【玩吧！關係聚久屋】EP25｜「停止一直證明自己！」—走出冒牌者症候群的心理練習

如果你有聽上一集，你可能會發現一件事：原來一直懷疑自己的人，不一定能力不好，反而常常是那個最認真、最負責、最怕拖累團隊的人。可是，知道自己有冒牌者症候群，事情就解決了嗎？很可惜，不會。為什麼一句稱讚，我們總是接不住？為什麼明明已經很努力，卻還是覺得自己不夠好？承接上一集，我們不只是認識冒牌者症候群，更要一起討論：如何停止把人生變成一場沒有終點的證明賽。這一集，媒體人念慈與諮商師王子欣，從職場、成長經驗到心理學觀點，陪你重新建立與自己的關係，學會接住肯定、放下過度完美，找回不用一直證明自己的安心感。本集內容：• 為什麼我們總是否定自己的努力？• 完美主義背後，其實藏著什麼焦慮？• 工作不能定義你，那什麼才是真正的價值？• 每天都能開始的心理練習，幫助你降低內耗，慢慢建立穩定的自我認同。《玩吧！關係聚久屋》每周五2100上新EP25｜「停止一直證明自己！」—走出冒牌者症候群的心理練習FB｜ reurl.cc/lpRj9dIG｜ www.instagram.com/relationplayhouse/★★預約包場、合作請洽：Email｜[email protected]留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlooc49705za01vi5igb3m6r/comments Powered by Firstory Hosting