-то худеет быстрее

0:00 16:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

За здраве и красота с Незабравка Георгиева NEZABRAVKA GEORGIEVA GEORGIEVA Подкаст със съвети за балансирано хранене и активен начин на живот. За консултации,тренинги и обучения. МЛМ онлайн бизнес. Как да станем здрави и богати? Независим консултант на Хербалайф Остановка. Вдох. Медитация Кристина Лешукова Подкаст о самом важном - о своем самоощущении в этом мире. В череде дней и эмоций важно остановиться, обратиться к своему внутреннему состоянию, свериться с целями и оказать себе поддержку. Я создаю для тебя инструмент самопомощи в твоем безграничном развитии. В подкасте мы через аффирмации и медитации с заботой о себе развиваем свои сильные стороны, находим внутри себя то, на что стоит направить внимание, настраиваемся на положительные события в нашей жизни, когда того требует наше состояние. Медитации и аффирмации направлены на разные цели. От успокоения тревожного ума, до приобретения внутренней уверенности и привлечения благоприятных событий.Всё начинается с души. МиоФокс подкаст Кристина Борисова "МиоФоКс подкаст" — ваш гид в мир миофункциональной коррекции, здорового прикуса и правильной речи!Подкаст посвящен всему, что связано с гармоничным развитием лица, челюстей и мышц, которые влияют на качество жизни. В каждом выпуске мы разбираем миофункциональные нарушения, такие как неправильное глотание, ротовое дыхание, слабость мышц языка и губ, и их влияние на здоровье и речь.Вместе с лучшими специалистами — ортодонтами, ЛОРами, хирургами-стоматологами, специалистами по ЛФК, логопедами, миологопедами и другими экспертами в области коррекции — мы расскажем, как наладить работу мышц, улучшить прикус и восстановить нормальную функцию дыхания и речи. Узнаем, как важно вовремя распознать миофункциональные нарушения у детей и взрослых, и какие методы коррекции действительно работают.Что вы узнаете в "МиоФоКс подкаст":- Как мышцы влияют на рост челюстей и формирование прикуса.- Связь между миофункциональными нарушениями и качеством речи.- Почему важно исправлять неправильные привычки

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Красота требует мышц?

This episode is 16 minutes long.

When was this Красота требует мышц episode published?

This episode was published on February 28, 2024.

Can I download this Красота требует мышц episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!