PodParley PodParley
PodParley
Выпуск 6. Как стать центром своей жизни? episode artwork

EPISODE · Nov 26, 2025 · 9 MIN

Выпуск 6. Как стать центром своей жизни?

from Alis: личный дневник

В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о внутренней опоре - о том, как научиться быть в своем центре, несмотря на хаос вокруг. Вы узнаете, почему так трудно оставаться здесь и сейчас, как мозг нас «обманывает», заставляя искать счастье в будущем, и что на самом деле дает устойчивость: не внешние обстоятельства, а внутреннее присутствие.Я делюсь простыми, но мощными практиками - от осознанного дыхания до маленьких ритуалов, которые возвращают нас к себе. А еще - личный опыт: как я учусь принимать свои тревоги, переставать «убегать» в мысли и начать чувствовать жизнь здесь и сейчас.Этот выпуск - не про идеальное спокойствие, а про честное присутствие. Потому что быть в центре — значит быть живым.Ведущая: Алиса СиницынаСтудия видео и подкастов: «Парафраз»🔗 https://t.me/parafraz_studio

What this episode covers

В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о внутренней опоре - о том, как научиться быть в своем центре, несмотря на хаос вокруг. Вы узнаете, почему так трудно оставаться здесь и сейчас, как мозг нас «обманывает», заставляя искать счастье в будущем, и что на самом деле дает устойчивость: не внешние обстоятельства, а внутреннее присутствие. Я делюсь простыми, но мощными практиками - от осознанного дыхания до маленьких ритуалов, которые возвращают нас к себе. А еще - личный опыт: как я учусь принимать свои тревоги, переставать «убегать» в мысли и начать чувствовать жизнь здесь и сейчас. Этот выпуск - не про идеальное спокойствие, а про честное присутствие. Потому что быть в центре — значит быть живым. Ведущая: Алиса Синицына Студия видео и подкастов: «Парафраз» 🔗 https://t.me/parafraz_studio

NOW PLAYING

Выпуск 6. Как стать центром своей жизни?

0:00 9:40

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

А.П. Чехов "В аптеке"

Jun 25, 2026 ·10m

Плоская Земля: о чëм на самом деле теория

Jun 18, 2026 ·73m

А.П. Чехов "Брожение умов"

Jun 14, 2026 ·8m

Почему умные люди верят в теории заговора?

Jun 4, 2026 ·52m

А.П. Чехов "Беглец"

Apr 19, 2026 ·16m

Nip in the Bud with Christine Walsh - Navigating PDA: Insights for Parents

Apr 16, 2026 ·57m

Similar Podcasts

Будь Брендом Мария Азаренок Авторский подкаст «Будь Брендом»Серия интервью о бизнесе и Личном Бренде со знаковыми предпринимателями, общественными деятелями и экспертами.Цель подкаста — показать на примерах героев интервью, что Личные Качества и Ценности человека — это ресурсы, которые можно и нужно использовать, чтобы достигать целей в бизнесе и карьере.Подкаст создан, как для людей, стремящихся выйти на новую ступень в своём деле и ищущих инструмент, который поможет это сделать, так и для новичков, которые хотят добиться успеха в начинаниях.Автор и ведущая подкаста — Мария Азарёнок, эксперт по личному бренду и нетворкингу, предприниматель, вдохновляющий спикер, бизнес-блогер с аудиторией влияния более 360 000 подписчиков, автор книги «Активируй свой персональный бренд» Подробнее о книге https://clck.ru/GLtdi Компания Марии AzarenokPRO помогла создать Личный Бренд уже больше чем 10000 человек и продолжает популяризировать идею Персонального Бренда как эффективного маркетингового инструмента.Видео в Мама, я опять летал! George Stepiko Дневник частного пилота в США. Выйти из АйТи. Беседы про авиацию, заметки по ходу обучения и всякие сопутствующие мелочи.Инстаграм: https://www.instagram.com/pilot_in_commend/Телеграм: https://t.me/pilot_in_commendYouTube: https://www.youtube.com/@pilot_in_commend Матерь Бложья Александра Митрошина Продаёшь в соцсетях или хочешь начать? Интересуешься блоггингом? В этом подкасте мы вместе с гостями исследуем мир социальных сетей. Запуски, прогревы, контент, публичные выступления, личный бренд — добро пожаловать в мир задротов блогосферы. Ведущая - Саша Митрошина, бывшая журналистка и радиоведущая, а сейчас популярная блогерша.Ведущая подкаста в запрещенной соцети под ником: @alexandramitroshinaСмотреть подкаст на YouTube: https://youtube.com/@motherofblogsТелеграм-канал подкаста: https://t.me/Mom_of_blogsТелеграм-канал Саши: https://t.me/+0fbg-PLcrktmMDcyПо вопросам рекламы: [email protected] Nip in the Bud® Podcast - The children's mental health charity Nip in the Bud Children's Mental Charity We are Nip in the Bud®Nip in the Bud is a charity that works to recognise and respond to children's mental health needs. We believe that early intervention is key to supporting children.  Alis Rocca is an education consultant and coach, having been a teacher and a head teacher in the UK for over 20 years. As a charity, Nip in the Bud works with mental health professionals of the highest standing to produce FREE short evidence-based films, podcasts and fact sheets to help parents, educationalists and others working with children to recognise potential mental health conditions. In these podcast episodes, Alis is in conversation with a variety of  guests aiming to share  deep and engaging conversations about children's mental health.  Guests include a variety of people with lived experiences and research based theories including parents, educationalists and those from the medical profession.  We discuss  mental health issues which are often l

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Alis: личный дневник?

This episode is 9 minutes long.

When was this Alis: личный дневник episode published?

This episode was published on November 26, 2025.

What is this episode about?

В новом выпуске подкаста «Alis: Личный дневник» мы говорим о внутренней опоре - о том, как научиться быть в своем центре, несмотря на хаос вокруг. Вы узнаете, почему так трудно оставаться здесь и сейчас, как мозг нас «обманывает», заставляя искать...

Can I download this Alis: личный дневник episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!