Выгорание, жизнь по Agile и нейрокоучинг • Катерина Ленгольд

What this episode covers

Гость — Катерина Ленгольд, серийный предприниматель, инвестор, автор бестселлеров «Просто космос» и «Agile Life». Поговорили с Катей о выгорании, нейрофизиологии, методике Agile Life и многих других безумно крутых и интересных вещах. Полезного прослушивания! ⏱ Таймкоды 0:27 - Чем Катя занимается сейчас и как она к этому пришла 8:30 - Про опыт выгорания, методику Agile Life и краткосрочное целеполагание 16:24 - Почему сейчас выгорает так много людей 20:46 - Признаки 4-х стадий выгорания 24:41 - Восполнение ресурсов. Энергия тела, разума и смысла 34:57 - Почему 3 недели — оптимальная длина спринта 40:10 - Как распоряжаться ограниченным бюджетом времени 53:09 - Контролёр-перфекционист в поисках идеального помодоро-таймера 1:05:40 - Типа блиц 1:22:06 - Что почитать 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): https:// clc.to/wnaElw Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https:// clc.to/potom-weeek-demo Регистрируйся в WEEEK: https:// clc.to/potom-weeek 📚 Что почитать «Agile Life», Катерина Ленгольд: https:// gclnk.com/0P7NU3eS «Человек в поисках смысла», Виктор Франкл: https:// gclnk.com/UJdXLOF4 «Размышления», Марк Аврелий: https:// gclnk.com/UJdXLOF4 Редакция рекомендует: https://www.litres.ru/popular/?lfrom=1071658569 👥 Ведущие и гости Катерина Ленгольд: https:// t.me/Katerinalengold Саша Машков: https:// clc.to/mashkov 🎧 Слушать Apple: https:// clc.to/pd-apple Яндекс: https:// clc.to/pd-yandex Google: https:// clc.to/pd-google Spotify: https:// clc.to/pd-spotify Castbox: https:// clc.to/pd-castbox