Waarom je steeds terugvalt in hetzelfde patroon

Je neemt je voor om vaker nee te zeggen. Je wilt beter luisteren naar je grenzen, minder piekeren en meer rust ervaren. Toch merk je dat je steeds terugvalt in hetzelfde patroon. Hoe kan dat? In deze aflevering ontdek je waarom verandering niet begint bij meer wilskracht of discipline. Je leert waarom oude patronen vaak sterker zijn dan goede voornemens en waarom dat niets zegt over wie jij bent. Een aflevering voor als je je steeds opnieuw tegenkomt in pleasen, zorgen voor anderen of doorgaan terwijl je voelt dat het anders mag. Voel je dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt? In mijn 1-op-1 traject Trouw aan jezelf kijken we samen naar de patronen die jou blijven tegenhouden, zodat je stap voor stap weer de plek kunt innemen die bij jou past. Meer informatie via [email protected] of stuur een bericht via instagram @ilonasonneveld. Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl  of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de afleveringen door deze podcast te volgen. Reageren op afleveringen kan via [email protected] en heel fijn als je een score achterlaat, zodat ook anderen deze reis kunnen maken.