EPISODE · Mar 25, 2026 · 2 MIN
外側から自信を作ってく 1胸張る
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
頑張ってきたこと・経験や考え方で強めていく自信。自信を外側からでも補強していく、作るきっかけにするのは可能な気がします。例えば胸を張る姿勢を作って自信があるように振る舞う。何の根拠がなくても堂々とした気持ちが出てくるから不思議なもんです。両手を水平に広げながら胸をグイグイっと突き出すお笑い芸人オードリーの春日氏がよくする春日ポーズ。私もまだ頻繁にやっていますが、あぁいった一見ふざけたポーズでも効果があるんですよね＾＾呼吸もし易くなった気分の快適さから「出来る・やれるんじゃない？」と変化していくこともあるかもしれません。根拠や理由がなくってもまずは堂々と胸張っていきまっしょい↑
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外側から自信を作ってく 1胸張る
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